ความกดดันจากการทำงานและการเรียน ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ง่าย ต้องเผชิญกับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือเป็น...
พ่อแม่หลายคนอดไม่ได้ที่จะตะคอกใส่ลูกเวลาร้องไห้ ตะโกนแล้วเริ่มเสียใจอีกครั้ง และเริ่มคิดทบทวนปัญหานี้ รู้ดีว่า "ไม่ควร" แต่พออารมณ์ขึ้น อดไม่ได้ที่จะขึ้นเ...
หลายคนอยากรู้จักวิธีสื่อสารความโกรธและความโกรธ เพราะเราทุกคนเคยเจอสถานการณ์ที่โกรธคนในครอบครัว ทะเลาะเบาะแว้ง ทะเลาะเบาะแว้งกับเพื่อน มีเรื่องมากมายในชีวิต...
ตราบใดที่ผู้คนยังมีชีวิตอยู่ ความกดดันมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่เราไม่สามารถถูกกดดันได้ ตราบใดที่เราจัดการกับความเครียดของตัวเองได้ดี ก็สามารถต้านทานความเครีย...
ในชีวิตประจำวันของเรา เราจะเจอแรงกดดันในเรื่องการเรียนและการทำงาน ซึ่งเป็นแรงกดดันจากคนรอบข้าง แรงกดดันจากเพื่อน หมายถึง ความกดดันและอิทธิพลของเพื่อนวัยเด...
นักศึกษาวิทยาลัยเป็นกลุ่มพิเศษอยู่ภายใต้แรงกดดันจากหลายด้าน เช่น โรงเรียน ครอบครัว สังคม ตัวตนของปัจเจก เป็นต้น และด้วยการพัฒนาอย่างรวดเร็วของสังคม ความกด...
แม้ว่านักศึกษาจะเป็นผู้ใหญ่แล้ว แต่ยังอยู่ในช่วงของการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ มีความเป็นอิสระที่แข็งแกร่งและการควบคุมตนเองที่อ่อนแอ มีอารมณ์ที่เข้มข้น แต่ค...
อารมณ์คืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ คุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ คุณมักถูกควบคุมโดยอารมณ์ และคุณมีแนวโน้มที่จะผันผวนทางอารมณ์อันเนื่องมาจากปัจจัยเล็กหรือใหญ่ ส่ง...
ทุกคนมีอารมณ์ที่แตกต่างกันทุกวันเนื่องจากอารมณ์แปรปรวน และอารมณ์ก็เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ภายใน ฉันรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเพราะอารมณ์ที่เกิดขึ้นในชี...
มนุษย์เป็นกลุ่มอารมณ์ เมื่อสิ่งดีเกิดขึ้นเราก็มีความสุข เมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นเราจะโกรธและร้องไห้ อารมณ์ที่แตกต่างกันและความสามารถของเราที่จะรู้สึกได้ท...
ในชีวิตประจำวัน เราจะมีความกดดันมากขึ้นหรือน้อยลง และเราจะต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ คนที่มีอารมณ์ไม่มั่นคงมักจะโกรธที่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะส...
พนักงานออฟฟิศกำลังเผชิญกับการแข่งขันที่รุนแรงและความกดดันในการทำงานมากขึ้น ความกดดันจากการทำงานที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจได้ง่าย ดังนั้น เมื่อต้อง...
สาเหตุที่คนเราประสบความล้มเหลวในการทำงานและชีวิตมักเป็นเพราะเป้าหมายของตนเองนั้นยากที่จะบรรลุ จึงรู้สึกด้อยค่า และผิดหวัง การคาดหวังที่มากเกินไปจะทำให้คนเศ...
เราทุกคนรู้ดีว่าความเครียดที่มากเกินไปอาจทำให้ผู้คนรู้สึกท้อแท้ เหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและโรคภัยไข้เจ็บได้ อย่างไรก็ตาม ไม่...
ความกดดันในการทำงานเป็นปัญหาสำคัญในสังคมปัจจุบัน ท่ามกลางการแข่งขันที่รุนแรงและแรงกดดันจากงานหนักในสังคม พนักงานขององค์กรส่วนใหญ่มีความตึงเครียดทางจิตใจ คว...