交流是一個人與外界交換信息的能力，它在一個人的工作和生活中起著非常重要的作用。 在工作中，如果不懂得交流，那麼就很難實現良好的合作，維持良好的人際關係；在生活中，如果不懂得交流，那麼很多矛盾就很難解決。

每項工作都需要合作，以實現個人、團隊和公司的雙贏局面。 然而，合作過程中最複雜和最重要的部分是交流。 如果交流不順利，合作就不會順利，結果也就得不到保證。 因此，溝通決定了工作的質量、工作的有效性和工作的結果。

想要和同事良好的交流，可以通過學習一些職場高效溝通技巧，通過一些方法讓職場交流更加輕鬆。

職場高效溝通技巧一、正確使用身體語言

在充分溝通中，口頭語言的交流方法往往只佔談話的30%，其他70%是肢體語言。 換句話說，身體語言比口頭語言更重要，因為它不斷給對方提供信息。 因此，正確使用肢體語言的方法很重要，否則會導致對方的誤解。

例如，如果一個人經常看他的手錶，你就知道這個動作背後的含義是他在趕時間，或者他不再想听你說什麼。 因此，如果你是此時談話的對象，請閱讀對方的身體語言，並儘早結束談話。 否則會刺激對方，好事可能變成壞事。

職場高效溝通技巧二、創造提高說服力的方法

在工作場所的交流中，有一種情況經常發生，那就是勸說。 例如，你需要說服你的客戶購買你的產品，你需要說服你的老闆接受你的建議，你需要說服你的同事與你更好地合作。

很多人都是通過逼迫的方法來說服別人，但這兩個方法都不是最好的說服方法，因為或多或少都有不情願和無奈。

要想別人情願，你需要學會為他們創造機會。 例如，如果你想讓客戶購買你的產品，你不應該逐一介紹產品的特點和效果，最好是為他們創造1-3個購買機會，讓他們覺得選擇權在他們自己手中，而不是受你影響。

職場高效溝通技巧三、準確表達自己，有效溝通。

現實中，經常聽到人們抱怨你怎麼就是不明白。 事實上，不是對方"不明白"，而是你作為交流的主體沒有把話說清楚。

如果你沒有準確說出你想說的話，就很難保證對方得到正確的信息。 如果你能準確地描述你的要求，交流的最終結果不會有太大的偏差。

職場高效溝通技巧四、同理心

同理心是一項重要的溝通方法，也是最難培養的交流方法之一。 所謂同理心，就是能夠設身處地為對方著想，並有足夠的同理心。 如果缺乏同理心，即使在交流方法上比較熟練，也很難贏得別人的心。

為了在交流中獲得他人的信任、尊重和好印象，你需要學會換位思考的方法。 只有當你能站在對方的立場上，理解他或她的情況和想法。