Rekreasi luar ruangan

Basis pengetahuan paling komprehensif untuk tindakan pencegahan olahraga luar ruangan dan pertolongan pertama di lapangan.

Apa saja persyaratan untuk mendaki Gunung Everest?
Apa saja persyaratan untuk mendaki Gunung Everest?
2022-09-13 17:30

Siapa pun yang tertarik mendaki Gunung Everest harus berusaha membangun ambisi mereka setelah beberapa kali mengunjungi dataran tinggi dan pengalaman menda...


Bagaimana cara melindungi jari Anda saat memanjat?
Bagaimana cara melindungi jari Anda saat memanjat?
2022-09-13 17:28

Mendaki bisa membuat tangan menjadi kasar dan bahkan menyakitkan. Anak perempuan lebih berhati-hati. Banyak orang menggunakan Climb bar dan berbagai krim...


Apa metode mengayuh yang benar untuk berkuda?
Apa metode mengayuh yang benar untuk berkuda?
2022-08-05 20:16

Metode mengayuh yang benar dalam bersepeda tidak hanya dapat menyesuaikan otot tubuh, tetapi juga melindungi lutut. Metode mengayuh bersepeda mencakup tig...


Faktor apa saja yang mempengaruhi kecepatan mendaki gunung?
Faktor apa saja yang mempengaruhi kecepatan mendaki gunung?
2022-08-05 20:14

Baik itu sepeda gunung atau sepeda jalan, mendaki gunung merupakan faktor penting yang berhubungan langsung dengan kecepatan berkendara. Faktor 1. ...


Bagaimana cara menggunakan trekking pole yang benar?
Bagaimana cara menggunakan trekking pole yang benar?
2022-08-05 20:12

Trekking pole adalah salah satu peralatan yang paling umum digunakan dalam pendakian gunung. Penting untuk menyiapkan sepasang tiang trekking yang andal d...


Bisakah bersepeda membuat Anda lebih langsing?
Bisakah bersepeda membuat Anda lebih langsing?
2022-07-19 13:56

Anda sebenarnya bisa menurunkan berat badan tanpa berlari. Kita bisa menurunkan berat badan melalui beberapa tindakan dalam kehidupan kita sehari-hari. B...


Cara Melengkapi Perlengkapan P3K Darurat untuk Perjalanan Luar Ruangan
Cara Melengkapi Perlengkapan P3K Darurat untuk Perjalanan Luar Ruangan
2022-06-21 15:46

Setiap orang mendambakan untuk pergi ke alam, merasakan ketenangan ekologi asli, menghargai pemandangan yang indah, menghirup napas segar, mengalami konseps...


Metode dan Manfaat Bersepeda di Luar Ruangan
Metode dan Manfaat Bersepeda di Luar Ruangan
2022-06-14 19:10

Banyak orang dalam hidup akan mengendarai sepeda untuk berolahraga, tetapi kebanyakan orang tidak tahu bagaimana melakukannya, jadi apa yang harus kita per...


Apa yang perlu Anda lakukan untuk mempersiapkan pendakian gunung musim dingin?
Apa yang perlu Anda lakukan untuk mempersiapkan pendakian gunung musim dingin?
2022-06-13 15:30

Mendaki gunung di musim dingin berbeda dengan bepergian ke tempat-tempat indah biasa. Hal ini mengharuskan individu untuk berolahraga secara memadai sebel...


Pengetahuan dasar tentang arung jeram
Pengetahuan dasar tentang arung jeram
2022-06-07 20:52

Arung jeram pernah menjadi cara primitif mengarungi air oleh manusia. Arung jeram awalnya berasal dari kayak Eskimo dan rakit bambu Cina, namun pada saat ...


Cara memilih skateboard untuk pemula
Cara memilih skateboard untuk pemula
2022-05-24 18:10

Skateboard adalah istilah yang luas, biasanya kebanyakan orang biasa menyebut longboard, double rocker, dragon board, land surfboard, downhill board, dll se...


Pengantar olahraga air papan dayung
Pengantar olahraga air papan dayung
2022-05-22 16:48

Jika berbicara tentang papan dayung, beberapa teman mungkin salah mengartikannya dengan papan selancar. Meskipun paddleboard memiliki panjang yang mirip de...


Pengenalan keterampilan menuruni gunung
Pengenalan keterampilan menuruni gunung
2022-05-22 16:46

Olahraga menuruni gunung disingkat DH. Menuruni gunung bisa dibilang merupakan bentuk bersepeda gunung yang paling mengasyikkan. Biasanya mengacu pada sel...


Proses dan langkah terjun payung
Proses dan langkah terjun payung
2022-05-22 16:44

Apakah Anda ingin menantang diri sendiri untuk terjun payung, atau berpartisipasi dalam terjun payung untuk mencapai impian Anda, semakin banyak orang ingi...


Cara persiapan belajar surfing
Cara persiapan belajar surfing
2022-05-22 16:42

Ketika datang ke selancar, bahaya selancar diperbesar tanpa batas oleh mereka yang tidak mengerti. Dalam benak mereka, berselancar harus berjuang di lauta...


Top 10