對於中老年有高血壓疾病的人群來說，鹽、糖、脂肪這三種物質在平時的飲食中要很好的控制攝入量。 高鹽飲食是高血壓的一個重要誘因，而高血壓容易誘發心血管疾病。 所以各種健康食譜都極力推崇高血壓患者低鹽飲食，故而很多中老年人認為鹽攝入量越低越有利於健康。 過度低鹽飲食真的有利健康嗎？ ...

腎結石是泌尿系統的常見病，是因為尿液當中尿酸含量較多而形成的結晶。 得了腎結石要趕緊治療，如果治療不及時會引起尿路感染，還有可能損害腎功能，讓腎實質出現萎縮的問題。 經常聽說多喝水能幫助我們將尿酸排出體外，稀釋尿液當中尿酸的濃度，起到一定預防結石形成和加重的作用，那麼患上腎結石，多喝水，真的能將結石排出來嗎？...

立秋意味著秋天的開始，秋高氣爽，體感很舒適，但同時立秋也是過敏性結膜炎的高發季節，對於患有過敏性結膜炎的人來說是很難熬的日子。 他們的眼睛會奇癢難忍，恨不得把眼珠摳出來，忍不住去揉眼睛，但越揉越癢，越癢就越停不下來的揉，陷入惡性循環。 眼睛一直紅紅的癢癢的，連分泌物都是黏的，上下眼皮都腫起來了，有時候連耳朵眼...

中醫養生講究體質養生，體質不同的人特徵不一樣，養生的方法也不一樣，注意點也是不一樣的。 對於體質是陰虛還是陽虛，很多人都不好判斷，下面，我們來看看怎麼判斷是陰虛還是陽虛和相關的介紹吧！ 怎麼判斷是陰虛還是陽虛 陰虛和陽虛是不一樣的，可以從以下幾個方面進行判斷： ...

在日常生活中，有很多久坐速食的人會出現胃脹、胃疼的情況，所以，我們不妨按摩腹部，將有助於促進胃部血液循環，利於消化，對恢復胃部健康有很好的功效。 按摩是中醫傳統的養生方法之一，按摩有很多的手法，腹部按摩就是一個很好的養生方法 那麼，經常按摩腹部的好處有哪些？ 一、經...

急性心肌梗死是人體心臟冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，並發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。 本病在歐美最常見，美國每年約有150萬人發生心肌梗死。 中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，如此凶險的病症，了解發生概率高的心肌梗死危險時刻，及時防範，或可避免心肌梗死的發生。 ...

胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一 ，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4，嚴重威脅著人民身體健康的疾病。 胃癌這種癌症多是不注意飲食生活習慣導致的。 在日常生活中，養成良好的飲食習慣，營造一個良好的就餐環境，可以避免很多胃癌的發生。 那麼，哪些不良習慣會引發胃癌呢？ 哪些壞習慣會...

夫妻生活不分年齡，不管是活力四射的年輕人，還是已經垂垂老矣的老年人。 只是老年人因為身體各方面素質的下降，無法像年輕時一樣熱情地享受生活的快樂。 但是只要適當控制，老年人也一樣能夠享受到夫妻生活的快樂。 那麼老年人進行夫妻生活會有哪些好處呢？ 1.預防前列腺疾病 ...

隨著人們生活水平的逐漸提高，人們在飲食方面的選擇也越來越豐富，飲食結構發生了很大的變化。 同時，人們在飲食方面的來者不拒也給了許多疾病，尤其是一些心腦血管疾病，更是成為了近些年臨床上嚴重威脅人們健康的存在。 動脈血管硬化主要指的是動脈粥樣硬化，是最為典型的一種心血管疾病。 研究發現，...

對於現代社會的富貴病“三高”：高血壓、高血糖、高脂血症，想必已是盡人皆知。 但近年來，又悄無聲息的出現了“第四高”——高尿酸血症。 而且“第四高”的患病率甚至已經超過糖尿病，在中國大陸地區每10人中就超過1人患有此症。 據統計此症更偏愛男性群體，男女患病率分別為19.4%和7.9%。 那麼什麼是高尿酸血症呢？...

近年來，血糖高的人越來越多，如果血糖持續升高，很容易引發一系列並發症，所以很多醣尿病患者平時都會定期測量血糖水平，空腹血糖和餐後血糖哪個更重要？ 高血糖的症狀有哪些？ 1、經常性飢餓，食慾增加 飢餓感會刺激大腦，於是食量就會增加，但飢餓感並不會因為食量的增加而減輕，所以糖...

很多人晚上睡覺會感覺口乾舌燥，通常都認為是口渴引起的，所以並不在意，其實不是這樣，這很可能是健康問題，那麼哪些情況或疾病會引起晚上口乾呢？ 為什麼晚上睡覺總會口發口渴？ 1、缺水 天氣熱的時候，人體會大量出汗，如果不及時補充水分，身體就會嚴重缺水，口渴，另外，如...

生病最怕耽誤病情，延誤治療，心臟問題更是越早發現越好。 但經常有患者因為不會正確的辨識疼痛而跑錯科室、掛錯號，輾轉一大圈，最後才發現是心臟問題。 當心臟通過其他的身體部位發出“求救   ”信號的時候，希望大家能夠及時、準確地收到和解讀它。 信號1：牙痛牙齒發麻提示心梗發作 ...

肺作為人體的重要呼吸系統，人體通過肺部吸進新鮮空氣呼出濁氣，確保生命的正常運轉。 如果肺部功能病變，就會危及到個人的生命，所以要注重養護肺部。 近幾年來，由於飲食習慣、空氣污染等原因患上肺部疾病的人群越來越多，比如說常見的肺結節、慢性肺炎等問題，都在嚴重威脅人們的健康。 那麼肺不好...

一般提到葉酸，都會讓人想到女性在懷孕的過程中，大夫都會要求補充葉酸。 但實際上，不少醫生也會推薦推薦老年人多補充葉酸，這是為什麼呢？ 老年人為何也要補充葉酸？ 《美國醫學會雜誌》曾刊登一項研究顯示：腦神經細胞數量在30歲以後下降十分明顯，到了65歲之後，發生老年癡呆的風險便會大...