일과 공부에 대한 압박감, 장기간의 우울증이나 불안은 쉽게 어지러움 증상을 유발할 수 있습니다. 컴퓨터와 휴대전화를 오랜 시간 접하다 보면 병에 걸리기도 매우 쉽습니다. 통증은 주로 둔하고 팽팽한 통증으로 나타나며 압박감과 저림을 동반하며 어지러움, 불면, 불안 또는 우울증...
많은 부모들이 자녀가 울 때 소리를 지르지 않을 수 없습니다. 소리를 지르고 나서 다시 후회하기 시작했고, 이 문제에 대해 반성하기 시작했습니다."하지 말아야 할 일"이라는 것을 분명히 알고 있었지만, 화가 나서 목소리를 높일 수 밖에 없었습니다. 그런 곤경에 부모로서 어떻게...
가족에게 화를 내는 상황, 연인과 다툼을 하는 상황, 친구와 냉전을 하는 상황 등을 누구나 경험해 본 적이 있기 때문에 많은 사람들이 분노와 분노를 소통하는 방법을 알고 싶어 합니다. 우리의 분노, 감정이 머리 위로 돌진, 첫 번째 반응은 화를 내고 싶은 것입니다. 그러나 불...
사람이 살아 있는 한 압박감이 있고 압박감이 도처에 있지만 우리는 압박감에 압도될 수 없습니다. 우리가 우리 자신의 스트레스를 잘 다룰 수 있는 한, 그것은 훌륭한 스트레스 저항 능력입니다. 그렇다면 어떻게 하면 스트레스 저항력을 향상시킬 수 있을까요? 주로 다음과 같은 ...
우리는 일상생활을 하다보면 공부와 일에 대한 압박감에 맞닥뜨리게 되는데, 이것이 바로 또래의 압박입니다. 또래압박은 나이, 신분, 배경이 같은 또래의 압력과 영향력을 말하며, 때로는 숨이 막힐 때도 있고, 때로는 보이지 않는 경쟁으로 인해 주변 사람들을 대하기 힘들 때도 있습...
대학생들은 특수한 집단으로서 학교, 가족, 사회, 개인의 자아 등 여러 측면에서 압력을 받고 있습니다. 그리고 사회의 급속한 발전에 따라 대학생들의 심리적 부담은 갈수록 무거워지며 해가 갈수록 상승하는 추세를 보이고 있습니다. 그렇다면 대학생들의 가장 큰 스트레스 요인은 무...
대학생이지만 성인이지만 아직 심신발달기, 독립심이 강하고 자제력이 약하고, 감정이 풍부하지만 자제력이 약하고, 마음이 미숙하고, 새로운 것을 추구하지만 믿음이 부족하다. . 따라서 대학생들은 언제 어디서나 쉽게 감정의 변화가 일어나야 하므로 자신의 심리적 감정관리를 강화하고 ...
감정이란 무엇입니까? 쉽게 말해 자신을 통제할 수 없고, 감정에 지배를 받는 경우가 많으며, 크든 작든 여러 가지 요인으로 인해 감정의 동요가 일어나기 쉽기 때문에 부적절한 언행을 하게 된다. 당신의 삶이나 직장에 그렇게 감정적인 사람들이 자주 있는지 궁금하십니까? 우리 ...
사람마다 감정의 동요로 인해 매일 다른 감정을 갖고 있고, 감정은 내면의 감정의 변화로 인해 발생합니다. 삶에 감정이 나타나서 극도로 불안해졌지만, 그 후로는 극도로 짜증이 났고 후회스러웠다. 때때로 우리는 갑자기 통제 불능의 감정을 접하게 되는데, 통제 불능의 내적 감정을...
인간은 감정의 무리입니다. 좋은 일이 있으면 기뻐하고, 나쁜 일이 있으면 화를 내며 운다. 다양한 감정과 그것을 느끼는 우리의 능력은 우리를 인간으로 만듭니다. 하지만 사람마다 감수성의 정도와 감정을 표현하는 방식은 다릅니다. 감정을 너무 강하게 표현하면 문제가 생길 수...
일상 생활에서 우리는 항상 다소 압박감을 느끼며 감정이 통제 불능의 시간을 겪습니다. 정서적으로 불안정한 사람들은 종종 부적절한 행동이 자신을 화나게 한다고 화를 냅니다. 그들은 화를 내는 것은 자신의 잘못이 아니라 다른 사람의 잘못이라고 스스로에게 말하고 싶어하며 종종...
사무직 종사자들은 날로 치열해지는 경쟁과 업무 스트레스에 직면해 있으며, 과도한 업무 스트레스는 심리적인 문제를 일으키기 쉬우므로 업무 스트레스를 받았을 때 불필요한 정신 질환을 일으키지 않도록 긴장을 풀고 이완하는 법을 배워야 합니다. 누구에게나 압박감은 있지만 우리는 압박...
사람들이 일과 삶에서 좌절을 겪는 이유는 종종 자신의 목표를 달성하기 어려워 열등감과 실망감을 느끼기 때문입니다.과도한 기대는 사람을 우울하게 만들고 압박감을 줍니다. 만성 스트레스는 건강을 위험에 빠뜨리고 우울증, 고혈압, 불면증 및 심장마비로 이어질 수 있습니다. 그래서...
우리는 너무 많은 스트레스가 사람들을 압도하고 육체적, 정신적으로 지치게 만들고 심지어 우울증과 질병으로 이어질 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 스트레스가 없으면 사람을 게으르게 만들 수 없으며 적절한 스트레스는 심리적 부담을 줄뿐만 아니라 많은 이점을 가져다 줄 것입...
작업 압력은 현대 사회에서 두드러진 문제입니다.사회의 치열한 경쟁과 과중한 작업 압력에 직면하여 기업의 대부분의 직원은 다소 심리적 긴장, 고통과 우울, 쓰레기 감정, 자신감 상실 및 기타 나쁜 정신 상태. , 집중력 부족, 업무 능률 저하, 사기 저하 등의 문제가 점차 나타나...