هر اتاق خانواده دارای پنجره های زیادی است که هر روز باز و بسته می شوند. اما میدونی چیه؟ به نظر می رسد یک اقدام بسیار ساده باشد، اگر هر روز زمان مناسبی برای باز و بسته کردن پنجره ها انجام دهیم، برای سلامتی ما بسیار مفید خواهد بود.

باز کردن پنجره ها برای تهویه چه مزایایی دارد؟

همه ما می دانیم که در محیط زندگی افراد ویروس ها و باکتری های زیادی وجود دارد که ممکن است در هر گوشه ای وجود داشته باشد و همچنین در همه جا پراکنده خواهد شد.تحت تأثیر باکتری ها بوی اتاقی که پنجره را برای مدت طولانی کهنه و بی روح می شود و تعداد باکتری ها افزایش می یابد. پس از باز کردن پنجره برای تهویه هوای کثیف از بین می رود، تعداد میکروب ها کاهش می یابد و هوای تازه برای مجاری تنفسی مفیدتر خواهد بود.

علاوه بر این، اکسیژن اتاق پس از بسته شدن پنجره محدود می شود.با گذشت زمان غلظت اکسیژن به تدریج کاهش می یابد.افراد احساس سفتی در قفسه سینه می کنند و خلق و خوی آنها افسرده می شود.این به این دلیل است که سلول های مغز فاقد اکسیژن و هیجان آنها هستند. در چنین محیطی در حین کار یا مطالعه، مغز دچار گرفتگی می شود. پس از باز شدن پنجره برای تهویه، اکسیژن به طور کامل جریان می یابد، غلظت اکسیژن خون فرد بالا می رود و سلول های مغز جوان می شوند که باعث شادابی و شادابی افراد می شود.

بنابراین، بهترین زمان برای باز کردن پنجره ها برای تهویه چه زمانی است؟

در روزهای هفته، می‌توانید پنجره‌ها را ساعت 8 صبح و 1 بعد از ظهر باز کنید و هر بار نیم ساعت تهویه کنید. آخر هفته ها در خانه استراحت کنید، پنجره ها را حدود ساعت 10 صبح باز کنید و پنجره ها را برای تهویه از ساعت 1 تا 4 بعد از ظهر باز کنید. سعی کنید شب را انتخاب نکنید، زیرا رطوبت بیرون در شب نسبتا زیاد است و دما کاهش یافته است، بنابراین باز کردن پنجره توصیه نمی شود.

لازم به ذکر است که اگر در فضای باز باران می بارد، مه یا طوفان شن زیاد است، برای باز کردن پنجره ها عجله نکنید، ممکن است محیط داخلی را کثیف و مرطوب کند. اگر در مکانی رو به خیابان یا آب زندگی می کنید، وقتی پشه های زیاد، ترافیک سنگین و رطوبت زیاد وجود دارد، آن را رانندگی نکنید.

هنگامی که شرایط زیر رخ می دهد، پنجره ها را در اسرع وقت برای تهویه باز کنید

لحاف احساس خیس شدن می کند و بدن همیشه خارش دارد

احساس خیس بودن لحاف نشان می دهد که رطوبت اتاق نسبتاً زیاد است. باید آن را نوازش کرد تا به درستی خشک شود. در عین حال پنجره ها را باید باز کرد تا باد زیاد شود. پنجره ها را در زمانی که آفتاب بهتر است باز کنید. و بگذارید لحاف هر چه زودتر خشک شود تا باکتری های مغذی کاهش یابد. اگر لحاف به مدت طولانی پوشانده شود، کنه ها نیز رشد می کنند، پنجره را باز کنید تا نور خورشید وارد شود، لحاف را پهن کنید و از نور خورشید برای از بین بردن کنه ها استفاده کنید.

دود آشپزخانه خیلی زیاد است، نمی توانم سرفه نکنم

بعد از پخت هنوز مقدار زیادی بخار روغن در اتاق باقی خواهد ماند، مخصوصاً بعد از خشک کردن یا سرخ کردن فلفل ها، طعم آن بسیار بد است، در این زمان پنجره را باز کنید و اجازه دهید هوا بخار روغن را از بین ببرد. بهتر است پنجره های روبروی اتاق را باز کنید تا تهویه ایجاد شود و دود روغن تسریع شود.به طور کلی پنجره ها را به مدت 15 دقیقه باز کنید و هوای داخل خانه تازه می شود.

هنگام تمیز کردن، گرد و غبار زیادی در هوا شناور است

در حین نظافت محیط خانه گرد و غبار زیادی را در هوا شناور خواهید دید، اگر در این زمان بینی شما احساس خارش و ناراحتی می کند، باید پنجره را برای تهویه باز کنید. گرد و غبار ریز زیادی روی زمین و ملحفه ها و کمدها می ریزد که با تمیز کردن به اطراف شناور می شود و وارد چشم و بینی و بدن ما نیز می شود.بهتر است ماسک زده و پنجره را برای تهویه باز کنید و اسپری کنید. در هوا مقداری آب برای تسریع فرو رفتن گرد و غبار.

اتاق پس از بازسازی

پس از بازسازی اتاق، لازم است پنجره ها را برای مدت طولانی برای تهویه باز کنید، صرف نظر از اینکه چقدر از مواد سازگار با محیط زیست استفاده می شود، به ناچار مواد مضری وجود دارد که برای مدت طولانی تبخیر می شوند، اگر تهویه وجود نداشته باشد، سلامت ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. پس از باز کردن پنجره برای تهویه، گاز مضر رقیق شده و خارج می شود و اکسیژن بیشتری وارد اتاق می شود. باز کردن پنجره ها برای مدت طولانی برای تهویه می تواند کیفیت هوای محیط داخلی را به محدوده ایمن کاهش دهد.

با این حال هنگام حمام کردن توجه ویژه ای داشته باشید.پنجره ها را کاملا باز و بسته نکنید زیرا دمای داخل خانه هنگام استحمام نسبتاً بالا خواهد بود که باعث مصرف بیش از حد اکسیژن و ایجاد سرگیجه می شود.بهتر است مقداری شکاف در آن ایجاد شود. پنجره ها برای گردش هوا در مورد خواب هم همینطور است.بعضی از اتاقها با دو یا سه نفر میخوابند و در یک شب مقدار زیادی گاز خروجی از اگزوز تولید می شود.لازم است پنجره ها را برای تهویه باز کنید تا اکسیژن کافی وارد شود.اما پنجره ها خیلی بزرگ باز می شوند و به راحتی سرما می خورند، بنابراین پنجره ها نباید کاملا باز شوند.

اماکن عمومی و محل های کار نیز باید به تهویه هوا توجه داشته باشند، به خصوص در تابستان گرم، همیشه بدون باز کردن پنجره ها بوی عجیبی در اتاق به مشام می رسد و اغلب پنجره ها برای تهویه باز می شوند تا به راحتی از بین نرود.

هوا تازه است و تنفس می تواند سالم باشد و گردش خون را می توان به سلامتی اضافه کرد.