很多人認為身體健康就是心理健康，這是大家對心理健康典型的誤區之一。 國際衛生組織早在1981年就指出健康不僅指身體健康，還包括心理健康和良好的社會適應能力。 所以一個人應該身心都健康。 除此之外，你此還有哪些誤區呢？ 一起來了解了解。 誤區一：有病的人才會去心理諮詢 ...
相信每個人剛開始上台講話都會非常緊張。 因為緊張，所以很難在台上發揮得很好。 這也是所有演講者必須要去解決，克服的問題，緊張心理人人都有，那麼我們該如何區克服這種緊張心理呢，有什麼好方法呢？ 克服緊張的方法一：具備良好的心態 想要克服登台緊張的心理，首要方法就要具備...
有調查顯示，當今約有50%左右的大學生心理處於不健康或亞健康的狀態。 大學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決，大學生的精神就會表現出自閉、抑鬱、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等問題。 其主要原因大多有以下幾點： 原因一：角色轉換與適應障礙 每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問...
衡量一個人是否健康，不僅要求身體健康，而且心理也應該健康，身心都沒有疾病的情況下才能稱得上是健康的。 著名健康學者馬斯洛曾經表示,心理健康比生理健康更重要。 所謂心理健康，是指人們對於環境以及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應情況。 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。 但如今...
心理和生理是一個完整的整體，健康的標準是要求心理和生理都健康。 因為身心互為一體，相互影響，身體和心理，無論誰出了問題，都會對我們的健康構成威脅。 可是在日常生活中，身體有什麼不舒服，我們會很自然地主動向醫生求助，可是當我們的心理有不健康的表現時，我們往往會忽略。 殊不知，任其發展的後果最終會毀壞我們的身心健...
有沒有發現自己越來越不喜歡與人接觸，不敢在很多人面前講話，在別人面前說話就會臉紅低頭。 害怕自己會說錯話，害怕自己被笑話，最終決定不去說話，不去與人接觸，只願意待在自己的小空間。 如果有以上情況，你可能患有社交恐懼症，知道自己為什麼會這樣嗎？ 產生社交恐懼的原因有哪些嗎？ 原因一：生...
擁有社交恐懼症的人，在日常生活中經常會有壓倒性的焦慮，以及過度的自我意識。 他們對於被別人的評價，有著持續，激烈和長期的恐懼，同時害怕自己的行為丟臉而感到窘迫。 這樣的恐懼嚴重干擾到了他們的日常工作，學習和生活。 那麼，如何才能克服社交恐懼症呢？ 社交恐懼真的有那麼可怕嗎？ 通過下面幾種方法一起來試試看吧。 ...
有时候，我们总说孩子是一个天真可爱的群体。但是，当他们渐渐长大，渐渐变得活跃，变得不听话，甚至开始逆反，青春期的逆反尤为显著。这时候由逆反心理产生的逆反行为对这一成长阶段的孩子的负面影响是很大的。那么，你知道孩子出现逆反心理的危害有哪些吗? 危害一：阻碍孩子的身心发展 处于青春期的孩子人...
嫉妒心理存在每個人的潛意識中，而且每個人都有可能產生嫉妒心理。 如果能夠正確應對，會成為自己前進的動力，但是一旦惡性發作，就有可能毀掉自己的一生。 它是一種破壞性因素，它對人們的生活、學習、工作和事業都會產生消極的影響。 所以，嫉妒對我們的危害也是相當嚴重的。 下面一起來看看具體有哪些危害。 ...
隨著社會的不斷進步與發展，小孩子接觸的新鮮事物也越來越多，他們會因為各種的影響在某個時刻出現逆反心理。 由於心理上的需求，孩子越是得不到的東西就越想得到，越是不讓知道的事情也就越想知道，這其實是一種正常的心理髮展規律。 好奇心的驅使，使得家長越控制孩子某件事，他們就會越做，這樣是為了滿足其好奇心。 不管家長如...
嫉妒，是指對某人擁有的某些東西產生高於羨慕、低於恨的心理狀態，即使很多人有這種心理但也不願意承認。 嚴重者會對他人產生排斥、冷漠和厭惡，它是內心無法自我疏導的一種感受，是會讓人心理難受的複雜心理。 那麼，這種不好的嫉妒心理應該如何克服？ 下面為大家介紹幾種克服的方法。 克服方法一...
相信大家都聽說過逆反心理，逆反心理指的是人會對外界的勸導做出一些相反態度，心理抗拒的反應，是個體在適應環境過程中的一種常見的心理現象。 最常見的就是青春期的時候，家長說不要總是玩兒，你應該好好學習，但是孩子往往都會選擇不聽，這就是逆反。 典型的逆反心理主要有以下三種類型。 類型一：超...
男性作為支撐家庭與社會的主力人群，有時會有很大的壓力和負面情緒。 逃避是解決不了問題的，只能面對。 你知道一位健康的男性心理有哪些標準嗎？ 如果在日常生活中，能通過以下8個標準來衡量自己的言行，那說明這位男性心理一定是健康的。 下面一起來看男性心理健康的標準都有哪些吧。 標準一：了解...
全球患有抑鬱症的人大約有4億人，少於25%的患者會尋求有效的治療。 實際上，得了抑鬱症的人會有不同程度的病恥感：會自我歧視，會思考自己是否不夠堅強、太過矯情。 但是也有很多人不知道自己已經患有抑鬱症。 今天帶大家了解抑鬱症，如果你出現了以下這樣的狀況，那麼你基本上就可以確定你是抑鬱症了，而且抑鬱症的程度在隨著...
孩子始終是家中關注的焦點，父母迫不及待地想給孩子世界上最好的東西。 孩子的健康也是父母關注的焦點。 如果孩子生病了，父母會很著急。 一些家長一旦發現孩子有異常行為表現就會不自覺的跟自閉症聯想起來，但也有許多父母無法及時發現。 那麼如何判斷孩子是否患有自閉症呢？ 家長可以通過這篇文章了解自閉症的特徵，學習...