هر کسی که علاقه مند به صعود به قله اورست است باید پس از چندین بازدید از ارتفاعات بالا و تجربه لازم کوهنوردی در فضای باز، برای ایجاد جاه طلبی های خود تلاش ک...

کوهنوردی می تواند دست ها را خشن و حتی دردناک کند. دخترا مواظب ترن بسیاری از افراد از نوار صعود و کرم های دست مختلف استفاده می کنند. واقعا راهی عالی برای...

روش صحیح پدال زدن در دوچرخه سواری نه تنها می تواند عضلات بدن را تنظیم کند، بلکه از زانوها نیز محافظت می کند. روش های پدال زدن دوچرخه سواری شامل سه روش پرک...

کوهنوردی چه دوچرخه کوهستان باشد و چه جاده، یک عامل مهم است که مستقیماً با سرعت سواری مرتبط است. فاکتور 1. مقداری وزن کم کنید قدرت صعود و نس...

میله های کوهنوردی یکی از پرکاربردترین وسایل در کوهنوردی است. لازم است یک جفت میله کوهنوردی قابل اعتماد تهیه کنید و نحوه استفاده صحیح از آنها را یاد بگیرید...

در واقع می توانید بدون دویدن وزن کم کنید. ما می توانیم با انجام برخی اقدامات در زندگی روزمره وزن کم کنیم. دوچرخه سواری راه بسیار خوبی برای کاهش وزن است. ...

همه مشتاق رفتن به طبیعت، احساس آرامش بوم شناسی اصلی، قدردانی از مناظر زیبا، تنفس نفس تازه، تجربه مفهوم هنری شاعرانه و دوردست، و کشف زیبایی و جادوی طبیعت، پی...

بسیاری از افراد در زندگی برای ورزش دوچرخه سواری می کنند، اما بیشتر مردم نمی دانند چگونه این کار را انجام دهند، بنابراین در انتخاب دوچرخه باید به چه نکاتی ت...

کوهنوردی در زمستان با سفر به نقاط دیدنی معمولی متفاوت است. لازم است افراد قبل از حرکت به اندازه کافی ورزش کنند تا وضعیت بدنی خوبی داشته باشند. بسیاری از ...

قایقرانی در آب زمانی روش ابتدایی راه رفتن توسط انسان ها بود. قایق‌سواری در آب در اصل از کایاک‌های اسکیمو و قایق‌های بامبوی چینی سرچشمه می‌گرفت، اما در آن ...

اسکیت بورد یک اصطلاح گسترده است، معمولا اکثر مردم عادت دارند که تخته های بلند، دابل راکرها، تخته های اژدها، تخته های موج سواری زمین، تخته های سراشیبی و غیره...

وقتی صحبت از تخته های پارویی به میان می آید، برخی از دوستان ممکن است آن را با تخته موج سواری اشتباه بگیرند. اگرچه تخته پارویی از نظر طول شبیه تخته موج سوار...

ورزش های کوهستانی به اختصار DH نامیده می شود. سراشیبی کوه بدون شک هیجان انگیزترین شکل دوچرخه سواری در کوهستان است. معمولاً به کل روند سراشیبی اشاره دارد، ...

چه بخواهید خود را برای چتربازی به چالش بکشید، چه برای رسیدن به رویای خود در چتربازی شرکت کنید، افراد بیشتری می خواهند چتربازی را تجربه کنند، و پوشش سنی و گ...

وقتی صحبت از موج سواری به میان می آید، خطرات موج سواری توسط کسانی که درک نمی کنند بی نهایت بزرگ می شود. در ذهن آنها موج سواری باید در دریای امواج عظیم دست...