สังคมมนุษย์ได้เข้าสู่ยุคแห่งการพัฒนาเทคโนโลยีอย่างรวดเร็วในขณะที่เพลิดเพลินกับความสะดวกสบายของชีวิตก้าวเร็วขึ้นและเร็วขึ้นการแข่งขันทางสังคมทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ และทุกคนรู้สึกกดดันมากขึ้นในการทำงาน จากการวิจัยพบว่า เมื่อความกดดันในการทำงานอยู่ที่จุดวิกฤติ ระดับประสิทธิภาพของพนักงานจะถึงค่าที่เหมาะสม ก่อนถึงจุดวิกฤต ระดับผลงานของพนักงานมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความกดดันในการทำงาน และความกดดันจากงานมีผลในเชิงบวก เกี่ยวกับผลการปฏิบัติงานของพนักงาน แต่ถ้าเกิน หรือ หลังจากถึงจุดวิกฤต ระดับผลการปฏิบัติงานของพนักงานมีความสัมพันธ์เชิงลบกับความเครียดจากการทำงาน และความเครียดจากการทำงานจะส่งผลเสียต่อผลการปฏิบัติงานของพนักงาน กล่าวคือ ความเครียดจากการทำงานที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย สุขภาพจิต พฤติกรรม และการรับรู้ของพนักงาน แล้วผลกระทบเฉพาะคืออะไร? มาดูกันเลยละกัน

1. ส่งผลต่อประสิทธิภาพส่วนบุคคลของพนักงาน

ความกดดันในการทำงานที่มากเกินไปไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการพัฒนาศักยภาพของพนักงานตามปกติเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานอีกด้วย เมื่อปริมาณงานหนักเกินไปและงานยาก พนักงานมักจะรู้สึกกังวลโดยไม่รู้ตัว เพราะไม่แน่ใจว่างานจะสำเร็จหรือไม่ ยิ่งกำหนดเวลาทำงานสั้นลง ก็ยิ่งมีความกังวลมากขึ้นเท่านั้น ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ ความกดดันทางจิตใจและจิตใจของผู้คนเพิ่มขึ้น หากวิธีแก้ปัญหาและคำแนะนำไม่ตรงเวลา อุปสรรคทางจิตใจจะค่อยๆ เกิดขึ้น ซึ่งจะลดความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้นของพนักงานในการทำงานลง และอาจถึงขั้นหดหู่ หลงทาง และสงสัยในตนเอง อาการซึมเศร้าที่เกิดจากความเครียดจากการทำงานสามารถลดประสิทธิภาพการทำงานของผู้คนได้อย่างมาก และยังทำให้ผู้คนมีความรู้สึกไวเกินและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม อาการซึมเศร้าที่ไม่สามารถบรรเทาได้เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ภาวะทางจิตล้มเหลว และโรคทางจิตอื่นๆ ได้

2. ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพนักงานโรคที่พบบ่อย

ความกดดันในการทำงานมักจะมาพร้อมกับการนอนดึกและทำงานล่วงเวลาเพื่อให้งานเสร็จลุล่วง พนักงานต้องนั่งที่โต๊ะทำงานเป็นเวลานานซึ่งยังทิ้งอันตรายที่ซ่อนอยู่ต่อสุขภาพของพนักงานอีกด้วย ความรู้สึกที่ชัดเจนที่สุดหลังเลิกงานเป็นเวลานานคือความเหนื่อยล้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนอนดึกเป็นเวลานานๆ นำไปสู่การอดนอนอย่างร้ายแรง ซึ่งจะนำไปสู่ความสับสนในความคิดของผู้คน ตรรกะที่ไม่ชัดเจน และดูไม่กระสับกระส่าย เมื่อความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเกิดจากแรงกดดันในการทำงาน พนักงานจะนอนไม่หลับแม้ว่าจะเหนื่อยมากก็ตาม หากกลางคืนนอนไม่หลับ รู้สึกง่วงระหว่างวันกับงาน และต้องตื่นสายเพื่อทำงานล่วงเวลาโดยไม่ได้กำหนดเวลานอนที่แน่นอน นาฬิกาชีวภาพจะวุ่นวายมาก และโรคบางชนิดจะเกิดใน กรณีร้ายแรง เนื่องจากงานยุ่งมาก เวลาอาหารไม่คงที่ และความอยากอาหารลดลง ซึ่งจะส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และการอยู่ประจำที่และการนอนดึกมากเกินไป ประกอบกับบรรยากาศในสำนักงานที่ตึงเครียด อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจได้ง่าย

[222222222]