대학생들은 특수한 집단으로서 학교, 가족, 사회, 개인의 자아 등 여러 측면에서 압력을 받고 있습니다. 그리고 사회의 급속한 발전에 따라 대학생들의 심리적 부담은 갈수록 무거워지며 해가 갈수록 상승하는 추세를 보이고 있습니다. 그렇다면 대학생들의 가장 큰 스트레스 요인은 무엇일까요? 일상생활에서 일어나는 일들이 스트레스의 주요 원인이며, 그 중 학업, 취업, 대인관계, 사랑, 의사소통, 미래, 경제 등의 문제가 가장 빈번하게 발생합니다. 스트레스를 더 잘 풀기 위해 스트레스의 원인을 이해하기 위해 함께 살펴 보겠습니다.

출처 1: 공부압

학업에 대한 압박감은 대학생들이 겪는 가장 중요한 압박감입니다. 우선 자신이 과시하는 전공이 마음에 들지 않을 수도 있는 학습 압박감의 일부가 있고, 두 번째로 코스의 부담이 너무 무겁고, 학습 방법이 문제가 있으며, 장기적인 정신적 긴장이 있습니다. 스트레스를 받기도 하고, 각종 자격증 시험과 대학원 입학 시험을 치르는 것도 시험에 대한 압박 등이다. 학습 압력 간의 경쟁 압력은 다시 한 번 가장 큰 압박입니다. 학업의 성공 또는 실패는 명예, 장학금, 졸업 증명서, 학위 증명서 등을 포함하여 자신의 이익과 직접적인 관련이 있습니다. 따라서 학생들은 학습에 대한 부담을 가장 많이 느낀다.

출처 2 : 취업 압박

최근 몇 년 동안 매년 졸업하는 사람들이 증가하고 시장 수요가 상대적으로 포화 상태이며 대학생들은 일반적으로 취업에 대한 기대치가 높아 취업 또한 상당한 압박감을 느끼고 있습니다.

소스 3: 통신 압력

대인 커뮤니케이션은 스트레스의 중요한 원천이며 신체적, 정신적 건강을 유지 및 개선하고 사회화를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 지역, 생활 습관, 성격 특성, 취미, 가족 배경 등이 다르기 때문에 대학생들의 대인 관계는 매우 복잡해집니다. 어린 시절부터 대인 커뮤니케이션 교육이 부족하여 일부 학생들은 의사 소통 인지 및 의사 소통 기술에 명백한 결함이 있어 대인 커뮤니케이션에서 갈등을 적절 하 게 처리 하지 못합니다. 대인관계가 좋지 않으면 답답하고 자신감이 없고 자책하기도 하고, 그럴수록 물러나기 쉽고 악순환에 빠져 헤어나지 못하는 경우가 많다.

출처 4 : 사랑의 압박

대학생들에게 있어 연애는 단순한 관계가 아니라 자기 가치를 인정하는 것입니다. Lovelorn은 정서적 생존을 잃을 뿐만 아니라 자신감에 영향을 주어 부정적인 감정을 일으켜 정상적인 학습과 삶에 영향을 미칩니다. 게다가, 심리적으로 미성숙하고 사회적 경험이 부족하기 때문에 사랑에 대해 너무 감정적이고 낭만적인 경우가 많으며, 이는 사랑에 빠지거나 임신과 같은 주요 스트레스 사건을 일으킬 가능성이 더 큽니다.

출처 5: 경제적 압박

가난한 대학생들에게 경제적 문제는 심리적 압박의 중요한 원인입니다. 일부 대학생의 부모는 해고되고 가정 경제에 큰 타격을 입었습니다. 그들은 하루 종일 걱정합니다. 가능한 한 빨리 가족을 도울 수 있기를 바랍니다. 무력하고 종종 무력하고 좌절합니다. 자녀에 대한 기대치가 너무 높아 경제적 여건이 자녀의 실태를 따라가지 못하는 부모가 있으며, 학생들은 일상과 대조되는 열등감 콤플렉스를 가지고 있습니다. 남들이 자신을 얕잡아 볼까봐 항상 걱정하고, 급우들 사이에서 무심코 지나치는 농담이나 행동에 마음이 찔릴까봐 항상 걱정한다.