男性作為支撐家庭與社會的主力人群，有時會有很大的壓力和負面情緒。 逃避是解決不了問題的，只能面對。 你知道一位健康的男性心理有哪些標準嗎？ 如果在日常生活中，能通過以下8個標準來衡量自己的言行，那說明這位男性心理一定是健康的。 下面一起來看男性心理健康的標準都有哪些吧。

標準一：了解自己

只有接受自己，才有可能幸福，健康。 要了解自己的長處，清楚自己的發展方向；了解自己的缺陷，這樣男性才會少犯錯誤，避免去做一些自己努力卻達不到的事情，保持心理健康。

標準二：控制情緒

心理健康的男性經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情。 善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。 反之，經常抑鬱、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的表現。 當男性心理健康時，他的情緒表達會很合適，儀態大方，既不拘謹也不放肆。

標準三：善與人相處

良好的人際關係能給生活提供很多幫助。 在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。 人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。 對別人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

標準四：承擔責任

除了嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作，更別說家庭中的男性，他們能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣，才是真正成熟、健康的男性。 而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

標準五：面對現實

不可能所有的人都出生在一個富貴的家庭；儘管可能工作不盡人意；可能愛人也不精明能幹、體貼入微；可能孩子也不夠聰明伶俐、順從聽話；可能自己也正在遭遇著挫折和磨難……但是，作為男性只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。 只有認清現實，接受現實，腳踏實地，才能有更大的收穫。

標準六：塑造人格

人格是人所有穩定的心理特徵總和。 男性心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。 我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我塑造而成。

標準七：有家有業

家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。 它們的關係是相互促進的，在處理好二者之間的關係時，更應具備一個良好心態。

標準八：取之有道

“君子好財，取之有道。”一方面是說要男性光明正大地增加收入，另一方面也是說要以健康的心態對待自己的私慾，這也是衡量心理健康的標準之一。