لقد دخل المجتمع البشري حقبة من التطور التكنولوجي السريع ، فبينما يتمتع براحة الحياة ، أصبحت الوتيرة أسرع وأسرع ، وأصبحت المنافسة الاجتماعية أكثر وأكثر حدة ...
نعلم جميعًا أنه إذا لم يتم التحكم في المشاعر السلبية في الوقت المناسب ، فسوف تسبب الكثير من الضرر لصحتنا بمرور الوقت. لن يتسبب ذلك فقط في إلحاق ضرر كبير ب...
تؤمن نظرية البعد العاطفي القديم بأن جميع المشاعر البشرية تتكون من عدة أبعاد أساسية ، والتي تتميز باختلاف المسافات في الفضاء البعدي بين أوجه التشابه والاختل...
في علم النفس ، العاطفة هي تجربة موقف الناس تجاه الأشياء الخارجية الموضوعية ، وهي انعكاس للدماغ البشري على العلاقة بين الأشياء الخارجية الموضوعية واحتياجات ...
هل سبق لك أن مررت بتجربة التوتر والقلق في كل مرة تخضع فيها لامتحان؟ قبل الامتحان كنت قلقة من عدم تمكني من استكمال الخطة الدراسية. إذا كانت لديك هذه المشا...
يمكن أن يشكل قلق الاختبار ، مثل أي نوع آخر من القلق ، حلقة مفرغة إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا أو تنظيمه في الوقت المناسب: كلما زاد تركيزك على النتائج السلبي...
قبل أن نفهم كيف يؤثر القلق من الاختبار علينا ، دعنا نستكشف ما هو بالضبط قلق الاختبار. هذا لأن أنواع القلق المختلفة لها مستويات مختلفة من التأثير واستراتيج...
في الحياة اليوم ، المنافسة شرسة للغاية في الحياة الحضرية ، والتي غالبًا ما تجلب ضغطًا نفسيًا هائلاً على العمال ذوي الياقات البيضاء في مكان العمل. توتر الن...
العقل مكان مستقل. عندما يظهر الفكر ، تصبح الجنة جحيمًا ؛ وعندما يتوقف الفكر ، يصبح الجحيم هو الجنة. - ميلتون ، "الجنة المفقودة" لقد عانى الجميع من س...
إذا كنت تعاني من ضغط نفسي كبير ، فقد تشعر أنك لست نفسك ، مثل الجسم المتعب. عندما تفكر "سأموت من هذا التوتر" ، فمن المحتمل أنك لا تبحث عن طرق لتخفيف الألم ،...
كل صباح ، نفتح أعيننا ونشغل هواتفنا ونرى إخطارات الأخبار الفائتة. القلق من التعليم والزواج ومكان العمل وما إلى ذلك ، سواء كنا فيه الآن أم لا ، سيأتي في الن...
يجب أن تسمع غالبًا أصدقاء من حولك يقولون إنك في مزاج متدني ، ولا تريد التحدث ، ولا تريد مقابلة أشخاص ، ولا تريد القيام بأشياء ... هذه في الواقع كل المشاعر ...
عندما يتم التعامل مع الإجهاد بشكل صحيح ، فإنه يصبح قوة دافعة تنتج الحيوية. إذا استمر التوتر في التراكم ، يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة في الغدد الكظرية والهرمون...