眾所周知小米粥是一種很有營養的主食，而且小米的營養價值遠遠高於大米。 小米中優質的碳水化合物，其中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，對於預防便秘，養護腸胃，促進氣血循環有很好的功效，並且還可以降低腸癌的發生，延緩人體對脂肪和醣類的吸收，屬於優質的健康食品。 小米的蛋白質中含有人體必需的8種...

高血壓是一種對健康有害的常見病，目前患病人群逐漸年輕化。 這種疾病必須通過長期服藥才能得到很好的控制。 而且高血壓患者應在家中常備血壓儀，定期檢測血壓變化。 一旦出現大幅度的升高或者降低的情況，都應去醫院進行相關的檢查和監測，及時調整用藥，以防血壓的突然變化，引起繼發的心肌梗死、腦出血等疾病。 維生素B2的主...

夏天很多地方的天氣特別炎熱很多地方都有36度以上的高溫這麼熱的天氣打開空調吃吃西瓜喝喝冷飲別提多舒坦了但是高溫天氣下有幾件事情患有心腦血管疾病的人最好不要去做。 根據統計溫度每升高1度患心腦血管疾病的患者就會增加17.3% 每年從6月開始心腦血管疾病就步入了高發期而且這種情況會...

當前新冠肺炎疫情防控正處於關鍵時期不准確的信息和謠言不時出現給疫情防控工作帶來混亂。 那麼日常防護有哪些誤區?一些流行的民間偏方有效嗎?事實證明目前流行的許多預防新型肺炎的方法對預防新型冠狀病毒並沒有效果。 謠言一:喝板藍根和煙醋可以預防新冠肺炎 板藍根適用於風、熱、寒等熱症的治療...

我們每個人幾乎都體驗過“肚子脹氣”，尤其在飽餐一頓之後，吃進去的食物好像是要爆肚子了一樣，這種感覺讓我們瞬間失去了當初大快朵頤的樂趣。 大家應該也都聽過醫生口中的“脹氣”，其實脹氣和吃飽食物後的“肚子脹”不一樣。 脹氣是指，你時常會覺得腹部充滿了空氣，特別臃腫，大了一圈（俗稱“游泳圈”）。 那麼你想...

掰開注射用安瓿瓶、抽取注射用水緩緩注入“生長激素”粉劑瓶、搖動使其充分溶解、再用注射器抽取部分溶解液最後將針頭斜扎進女兒的肚子。 整整一年的時間劉媽媽對這一套操作流程已經相當熟練動作一氣呵成行雲流水。 這是劉女士家每晚睡前半小時都在經歷的——給孩子注射生長激素不只是劉女士近年來生長激素在年輕的家長圈...

近年來，酒駕的危害越來越深入人心，但另外一種同樣可以造成危險駕駛隱患的“藥駕”，卻往往被大家忽視。 今天，藥師就來盤點一下7大類服用後會影響駕駛安全的藥品。 服用這些藥 你可能“被酒駕” “藥駕”，顧名思義就是駕駛員服用了某些可能影響安全駕駛的藥品後依然駕車出行的現象，由於這些...

處理情緒，特別是區分危險和安全情緒，對動物的生存至關重要。 在人類中，過度的負面情緒，如恐懼情緒和焦慮情緒，會導致創傷後應激障礙（PTSD）等病理情緒。 在歐洲，就有大約  15% 的人群受到持續焦慮和嚴重精神疾病的重要影響。 近日，由瑞士爾尼大學神經病學系和伯爾尼大學醫院  An...

我們身邊每10個人中就有4個高血脂症，在炎熱的夏季，人體出汗多，如果不及時補水，容易導致血脂產生脂肪酸黏稠度增高，加重冠心病，甚至誘發心肌梗死。 當出現心慌、氣短、疲倦、乏力、頭暈的不健康感覺時，切不可掉以輕心。 高血壓、高血糖、高血脂，如何危害人體健康？ 高血壓、...

陣發性房顫也可能誘發腦梗塞，不能掉以輕心。 有不少腦梗塞患者，在發病之後查找原因，最終的結果就是陣發性房顫誘發的血栓腦梗。 因為陣發性房顫腦梗更隱匿，大多數為偶發的，一過性的心悸症狀，容易被忽視而不能及時治療，實際上危險性更大一些。 一、為什麼會出現心房顫動 ...

家中一日三餐都離不開菜板不同材質菜板各有優缺點我們不妨仔細挑選找到最適合自己烹飪需求的菜板。 下面我將為您介紹菜板選購指南與保持衛生的竅門 木質保持衛生竅門 衛生竅門優點經濟耐用。 木質菜板密度高韌性強厚重使用起來很牢固適合用來剁排骨、剁餡兒。 以棗木、銀杏樹、榆樹、皂角木、樺木或柳木製...

其實在科學家看來太陽並沒有那麼可怕，一項新研究顯示曬太陽對認知能力有好處。 適度曬太陽可防癡呆 近日復旦大學附屬華山醫院聯合青島大學附屬青島市市立醫院的研究團隊發表在《英國醫學委員會內科學》BMC  Medicine的一項研究提示適度曬太陽可降低癡呆風險。 該研究從英國生...

有時，媽咪會由於疏忽或對某些知識不夠了解，給寶貝不恰當地食用了某些食物，造成食物中毒，使寶貝的健康和生命受到損害和威脅。 怎樣讓寶貝免受這些危害，媽咪最好平時掌握一些預防方法和急救方法—— 方法1.細菌性食物中毒預防方法 寶貝中毒引發原因： 細菌性食物中毒是食物中毒...

在自然界中至少有  10,000  種病毒具有感染人類的能力，不過目前絕大多數病毒都只在野生哺乳動物中無聲地傳播。 然而，如果氣候和土地利用發生了變化，將為以前地理上孤立的野生動物物種之間的病毒共享帶來新的機會。 近日，發表在《自然》上的一篇論文指出，在氣候變化的推動下，預計到...

被稱作「第二大腦」的腸道，不僅僅是食物消化吸收的主要場所，同樣也是我們最重要的免疫系統之一。 尤其對於處於腸道成長關鍵期的孩子來說，腸道的健康直接關係到孩子的生長發育，所以關注重點要有所側重。 為什麼這麼說？ 那是因為，當孩子出生以後，固有的生理功能就已經基本建立起來了，比如孩子的胃部可以分泌胃蛋白...