یک رژیم غذایی منظم می تواند بدن ما را سالم تر کند. گاهی اوقات ما نمی توانیم سه وعده غذایی را به موقع بخوریم و فقط زمانی که خیلی گرسنه هستیم با معده خالی یا...

ید یک ریزمغذی ضروری برای رشد، نمو و متابولیسم است و ماده اولیه اصلی بدن برای سنتز هورمون های تیروئید است. زنان باردار و شیرده به طور قابل توجهی بیشت...

در زندگی، بسیاری از مردم این تجربه را در هنگام خواب داشته اند: مغز به وضوح بیدار است، اما بدن نمی تواند حرکت کند، گویی دست ها و پاها توسط چیزی به دام افتاد...

در سال‌های اخیر، با توجه به اینکه نوشیدن چای برای سلامتی مفید است، این بحث که نوشیدن چای برای کاهش وزن نیز بسیار رایج است، در میان آنها، نوشیدن چای پوئر بر...

چای هفت چیز را باز کنید، برنج، روغن، نمک، سس و چای سرکه، به عنوان یکی از دمنوش ها در چین بسیار رایج است. چای اثر درمانی دارو برای تناسب اندام و درمان بیما...

آب منبع حیات است.60% بدن انسان را آب تشکیل می دهد. گردش بدن از آب جدا نیست.این یک حلال جهانی منحصر به فرد است و در فعالیت های مختلف فیزیولوژیکی بدن شرکت می...

بلغور جو دوسر یک غلات توصیه شده است. افرادی که می خواهند وزن خود را با تناسب اندام کاهش دهند، به دلیل داشتن پروتئین بالا و فیبر غذایی بالا مورد علاقه افراد ...

اول اینکه کشک تخمیر شده لوبیا حاوی مواد مضر است، آیا خوردن بیش از حد برای سلامتی مضر است؟ کشک لوبیا یک غذای بی نظیر در کشور من است که هم می توان ...

در تابستان گرم، تهویه مطبوع، آبجو، کولا، خرچنگ، ادامه... تبدیل به محصولات مقدس بسیاری از مردم برای خنک شدن در تابستان می شود. اما این محصولات مقدس به اصطلا...

دانشگاه شیکاگو یک مقاله تحقیقاتی منتشر کرده است. مطالعات نشان داده اند که افزایش دمای پاها باعث افزایش دمای کلی بدن می شود و افراد زمانی که احساس گرما می ...

هر اتاق خانواده دارای پنجره های زیادی است که هر روز باز و بسته می شوند. اما میدونی چیه؟ به نظر می رسد یک اقدام بسیار ساده باشد، اگر هر روز زمان مناسبی بر...

وقتی صحبت از گوشت خوک به میان می‌آید، مردم را به یاد گوشت خوک آب‌پز می‌اندازد و شکم خوکی که در گوشت خوک پخته استفاده می‌شود، نه تنها چاق و نازک است، بلکه ط...

با ارتقای سطح زندگی مردم، همه به تغذیه رژیم غذایی بر اساس غذای کافی توجه کرده اند. شیر به عنوان نوعی «خون سفید» عموماً مورد علاقه افراد مسن و کودکان است ک...

در تابستان سوزان هوا گرم و گرمتر می شود و یک کاسه سوپ ماش برای خنک شدن گرما را می توان محصولی مناسب برای هر خانواده برای تسکین گرما توصیف کرد. اما هر بار ...

پیاز سبزی است که اغلب در سفره ها ظاهر می شود و می توان آن را به تنهایی یا به عنوان غذا و چاشنی طبخ کرد و به دلیل طعم تند خاصی که دارد افراد زیادی دوست دارن...