สังคมมนุษย์ได้เข้าสู่ยุคแห่งการพัฒนาเทคโนโลยีอย่างรวดเร็วในขณะที่เพลิดเพลินกับความสะดวกสบายของชีวิตก้าวเร็วขึ้นและเร็วขึ้นการแข่งขันทางสังคมทวีความรุนแรงขึ...
เราทุกคนรู้ดีว่าถ้าอารมณ์ด้านลบไม่ถูกควบคุมทันเวลา มันจะสร้างความเสียหายมากมายต่อสุขภาพของเราเมื่อเวลาผ่านไป ไม่เพียงแต่จะก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่...
ทฤษฎีมิติทางอารมณ์ในสมัยโบราณเชื่อว่าอารมณ์ของมนุษย์ทั้งหมดประกอบด้วยมิติพื้นฐานหลายประการ ซึ่งมีความแตกต่างกันตามระยะทางที่แตกต่างกันในช่องว่างมิติระหว่าง...
ในทางจิตวิทยา อารมณ์คือประสบการณ์ของทัศนคติของผู้คนที่มีต่อสิ่งภายนอกที่เป็นวัตถุและเป็นภาพสะท้อนของสมองมนุษย์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งภายนอกที่เป็น...
คุณเคยมีประสบการณ์ประหม่าและวิตกกังวลทุกครั้งที่ทำข้อสอบหรือไม่? ก่อนสอบก็กังวลว่าจะตามแผนการเรียนไม่ครบ โทษตัวเอง หงุดหงิด หากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้ แส...
การทดสอบความวิตกกังวล เช่นเดียวกับความวิตกกังวลประเภทอื่น ๆ สามารถสร้างวงจรอุบาทว์ได้หากไม่ได้รับการควบคุมหรือควบคุมอย่างเหมาะสม: ยิ่งคุณจดจ่อกับผลลัพธ์เชิ...
ก่อนที่เราจะเข้าใจว่าความวิตกกังวลในการทดสอบส่งผลต่อเราอย่างไร เรามาสำรวจกันก่อนว่าความวิตกกังวลในการทดสอบคืออะไร เนื่องจากความวิตกกังวลประเภทต่างๆ มีระดั...
ในชีวิตปัจจุบัน การแข่งขันในชีวิตคนเมืองนั้นดุเดือดมาก ซึ่งมักจะนำมาซึ่งแรงกดดันทางจิตวิทยาอย่างใหญ่หลวงต่อคนงานปกขาวในที่ทำงาน ความเครียดของผู้คนมีอยู่ทุ...
จิตใจเป็นสถานที่อิสระ เมื่อความคิดเกิด สวรรค์ก็กลายเป็นนรก เมื่อความคิดดับลง นรกก็กลายเป็นสวรรค์ --มิลตัน จาก Paradise Lost ทุกคนล้วนเคยประสบเคราะห์...
หากคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันทางจิตใจมาก คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ใช่ตัวเอง เหมือนร่างกายที่เหนื่อยล้า เมื่อคุณคิดว่า "ฉันจะตายจากความเครียดนี้" คุณอาจไม่ได้มองหาวิ...
ทุกเช้า เราลืมตา เปิดโทรศัพท์ และเห็นการแจ้งเตือนข่าวสารที่ไม่ได้รับ ความวิตกกังวลจากการศึกษา การแต่งงาน ที่ทำงาน ฯลฯ ไม่ว่าเราจะอยู่ในตอนนี้หรือไม่ก็ตาม ใ...
คุณควรได้ยินเพื่อนรอบตัวคุณบ่อยๆ ว่าคุณอารมณ์ไม่ดี ไม่อยากคุย ไม่อยากพบปะผู้คน ไม่อยากทำสิ่งต่างๆ... นี่คืออารมณ์ทั้งหมดที่ส่งผลต่อตัวคุณเองจริงๆ อา...
เมื่อจัดการกับความเครียดอย่างเหมาะสม ก็จะกลายเป็นแรงผลักดันที่สร้างพลังชีวิต หากความเครียดยังคงสะสมอยู่ อาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่กับต่อมหมวกไตและฮอร์โมน และทำใ...