Trekking pole adalah salah satu peralatan yang paling umum digunakan dalam pendakian gunung. Penting untuk menyiapkan sepasang tiang trekking yang andal dan belajar menggunakannya dengan benar. Selain secara efektif melindungi lutut Anda, itu juga dapat membantu Anda menurunkan sekitar 30% dari berat badan Anda. Bobot kiri dan kanan membuat berjalan Anda lebih mudah dan nyaman, dan Anda dapat menikmati kesenangan yang dibawa oleh alam.

Jika itu adalah rute rekreasi yang sederhana, atau pendek, Anda dapat melakukannya tanpa tiang trekking. Jika Anda mendaki untuk waktu yang lama, atau memanjat dengan benda berat atau mendaki di ketinggian, Anda harus menguasai beberapa metode dan keterampilan trekking pole. Jangan pernah menggunakan tiang trekking di lereng curam atau rute yang membutuhkan pendakian. Lebih aman memasukkan trekking pole ke dalam ransel, dan memanjat dengan memegang batu atau dahan dengan tangan Anda, jika tidak maka akan sangat berbahaya.

Tiang trekking yang digunakan dengan baik sama dengan dua kaki lagi. Jika digunakan dengan tidak benar, itu adalah beban. Oleh karena itu, sangat penting untuk menguasai penggunaan trekking pole yang benar. Membuat sudut 90 derajat dengan tubuh Anda, buka kunci, sesuaikan dua simpul di bawah trekking pole, pegang trekking pole di tangan Anda, sentuh ujung trekking pole ke tanah, kunci kunci, lewati tangan Anda tali pergelangan tangan, dan tekan tali ke mulut harimau, pegang pegangannya erat-erat.

Cara menggunakan trekking pole dengan benar

1. Sesuaikan panjang tiang trekking

Tiang trekking tiga tingkat umumnya memiliki dua bagian yang dapat disesuaikan. Pertama, kendurkan semua trekking pole.

Tarik trekking pole di dekat bagian bawah hingga panjang maksimal, ada skala di trekking pole untuk referensi.

Gunakan trekking pole untuk berdiri di permukaan yang datar untuk mengatur panjang trekking pole, lengan menggantung ke bawah secara alami, gunakan siku sebagai tumpuan, angkat lengan bawah hingga 90 derajat dengan lengan atas, lalu sesuaikan ujung trekking pole ke bawah agar menyentuh tanah; Kepala tiang diletakkan 5-8 cm di bawah ketiak, dan ujung trekking pole diatur ke bawah hingga menyentuh tanah.

Perbaiki semua tiang trekking pole.

Tiang trekking lain yang tidak disesuaikan dapat disesuaikan dengan panjang yang sama dengan tiang trekking yang dikunci.

Saat menyetel trekking pole, jangan melebihi panjang penyetelan maksimum yang tertera pada trekking pole. Saat membeli trekking pole, Anda bisa menyesuaikan panjangnya terlebih dahulu untuk menentukan apakah Anda bisa membeli trekking pole dengan panjang yang pas.

2. Penggunaan gelang

Ketika kebanyakan orang menggunakan trekking pole, mereka memegang pegangan trekking pole dengan erat dan menerapkan kekuatan, berpikir bahwa fungsi tali pergelangan tangan adalah untuk mencegah trekking pole meninggalkan pergelangan tangan. Jika Anda berpikir demikian, Anda salah. Pentingnya sabuk tidak kurang dari kekuatan tiang trekking itu sendiri! Penggunaan tali pergelangan tangan yang benar dapat secara efektif meningkatkan stabilitas tiang trekking, sehingga mencapai tujuan penghematan usaha.

Pertama, membedakan tangan kiri dan tangan kanan. Akan ada tanda-tanda yang berbeda pada gelang, dan Anda harus memilih metode pemakaian yang benar sesuai dengan tanda-tanda tersebut. Trekking pole berfungsi lebih baik hanya jika pergelangan tangan dan gelang pas. Selanjutnya, sesuaikan gelang. Rentangkan pergelangan tangan Anda ke dalam dari bagian bawah gelang, dan setelah mencapai ke dalam, pegang pegangan tiang trekking ke bawah, ingatlah untuk tidak memegangnya terlalu erat, agar mendistribusikan beban pada tubuh Anda dengan lebih baik.

Pertahankan pergelangan tangan, tali pengikat, dan pegangan bersama-sama untuk penggunaan tali yang stabil dan efisien.

3. Cara beroperasi di medan yang berbeda

Menaiki tanjakan perlahan di tanah datar: Irama yang sama seperti jalan biasa, lengan kanan dan kaki kiri bergerak maju dengan tiang trekking pada saat yang sama, tetapi ujung tiang tidak melebihi bagian depan tubuh, dan kemudian mendorongnya kembali ke tanah. Tangan kiri berinteraksi dengan tangan kanan untuk melakukan tindakan yang sama.

Kemiringan yang curam: Tindakannya sama seperti berjalan biasa, tetapi lengan digerakkan ke depan, posisi tiang trekking harus diletakkan di depan tubuh, dan tiang trekking harus digunakan untuk menopang tubuh ke atas untuk mengurangi tekanan di kaki. Anda dapat menggunakan keduanya jika diinginkan. Gunakan trekking pole untuk gerakan pendakian. Saat Anda mendorong tubuh ke atas, letakkan telapak tangan di atas kutub untuk meningkatkan daya dorong.

Menurun: Karena gaya tumbukan yang relatif besar, perlu menggunakan trekking pole untuk mengurangi beban pada kaki;

Posisi trekking pole harus diletakkan di depan badan untuk mencapai efek membagi gaya di depan kaki depan. Anda perlu merasakan seberapa jauh trekking pole harus ditempatkan untuk mengurangi tekanan pada kaki tanpa memperlambat kecepatan dan ritme aslinya. Jika perlu, panjang trekking pole dapat diperpanjang sesuai dengan perasaan pribadi.