3 สาเหตุของความเครียดในการทำงาน

2022-05-21

ความกดดันในการทำงานเป็นปัญหาสำคัญในสังคมปัจจุบัน ท่ามกลางการแข่งขันที่รุนแรงและแรงกดดันจากงานหนักในสังคม พนักงานขององค์กรส่วนใหญ่มีความตึงเครียดทางจิตใจ ความเจ็บปวดและภาวะซึมเศร้า อารมณ์ขยะ สูญเสียความมั่นใจ และเรื่องแย่ๆ ด้านอื่นๆ ไม่มากก็น้อย สภาพจิตใจ , ปัญหาที่เกิดขึ้น เช่น ขาดสมาธิ, ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง, ขวัญกำลังใจต่ำค่อยๆ ปรากฏขึ้น และเมื่อเวลาผ่านไป นำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต แล้วอะไรคือสาเหตุของแรงกดดันเหล่านี้?

https://cdn.coolban.com/ehow/Editor/2022-05-21/62887dc2378e7.jpeg

เหตุผลที่ 1: สภาพแวดล้อมภายนอกขององค์กร

สาเหตุภายนอกของความเครียดของพนักงานส่วนใหญ่มาจากความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจและเทคโนโลยี ภาวะถดถอยนำไปสู่การลดปริมาณและราคาของผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ และบริษัทต่างๆ มักจะฝ่าฟันวิกฤติด้วยการเลิกจ้างพนักงาน ลดค่าจ้าง และเพิ่มชั่วโมงการทำงาน สิ่งนี้จะทำให้เกิดแรงกดดันทางจิตใจมากขึ้นต่อพนักงานในเวลานี้ ความไม่แน่นอนของเทคโนโลยีหมายถึงความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี และความรู้และเทคโนโลยีของพนักงานก็ล้าสมัยและไม่เพียงพอในระยะเวลาอันสั้น ระบบอัตโนมัติ การพัฒนาระดับคอมพิวเตอร์และนวัตกรรมทางเทคโนโลยีจะคุกคามพนักงานอย่างจริงจัง ทำให้พวกเขาเครียดทางอารมณ์และจิตใจ

https://cdn.coolban.com/ehow/Editor/2022-05-21/62887ddab09bd.jpeg[222222222]

เหตุผลที่ 2: เหตุผลภายในขององค์กร

การทำงานหนักเกินไปเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดจากการทำงานภายในองค์กร หากพนักงานไม่มีความสามารถและเวลาเพียงพอในการทำงานให้เสร็จ ประกอบกับสภาพการทำงานที่ย่ำแย่ ก็จะมีความกดดันในการทำงานมากขึ้น ภาระงานมากเกินไปอาจทำให้พนักงานรู้สึกเหนื่อยล้าและเครียดทางจิตใจ พนักงานมักต้องการบรรลุคุณค่าในตนเองผ่านการทำงานหนัก และงานบ้านก็อาจทำให้เกิดความเครียดได้เช่นกัน ประการที่สอง ความขัดแย้งในบทบาทและความกำกวมจะนำมาซึ่งการประนีประนอมที่ยากแก่ปัจเจกบุคคล และยากที่จะบรรลุงานที่คาดหวัง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ผู้จัดการแผนกจะไล่พนักงานออกตามคำแนะนำของหัวหน้า แต่ผู้จัดการอาจไม่เต็มใจ อันที่จริง สิ่งนี้ละเมิดค่านิยมของผู้จัดการ ส่งผลให้เกิดความขัดแย้งในบทบาท ผู้ปฏิบัติงานมักได้รับคำสั่งที่สับสนและขัดแย้งในที่ทำงาน ซึ่งนำไปสู่ปรากฏการณ์ของความกำกวมของบทบาท ความคาดหวังในบทบาทไม่ชัดเจน และหน้าที่ความรับผิดชอบของพวกเขาไม่ชัดเจน อำนาจคือ ไม่ชัดเจน เมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร พวกเขาจะมีบทบาทที่คลุมเครือ ซึ่งจะทำให้เกิดความวิตกกังวล ความสับสน และความเครียด จากนั้นมีระยะห่างทางจิตวิทยาเช่นความแปลกแยก ความใกล้ชิด ความเกลียดชัง และความเป็นมิตรในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในองค์กร ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดีกับผู้ใต้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานสามารถส่งเสริมความสำเร็จของเป้าหมายองค์กรและเป้าหมายส่วนบุคคล หากพวกเขาเข้ากันไม่ได้ มันอาจทำให้เกิดความเครียดหรือความสัมพันธ์ที่เป็นปฏิปักษ์กับพนักงานได้ สุดท้ายคือรูปแบบความเป็นผู้นำ ผู้นำบริษัทบางคนที่ควบคุมพนักงานมากเกินไปและมีรูปแบบเผด็จการที่จริงจัง มักจะไล่พนักงานที่ไม่ผ่านมาตรฐานที่กำหนด รูปแบบการจัดการนี้สามารถทำให้พนักงานวิตกกังวล หวาดกลัว และวิตกกังวลได้ง่าย ทำให้พวกเขาเห็นภาพหลอนความเครียดในระยะสั้น

https://cdn.coolban.com/ehow/Editor/2022-05-21/62887de9b34e9.jpeg[222222222]

เหตุผลที่สาม: เหตุผลส่วนตัว

นอกจากนี้ยังมีเหตุผลส่วนตัวสำหรับความเครียดในที่ทำงาน ตัวอย่างเช่น ความต้องการความกดดันของครอบครัว เป้าหมายในการหางานที่เหมาะสมกับคุณและประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน ตระหนักถึงคุณค่าของตัวเองและโดดเด่นในกลุ่มเป้าหมาย เป็นต้น เป็นแรงกดดันที่เกิดขึ้นกับตัวเองโดยไม่ตั้งใจ นอกจากนี้ยังมีโอกาสในการย้าย เลื่อนตำแหน่ง และพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาอาชีพในอนาคต และโอกาสเหล่านี้มีความสำคัญแต่ไม่แน่นอนสำหรับพวกเขา และอาจมีภัยคุกคามจากการว่างงาน ดังนั้น นี่จึงเป็นเหตุผลสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้พนักงานกดดัน . นอกจากนี้ ความแตกต่างทางบุคลิกภาพยังเป็นสาเหตุของความเครียดจากการทำงานอีกด้วย แม้ว่าลักษณะบุคลิกภาพของแต่ละคนจะไม่ใช่แหล่งที่มาของความเครียดโดยตรง