우리는 일상생활을 하다보면 공부와 일에 대한 압박감에 맞닥뜨리게 되는데, 이것이 바로 또래의 압박입니다. 또래압박은 나이, 신분, 배경이 같은 또래의 압력과 영향력을 말하며, 때로는 숨이 막힐 때도 있고, 때로는 보이지 않는 경쟁으로 인해 주변 사람들을 대하기 힘들 때도 있습니다. 불안하거나 피곤하거나 저항감을 느끼게 합니다. 그리고 이러한 압력은 동료의 압력에서 비롯됩니다. 그렇다면 동료의 압력에 어떻게 더 잘 대처할 수 있습니까?

1. 자신감 쌓기

또래의 압력에 대처하기 위해서는 우선 우리 자신의 능력을 업그레이드해야 하는 자신감을 배양해야 합니다. 동료들 앞에서 자신감이 있으면 압력이 가해집니다.

2. 또래 압력에 적극적인 역할을 한다

또래 압력의 긍정적인 효과를 이용하고 긍정적인 에너지를 느낄 수 있는 서클과 친구를 찾아 더 잘 대처할 수 있습니다. 우리 모두는 과도한 스트레스가 우리에게 해롭다는 것을 알고 있지만 스트레스가 전혀 나쁜 것도 아닙니다. 동료 압력에서 적극적인 역할을 하는 것은 우리의 발전과 성장을 촉진하여 뛰어난 사람들을 더 잘 대하고 더 많은 지식을 얻을 수 있도록 하는 것입니다. 이런 식으로 당신을 편안하게 만들고, 그들과 연락하고, 그들과 어울리고, 서로를 격려하고, 스트레스를 동기로 전환하고, 다른 환경을 더 잘 배우고 경험하게 해주는 사람들을 찾을 수 있습니다.

3. 자립적 사고 확립

또래의 압력에 대처하는 데 있어 가장 중요한 것 중 하나는 독립적으로 생각하는 것입니다. 자신의 의견이 있어야 하고, 독립적으로 생각할 수 있고, 자신의 의견을 유지할 수 있습니다. 무작정 따라하지 마세요. 많은 경우 우리는 침착하고 합리적으로 생각하고 대처해야 합니다. 또래의 압력에 쉽게 대처할 수 있도록 독립적인 사고를 유지하고 자신의 의견을 가지십시오.

4. 불안을 피하라

주변에 이런 친구들이 있는지, 모든 일에 1등이 되고 싶은 사람들이 있는지 모르겠습니다. 이해할 수 있는 일이지만 주변 사람들을 매우 불안하게 만든다. 그의 과도한 노력으로 주변 사람들은 많은 압박을 느끼고 결국 그는 점차 그의 친구 사이에서 멀어지게 됩니다. 가끔 우리를 너무 불안하게 만드는 사람을 만났을 때 거리를 유지해야 합니다. 왜냐하면 우리에게도 삶의 리듬이 있기 때문이고, 또래의 과도한 압력이 우리의 삶의 리듬에 영향을 미치게 해서는 안 됩니다.

5. 목표를 이해하고 자신이 되라

인생에서 우리는 진정으로 원하는 것이 무엇인지 이해하고 목표와 미래의 일반적인 방향을 알고 이 목표를 향해 계속 나아가야 합니다. 우리가 확고할 때에만 우리의 주의가 집중되고 주변 사람들에 의해 덜 쉽게 주의가 흐트러지지 않고 동료 압력과 추세에 눈이 멀어집니다. 때로는 사회의 전반적인 배경이 당신이 이루고자 하는 목표와 일치하지 않을 수도 있습니다.너무 압박하지 말고, 다수에 복종하거나 트렌드를 따라잡기 위해 자신을 잃지 않아야 합니다. 해야 할 일을 하고, 만족하는 법을 알고, 비교하지 말고, 자신의 장점을 보는 법을 배우십시오. 당신 자신이 되십시오. 그리고 당신 자신의 삶을 사십시오. 다른 사람의 눈에 너무 많은 관심을 기울이지 마십시오. 다른 사람이 당신 자신에 대한 평가와 의견에 관심과 에너지를 두지 마십시오. 그렇게 하면 동료의 압력에 더 잘 대처할 수 있습니다.