وقتی صحبت از موج سواری به میان می آید، خطرات موج سواری توسط کسانی که درک نمی کنند بی نهایت بزرگ می شود. در ذهن آنها موج سواری باید در دریای امواج عظیم دست و پنجه نرم کند. داشتن چنین ایده ای تعجب آور نیست، اساساً به این دلیل که شما آن را درک نمی کنید.

در واقع، مقدمه موج سواری بسیار کمتر از آن چیزی است که تصور می شود. در واقع، موج سواری یک ورزش "افراطی" است که به مبتدیان اجازه می دهد تا به سرعت تحت راهنمایی یک معلم سرگرمی را تجربه کنند. بسیاری از افراد وقتی به برخی ورزش‌ها فکر می‌کنند به آن‌ها «ورزش‌های افراطی» اشاره می‌کنند، تا زمانی که درگیر موقعیت‌های تهدیدکننده زندگی باشند. به عنوان یک مبتدی، موج سواری در موج 1 متری یک ورزش است و موج سواری در موج 10 متری یک ورزش شدید است. از جانب 1 تا 10 متر زمان و تمرین زیادی می طلبد. اگر می خواهید بایستید و به سمت موج 10 متری بشتابید، به این می گویند نادانی، نه ورزش های شدید.

پس قبل از یادگیری موج سواری چه باید کرد؟

5 نکته که قبل از موج سواری باید بدانید

1. تخته موج سواری و لباس مناسب را انتخاب کنید

به طور کلی، هر چه تخته کوتاه تر باشد، کنترل آن سخت تر است. توصیه می شود که مبتدیان تخته موج سواری را انتخاب کنند که 1-3 فوت بزرگتر از خودشان باشد. اگر 5'8 هستید، 7'8 را انتخاب کنید بشقاب هرچه تخته بزرگتر باشد، محکم تر ایستادن برای شما آسان تر است. طول تخته موج سواری به قد خودتان بستگی دارد، هر چه قدتان بلندتر باشد، تخته باید بلندتر باشد.

پس از انتخاب تخته موج سواری مناسب، لباس موج سواری مناسب می آید. برای لباس، دمای آب محلی را بررسی کنید یا از موج سواران محلی بپرسید که چه می پوشند.

2. یک مربی باتجربه موج سواری انتخاب کنید

به عنوان یک مبتدی، استخدام یک مربی واجد شرایط یا یک موج سوار با تجربه بسیار ضروری است. یک معلم واجد شرایط به دانش آموزان اجازه می دهد تا از آسیب دوری کنند و به سرعت به نقطه اصلی برسند. دانش آموزان باید در اولین تدریس یاد بگیرند: یک سری اقدامات مانند دست و پا زدن، عبور از امواج، گرفتن امواج و بلند شدن. با کمک معلمان، اکثر دانش آموزان می توانند در اولین درس روی تخته بایستند و لذت سر خوردن روی آب را تجربه کنند.

3. به شرایط دریا توجه کنید

به یاد داشته باشید، شنا در داخل خانه و شنا در اقیانوس دو مکان کاملا متفاوت هستند. شنای داخل سالن بیشتر در مورد تکنیک و آمادگی جسمانی است. علاوه بر این دو قانون اساسی، یک شرط حیاتی برای شنا در دریا وجود دارد که «بر اساس شرایط دریا» است. ، وضعیت دریا به طور مستقیم بر میزان غرق شدن مردم در دریا تأثیر می گذارد. به یاد داشته باشید که عجله نکنید، برای ایمن ماندن، موج سواری در آب و هوای مناسب را یاد بگیرید و از غواصی در مکان های بالقوه خطرناک مانند صخره ها و جریان های زیرزمینی اجتناب کنید.

4. چرا باید تخته موج سواری خود را واکس بزنید؟

سطح تخته موج سواری سخت صاف و بدون اصطکاک است و ما باید اصطکاک را به آن اضافه کنیم، یعنی واکس موج سواری را روی تخته موج سواری کنیم. واکس تخته موج سواری برخلاف واکس ماشین عمل می کند. تخته سنگ ذرات سطحی ناهموار و ساینده ای ایجاد می کند که به ما اجازه می دهد در حالی که در آب هستیم محکم روی آن بایستیم.

5. درباره آمادگی جسمانی

موج سواری نیروی بدنی زیادی مصرف می کند و 95 درصد از اوقات در آب پارو زدن است و به همین دلیل است که بسیاری از موج سواران بدن خوبی دارند. از آنجایی که بیشتر اوقات سکته مغزی است، تقویت تمرین عضله سکته مغزی، یعنی عضله سه سر بسیار ضروری است. در عین حال، عضله سه سر قوی می تواند آستین های پروانه ای مورد انتقاد دختران را حل کند.

3 عقل سلیم اساسی که نباید در موج سواری مبتدی از دست داد

1. مراقب جریان های زیرین باشید

اگر خود را در تپه هایی می بینید که مردم را بیرون می کشند، با آرامش به پهلو شنا کنید. خوب بودن در شنا به معنای دانستن دریا نیست. اگر پایه شناور ندارید، زمانی که به ساحل می روید از ارتفاع بالای کمر به داخل دریا نروید. حتی اگر تخته موج سواری دارید، اگر امواج از حد معمول بزرگتر هستند، با شریک زندگی خود به داخل آب بروید و زیاد از شریک زندگی خود دور نشوید. لطفا وقتی سالم نیستید خود را به زور وارد دریا نکنید.

2. نحوه گرفتن امواج را بدانید

تخته موج سواری خود را به صورت عمودی به سمت ساحل قرار دهید. وقتی امواج تازه به شما می‌رسند، یک پارو سریع بردارید و با فرم صحیح روی تخته بپرید. با پیروی از فیزیک امواج، در جهت امواج سر بخورید. بر اساس یادگیری استوار ایستادن، حرکات اساسی گرفتن امواج را تمرین کنید.

3. نحوه سوار شدن بر امواج را بدانید

برای مبتدیان استفاده از لانگ برد برای عبور از امواج دشوار است و قدرت بدنی را مصرف می کند، بنابراین در فرآیند اسکی روی آب در ناحیه موج، اگر با سر موج مواجه شدید، روش صحیح این است که سر تخته را کج کرده و آن را بلند کنید. در عین حال، می توانید با دو دست روی امواج دست و پا بزنید و به یاد داشته باشید که نوسانات موج را دنبال کنید و با نیروی بی رحمانه مبارزه نکنید (این درس های موج سواری آموخته می شوند، بنابراین باید با دقت گوش دهید).

موارد فوق اصول و مبانی اولیه در مورد موج سواری هستند، یک چیز را می توانم تکرار کنم، هر کسی می تواند موج سواری را یاد بگیرد، و موج سواری برای شروع نسبتاً ایمن است.