據調查顯示，醫療從業人員的自殺率遠遠大於其他職業，造成醫療行業自殺率高於其他職業的主要原因就是壓力大。 高強度的壓力會導致醫務人員的自身出現疾病，還會導致工作中的決策能力下降，降低醫療服務質量，甚至嚴重的還將威脅病人的安全。 過大的壓力還可能使他們選擇離職，以至於永遠脫離醫療行業。 那麼，如何緩解醫務人員的壓力是非常有必要的問題。 身為醫務人員本身應該採取哪些措施？ 醫院是否又能有其他的改善措施呢？

1、措施一：醫務人員學會自我減壓

從醫務人員本身的角度出發，想要有效緩解壓力必須先學會自我減壓，做一些適當的運動，飲食規律和營養平衡，保證充足的睡眠時間，通過業餘活動平衡生活和工作，多與同事或領導溝通，拒絕吸煙酗酒。

2、措施二：醫務人員要拓寬興趣愛好

面對強大的工作壓力，醫務人員還可以通過拓寬興趣愛好來進行自我減壓。 在工作之外的閒暇時刻去戶外露營，徒步等等活動。 工作壓力大那就放下工作，出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，看看山水，用鏡頭記錄每個美好的瞬間。 那樣會讓你忘記工作中的煩惱，身心愉悅。 那麼之後再回到臨床工作時，精神狀態也會更加飽滿，這樣做能大大減緩自己的工作壓力，還能提高自己的工作效率。

3、措施三：醫院改善工作環境

積極改善醫院的工作環境也是緩解醫務人員壓力的解決措施之一。 所謂環境，就是醫院的院容院貌，包括醫院各個功能科室的排列、佈置，醫院綠化設施，病房設計和護士站功能匹配等方面。 試想一下，一個身心愉悅的工作環境是不是對醫患都有好處？ 比如：在一個鳥語花香、綠茵蔥蔥的環境下：辦公室一塵不染、窗明幾淨，醫院內車輛停放整齊，功能科室之間佈置銜接合理，工作壓力減少，工作效率提高，一定會提高患者滿意度，醫生也能舒心工作，醫患關係也隨之變得和諧、融洽。

4、措施四：醫院改善工作制度

醫院在改善環境的同時還可以從工作制度著手，改善工作規章制度，把條條框框的工作制度人性化。 或是增加一些有趣的團建活動、這樣的措施，不但提高了醫務人員工作的興趣性，還能減少壓力的產生，避免枯燥和疲憊性。

5、措施五：醫院提高職工福利

想要緩解醫務人員的壓力，最直接的措施就是提高職工福利。 醫院應該在物質和精神上的福利都提高，多給醫療從業人員在工作中來一些獎勵。 打造一個公平公正的競爭平台，在領導合理管理下，能夠讓職工在平時的醫療工作中感受到付出與回報是對等的，這樣可以充分調動醫務人員的積極性，提高工作效率和患者滿意度，從而減輕醫務人員的壓力。