جامعه بشری وارد عصر توسعه سریع تکنولوژی شده است، در حالی که از راحتی زندگی لذت می برد، سرعت آن سریعتر و سریعتر شده است، رقابت اجتماعی بیشتر و شدیدتر شده اس...
همه ما می دانیم که اگر احساسات منفی به موقع کنترل نشوند، به مرور زمان آسیب زیادی به سلامتی ما وارد می کنند. نه تنها آسیب زیادی به سلامت روان افراد وارد می...
نظریه بُعد عاطفی باستانی بر این باور است که تمام عواطف انسان از چند بعد اساسی تشکیل شده است که با توجه به فواصل مختلف در فضای ابعادی بین شباهت ها و تفاوت ه...
در روانشناسی، عاطفه تجربه نگرش افراد به چیزهای عینی خارجی است و بازتاب مغز انسان در رابطه بین چیزهای عینی خارجی و نیازهای سوژه است. عواطف ارتباط تنگاتنگی ...
آیا تا به حال این تجربه را داشته اید که هر بار که در امتحان شرکت می کنید عصبی و مضطرب باشید؟ قبل از امتحان نگران بودم که نتوانم برنامه مطالعه را کامل کنم ...
اضطراب امتحان، مانند هر نوع اضطراب دیگری، اگر به خوبی کنترل یا تنظیم نشود، می تواند یک دور باطل را تشکیل دهد: هر چه بیشتر بر نتایج منفی تمرکز کنید، مضطرب ت...
قبل از اینکه بفهمیم اضطراب امتحان چگونه بر ما تأثیر می گذارد، بیایید بررسی کنیم که اضطراب امتحان دقیقاً چیست. این به این دلیل است که انواع مختلف اضطراب سط...
در زندگی امروزی، رقابت در زندگی شهری بسیار شدید است که اغلب فشار روانی زیادی را به کارگران یقه سفید در محل کار وارد می کند. استرس مردم همه جا هست و اغلب م...
ذهن یک مکان مستقل است. وقتی فکری به وجود می‌آید، بهشت تبدیل به جهنم می‌شود و وقتی فکری متوقف می‌شود، جهنم بهشت می‌شود. - میلتون، "بهشت گمشده" هم...
اگر تحت فشار روانی زیادی بوده اید، ممکن است احساس کنید که خودتان نیستید، مثل یک بدن خسته. وقتی به این فکر می کنید که "من از این استرس خواهم مرد"، به احتمال...
هر روز صبح، چشم‌هایمان را باز می‌کنیم، تلفن‌هایمان را روشن می‌کنیم و اعلان‌های اخبار از دست رفته را می‌بینیم. اضطراب ناشی از تحصیل، ازدواج، محل کار و غیره،...
اغلب باید از دوستان اطرافتان بشنوید که می گویند روحیه شما ضعیف است، نمی خواهید صحبت کنید، نمی خواهید با مردم ملاقات کنید، نمی خواهید کارهایی انجام دهید... ...
وقتی استرس به درستی مدیریت شود، به نیروی محرکه ای تبدیل می شود که نشاط را تولید می کند. اگر استرس به افزایش خود ادامه دهد، می تواند مشکلات بزرگی در غدد فوق...