कमर और पेट की चर्बी जमा करना सबसे आसान क्यों है, और चर्बी के इस हिस्से को खोना भी सबसे कठिन होता है? शरीर में वसा का संचय सक्रिय रूप से हमारे शरीर के उन हि...
सुबह की एक्सरसाइज ज्यादातर मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग दोस्तों की पसंद होती है। अधेड़ और बुजुर्ग दोस्त मॉर्निंग एक्सरसाइज के जरिए एक्सरसाइज करना पसंद करते ह...
यदि आप फिट रहना चाहते हैं, तो व्यायाम करना सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन अंधा व्यायाम न केवल अप्रभावी है, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकता है, इसलिए व्यायाम के उद्द...
दौड़ना गर्म और गर्म होता जा रहा है, चाहे जिम में ट्रेडमिल पर हो या पार्क में, सुबह हो या रात, दौड़ना हमारी फिटनेस में सुधार कर सकता है और हमें मजबूत बना सक...
फिटनेस के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है? मुझे लगता है कि स्वस्थ शरीर को बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण है, और फिटनेस प्रशिक्षण का उद्देश्य शरीर को मजबूत...
फिटनेस आपके शरीर को स्वस्थ बना सकती है। लेकिन कुछ कार्यालय कर्मचारियों के पास अक्सर आराम करने के लिए बहुत कम समय होता है, व्यायाम करने के लिए तो दूर की बा...
हम आम लोगों के लिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या अपनी काया में सुधार करना चाहते हैं, या एक मजबूत शरीर और एक निश्चित मांसपेशियों की रेखा चाहते हैं, त...
स्केटबोर्ड एक व्यापक शब्द है, आमतौर पर ज्यादातर लोग लॉन्गबोर्ड, डबल रॉकर्स, ड्रैगन बोर्ड, लैंड सर्फबोर्ड, डाउनहिल बोर्ड आदि को स्केटबोर्ड कहते हैं। स्केटबो...
जब पैडल बोर्ड की बात आती है, तो कुछ दोस्त इसे सर्फ़बोर्ड से भ्रमित कर सकते हैं। हालांकि पैडलबोर्ड सर्फ़बोर्ड की लंबाई के समान है, पैडलबोर्ड सर्फ़बोर्ड नहीं...
माउंटेन डाउनहिल स्पोर्ट्स को डीएच के रूप में संक्षिप्त किया गया है। माउंटेन डाउनहिल यकीनन माउंटेन बाइकिंग का सबसे रोमांचक रूप है। आमतौर पर डाउनहिल की पूरी...
चाहे आप अपने आप को स्काईडाइव के लिए चुनौती देना चाहते हों, या अपने सपने को प्राप्त करने के लिए स्काइडाइविंग में भाग लेना चाहते हों, अधिक से अधिक लोग स्काइड...
जब सर्फिंग की बात आती है, तो सर्फिंग के खतरे उन लोगों द्वारा असीम रूप से बढ़ जाते हैं जो इसे नहीं समझते हैं। उनके मन में विशाल लहरों के समुद्र में सर्फिंग...
सर्दियों में एक अनिवार्य खेल स्कीइंग है। प्रकृति के उपहार के तहत ग्लाइडिंग की भावना का आनंद लेना जीवन का एक बड़ा आनंद है। हालांकि, नौसिखियों के लिए जो स्की...
सबसे महत्वपूर्ण रॉक क्लाइम्बिंग टिप्स क्या हैं जिन्हें शुरुआती रॉक क्लाइम्बर्स को जानना आवश्यक है? मैं कहूंगा: सबसे बड़ी चाल यह है कि आप खेल से प्यार करते...
शटलकॉक को किक मारने की जिद करने से वजन कम करने का असर बहुत अच्छा होता है। शटलकॉक को लात मारने से व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि हो सकती है, और शरी...