در تابستان گرم، تهویه مطبوع، آبجو، کولا، خرچنگ، ادامه... تبدیل به محصولات مقدس بسیاری از مردم برای خنک شدن در تابستان می شود. اما این محصولات مقدس به اصطلاح تسکین دهنده گرما هستند که ممکن است در هر زمانی باعث حملات حاد نقرس شوند. چرا نقرس در تابستان بیشتر شعله ور می شود؟ آیا حملات نقرس همه ناشی از پورین است؟ لطفا به 8 سوء تفاهم زیر توجه کنید.
نقرس سوء تفاهم یکی از غذاهای دریایی و آبجو دوری کنید
تابستان فصل نوشیدن آبجو و خوردن غذاهای دریایی است و عرق کردن هنگام خوردن قابلمه داغ در اتاقی با تهویه مطبوع نیز برای بسیاری از افراد بسیار با طراوت است. همه ما می دانیم که کله پاچه های حیوانی و غذاهای دریایی غذاهایی با پورین بالا هستند و آبجو به خودی خود حاوی مقدار زیادی پورین است. وقتی الکل وارد بدن انسان می شود، برای تولید اسید لاکتیک متابولیزه می شود. اسید لاکتیک ترشح اسید اوریک توسط کلیه ها را مهار می کند. لوله ها و کاهش توانایی کلیه ها برای دفع اسید اوریک. بنابراین، هنگامی که مردم ترکیب پر پورین دیگ داغ با آبجو را انتخاب می کنند، غلظت اسید اوریک به سرعت افزایش می یابد که به راحتی می تواند باعث ایجاد نقرس شود.
بنابراین از آبجو و غذاهای دریایی دوری کنید، و آبجو با یک بشقاب ادامام یا بادام زمینی همیشه خوب است، درست است؟ در واقع، ادامام و بادام زمینی هر دو غذاهای پورینی هستند و 100 گرم بادام زمینی حاوی 50 تا 100 میلی گرم پورین است. استفاده طولانی مدت از ادامام یا بادام زمینی همراه با شراب نیز به راحتی به دلیل پورین بالا باعث ایجاد نقرس و تغییر شکل مفاصل می شود. بنابراین توصیه می شود که بیماران نقرس نیز از خوردن مقادیر زیاد این گونه غذاهای حاوی پورین خودداری کنند.

سوء تفاهم نقرس 2 نوشیدنی های سرد به جای شراب برای تسکین گرما
از آنجایی که نوشیدن الکل برای بیماران نقرس مناسب نیست، نوشیدن نوشیدنی های سرد برای تسکین گرما یک سوء تفاهم است. اگرچه نوشیدنی های معمولی غذاهایی با پورین بالا نیستند، اما بیشتر نوشیدنی ها حاوی مقدار زیادی فروکتوز هستند. مصرف مقدار زیادی فروکتوز در یک زمان به میزان قابل توجهی سطح اسید اوریک در بدن را در مدت زمان کوتاهی افزایش می دهد که می تواند باعث القای آن شود. نقرس در عین حال، فروکتوز همچنین دفع اسید اوریک کلیوی را کاهش می دهد که باعث افزایش بیشتر اسید اوریک در بدن می شود. برای بیماران مبتلا به نقرس، شکر دومین غذای ناسالم است و بعد از رژیم غذایی پر پورین، دومین غذای ناسالم است و نمی توان از مضرات آن برای بدن چشم پوشی کرد. بنابراین، بیماران مبتلا به نقرس باید دسرها و نوشیدنی ها را کاهش دهند و در عین حال غذاهای پر پورین مانند آبجو و غذاهای دریایی را رد کنند.

نقرس سوء تفاهم سه به سادگی از خوردن خودداری کنید و آب ننوشید
در تابستان هوا گرم است و زیاد عرق می کند، اگر بیمار نقرس آب ننوشد یا مکمل آب ناکافی باشد یا به موقع نباشد، به راحتی باعث غلظت خون و افزایش سطح اسید اوریک خون می شود. همچنین می تواند منجر به کاهش برون ده ادرار و کاهش دفع اسید اوریک شود که به راحتی می تواند منجر به حملات نقرس شود. بیماران نقرس باید در تابستان آب بیشتری بنوشند تا دفع اسید اوریک را بهبود بخشد و از تشکیل توفی جلوگیری کند و در نتیجه آسیب پیشرونده کلیه ها را به تأخیر بیاندازد.
نقرسسوء تفاهم 4 اگر گوشت نخورید حمله نخواهید کرد
بسیاری از مردم فکر می کنند که نقرس ناشی از خوردن بیش از حد گوشت است، اما اینطور نیست. اگر سبزیجات یا میوه هایی را با پورین هایی مانند جلبک دریایی، قارچ، ادامام و غیره بدون محدودیت مصرف کنید، حتی اگر گوشت نخورید، نقرس ایجاد می شود . علاوه بر این، اگر به مدت طولانی گوشت نخورید، عملکرد بافت‌ها و اندام‌های مختلف بدن کاهش می‌یابد و متابولیسم پورین نیز کاهش می‌یابد. دوره متناوب
نقرس سوء تفاهم 5 هر چه کمتر بخورید، بهتر است
برای جلوگیری از حملات مکرر نقرس، برخی افراد مصرف پورین ها را به شدت کنترل می کنند و به ندرت گوشت، تخم مرغ، ماهی، شیر و سایر غذاهای حیوانی می خورند که به راحتی می تواند منجر به سوء تغذیه شود و برای سلامتی مفید نیست. تحت فرض کنترل کل کالری، بیماران نقرس می توانند پروتئین با کیفیت بالا را از غذاهای کم پورین مانند شیر و تخم مرغ مصرف کنند و سعی کنند تغذیه متعادلی داشته باشند.
نقرس سوء تفاهم شش هرچه دمای کولر کمتر باشد، بهتر است
در تابستان، تقریباً هر خانواده ای کولر گازی روشن دارد، اما اگر دمای کولر داخلی خیلی پایین باشد، القای نقرس آسان است. زیرا احتمال بلور شدن اورات در محیط سرد و رسوب در اطراف مفاصل بیشتر است و باعث حملات آرتریت می شود. بنابراین بیماران نقرس باید در تابستان از اقامت طولانی مدت در اتاق های دارای تهویه مطبوع خودداری کنند و از دمیدن هوای سرد مستقیماً در خروجی تهویه مطبوع خودداری کنند.

نقرس سوء تفاهم هفت کاهش سریع اسید اوریک در یک حمله
هنگام حمله نقرس، درد شدید است و برخی از بیماران بدون مجوز دوز داروهای کاهش دهنده اسید اوریک را افزایش می دهند و می خواهند به سرعت اسید اوریک را برای تسکین درد کاهش دهند. اما تورم و درد مفاصل نه تنها بد است، بلکه بدتر می شود. در واقع، افزایش موقت دوز داروهای کاهنده اسید اوریک در هنگام حمله حاد نقرس توصیه نمی شود، زیرا اگر اسید اوریک به طور ناگهانی کاهش یابد، کریستال های اورات نامحلول که در مفاصل و بافت های اطراف رسوب کرده اند، می ریزند. و اسید اوریک خون نیز در حفره مفصلی رسوب داخلی خواهد داشت و در نتیجه درد را تشدید می کند. در مرحله حاد التهاب و درد مفاصل باید کنترل شود، پس از رفع کامل علائم به مدت 7 تا 10 روز، درمان دارویی کاهنده اسید اوریک باید به تدریج شروع شود.
نقرسسوء تفاهم 8 اگر در نقرس درد ندارید می‌توانید دارو را قطع کنید
آیا تا زمانی که نقرس دردناک نباشد نیازی به درمان نیست؟ در واقع درمان کاهش اسید اوریک بیماران نقرس مستلزم رعایت طولانی مدت است.قطع غیرمجاز دارو باعث افزایش سریع سطح اسید اوریک و ایجاد حملات نقرس می شود. علاوه بر این، کریستال‌های اورات که برای مدت طولانی به خوبی کنترل نمی‌شوند، نه تنها در مفاصل رسوب می‌کنند و باعث بدشکلی مفصل می‌شوند، بلکه ممکن است در کلیه‌ها رسوب کنند و باعث سنگ‌های مجاری ادراری، نارسایی مزمن کلیوی و حتی نارسایی کلیوی شوند. .