يجب على أي شخص مهتم بتسلق جبل إيفرست أن يسعى جاهداً لبناء طموحاته بعد عدة زيارات إلى ارتفاعات عالية وتجربة التسلق الخارجية المطلوبة. بالنسبة لمتسلقي المرت...
يمكن أن يؤدي التسلق إلى جعل اليدين خشنة وحتى مؤلمة. الفتيات أكثر حذرا. كثير من الناس يستخدمون شريط التسلق والعديد من كريمات اليد. حقا طريقة رائعة لإصلاح...
لا يمكن لطريقة الدواسة الصحيحة في ركوب الدراجات أن تضبط عضلات الجسم فحسب ، بل تحمي الركبتين أيضًا. تتضمن طرق الدواسة في ركوب الدراجات الطرق الثلاثة الأكثر...
سواء كانت دراجة جبلية أو دراجة على الطريق ، فإن تسلق الجبال يعد عاملاً مهمًا يرتبط ارتباطًا مباشرًا بسرعة الركوب. العامل الأول: فقدان بعض الوزن ...
تعتبر أعمدة الرحلات من أكثر المعدات استخدامًا في تسلق الجبال. من الضروري إعداد زوج من أعمدة الرحلات الموثوقة وتعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح. بالإضافة إل...
يمكنك في الواقع إنقاص الوزن دون الجري. يمكننا إنقاص الوزن من خلال بعض الإجراءات في حياتنا اليومية. ركوب الدراجات طريقة جيدة جدًا لفقدان الوزن. هذه ليست ...
يتوق الجميع للذهاب إلى الطبيعة ، والشعور بالهدوء في البيئة الأصلية ، وتقدير المناظر الجميلة ، وتنفس نفسًا منعشًا ، وتجربة المفهوم الفني الشعري والبعيد ، واك...
كثير من الناس في الحياة يركبون الدراجات لممارسة الرياضة ، لكن معظم الناس لا يعرفون كيفية القيام بذلك ، فما الذي يجب أن ننتبه إليه عند اختيار الدراجة؟ بالإ...
يختلف تسلق الجبال في الشتاء عن السفر إلى الأماكن الطبيعية الخلابة. يتطلب من الأفراد ممارسة الرياضة بشكل كافٍ قبل المغادرة للحفاظ على حالة بدنية جيدة. كثي...
كان التجديف في المياه الطريقة البدائية للخوض في المياه من قبل البشر. نشأت رياضة التجديف في الماء في الأصل من قوارب الإسكيمو وقوارب الخيزران الصينية ، ولكن...
لوح التزلج هو مصطلح واسع ، وعادة ما يستخدم معظم الناس في استدعاء الألواح الطويلة ، وألواح الروك المزدوجة ، وألواح التنين ، وألواح التزلج على الماء ، وألواح ...
عندما يتعلق الأمر بألواح التجديف ، فقد يخلط بعض الأصدقاء بينها وبين ألواح التزلج على الماء. على الرغم من أن لوح التجديف يشبه في الطول لوح التزلج ، إلا أن ل...
يتم اختصار الرياضات الجبلية على المنحدرات كـ DH. يمكن القول إن منحدر الجبل هو الشكل الأكثر إثارة لركوب الدراجات في الجبال. عادةً ما تشير إلى عملية الانحدا...
سواء كنت ترغب في تحدي نفسك للقفز بالمظلات ، أو المشاركة في القفز بالمظلات لتحقيق حلمك ، فإن المزيد والمزيد من الناس يرغبون في تجربة القفز بالمظلات ، وتتسع ...
عندما يتعلق الأمر بركوب الأمواج ، فإن مخاطر ركوب الأمواج تتضخم بلا حدود من قبل أولئك الذين لا يفهمون. في أذهانهم ، يجب أن تكون رياضة ركوب الأمواج تكافح في...