Estado físico personal

Presenta los métodos de fitness personal y fitness científico más completos del mundo.

El método de saltar la cuerda y el tubo de la estufa
El método de saltar la cuerda y el tubo de la estufa
2022-05-14 19:22

Saltar a la comba es un deporte que gusta a muchas personas, y el efecto del simple control térmico en la pérdida de peso es bueno, pero muchas personas ti...


Maneras de perder peso en la oficina
Maneras de perder peso en la oficina
2022-05-14 15:20

En estos días, podría decirse que la vida en la ciudad es el peor enemigo de un cuerpo delgado, especialmente el trabajo de oficina. La falta de espacio y ...


¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga?
¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga?
2022-05-14 15:18

¿Cuáles son los beneficios del yoga? Hoy en día, se ha convertido en una forma popular de acondicionamiento físico para aliviar el estrés. Promueve no sol...


5 Yoga para bajar de peso para principiantes
5 Yoga para bajar de peso para principiantes
2022-05-11 15:14

Muchos amigos que quieren perder peso, especialmente las mujeres, sienten que el yoga solo necesita estar en la colchoneta en comparación con correr y salta...


10 Beneficios del Bádminton
10 Beneficios del Bádminton
2022-05-11 14:48

El bádminton es un deporte internacional y mucha gente juega al bádminton. Jugar al bádminton requiere resistencia, no un espacio físico. Son muchos los b...


Ventajas y desventajas de andar en bicicleta
Ventajas y desventajas de andar en bicicleta
2022-05-10 19:08

¿El ciclismo puede hacerte más delgado? ESTÁ BIEN. Al andar en bicicleta eléctrica, la parte superior del cuerpo tiene dos posturas y la parte inferior d...


Subir escaleras ayuda a adelgazar
Subir escaleras ayuda a adelgazar
2022-05-10 18:54

Perder peso siempre ha sido el foco de atención de las personas obesas. ¿Qué necesitan hacer las personas gordas para perder peso? Es decir, además de re...


5 grandes beneficios de nadar
5 grandes beneficios de nadar
2022-05-10 18:52

La natación es un deporte familiar y muy popular. Incluso a las personas que no les gustan los deportes, hay muchas personas a las que les gusta ir al agu...


Tres comidas al día para ayudar a perder peso
Tres comidas al día para ayudar a perder peso
2022-05-04 13:54

Muchas personas que quieren perder peso tienen una pregunta, cómo hacer una deliciosa comida para bajar de peso, porque cuando la mayoría de la gente piens...


10 formas efectivas de perder peso
10 formas efectivas de perder peso
2022-05-04 11:50

Hoy en día, muchas personas están preocupadas por la obesidad, entonces, ¿cuáles son las formas recomendadas para perder peso? ¿Qué métodos son efectivos?...


6 maneras de perder peso rapido
6 maneras de perder peso rapido
2022-05-04 11:48

El ejercicio es posiblemente la mejor manera de perder peso. Entonces, ¿cuánta grasa consume el método de caminar más utilizado para perder peso? ...


8 frutas que ayudan a bajar de peso
8 frutas que ayudan a bajar de peso
2022-05-02 11:58

Bajar de peso es realmente un proceso tortuoso, especialmente para los amantes de la comida. Este no se puede comer, ese no se puede tocar, hace que la ge...


8 formas de controlar el apetito y perder peso
8 formas de controlar el apetito y perder peso
2022-05-02 11:56

El control del apetito es un arte, especialmente para aquellos que quieren perder peso, entonces, ¿cómo controlarlo mejor? Espero que el contenido de hoy ...


Que cosas debes hacer para adelgazar en fitness
Que cosas debes hacer para adelgazar en fitness
2022-05-02 11:54

¿Qué debo hacer en el gimnasio para bajar de peso? Muchos amigos que quieren perder peso quieren saber esta pregunta, para aquellos que necesitan perder p...


Métodos fitness para ganar músculo y perder grasa
Métodos fitness para ganar músculo y perder grasa
2022-04-29 21:28

El núcleo de la forma física, ganancia muscular y pérdida de grasa = entrenamiento + nutrición + descanso. Fitness, ganancia muscular y pérdida de grasa, ...


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