人類社會已經進入科技飛速發展的時代，享受生活便利的同時節奏也變得越來越快，社會競爭也越來越劇烈，每個人所感受到的工作壓力也越來越大。 據研究顯示：當工作壓力處於臨界點時，員工的績效水平達到最優值；在未達到臨界點前，員工績效水平與工作壓力呈正相關，工作壓力對員工績效有積極影響；但是如果超過或達到臨界點後，員工績效水平與工作壓力呈負相關，工作壓力對員工績效會產生消極影響。 也就是說，過高的工作壓力會對員工的生理、心理健康、行為和認知產生都會有不良的影響。 那麼具體影響有哪些呢？ 一起來看看吧。

1.影響員工的個人效率

過大的工作壓力不僅關係到員工潛能的正常發揮，還會影響其工作效率。 在工作量過大、工作難度高的時候，員工總會不自覺地感到焦慮，因為不確定能否順利完成工作。 離工作截止日期越短，焦慮也會越來越明顯。 隨著人們的生活節奏加快，人們的精神和心理壓力越來越大。 如果排解和疏導不及時，逐漸產生一些心理障礙，降低員工的工作的積極性熱情，甚至還會沮喪、失落，懷疑自己。 工作壓力造成的沮喪會嚴重降低人們的工作效率，還會使人極度敏感、對環境充滿敵意。 長期得不到緩解的沮喪，嚴重的甚至可能造成人的抑鬱症、精神衰竭等精神性疾病。

2.影響員工的身體健康，疾病多發

工作壓力大往往會伴隨著熬夜加班，為了完成工作，員工不得不久坐在辦公桌前，這給員工的身體健康也留下了隱患。 長時間工作後感受最明顯的就是是勞累，尤其是長期熬夜導致睡眠嚴重不足，會導致人的思維混亂，邏輯不清晰，看上去無精打采。 由於工作壓力產生焦慮、抑鬱的情緒時，即使十分勞累，員工也會失眠。 晚上睡不著，白天上班犯困，又得熬夜加班，沒有固定的睡眠時間，生物鐘會十分混亂，嚴重的會引發一些疾病。 由於過度繁忙導致就餐時間不固定，食慾降低，都會影響腸胃功能。 而久坐和過度熬夜，加上緊張的辦公氛圍，很容易造成心血管疾病。

3.影響同事或領導之間的和諧關係

沒有對比，就沒有傷害。 每個單位都存在復雜的人際關係。 下屬對上級授權的誤解，同事之間互不信賴，領導方式偏誤引起工作氛圍不和睦等等。 身在其中，只覺得身心疲勞。 過度的工作壓力會導致員工給自己施加壓力或是給同事帶去壓力。 有的反省自己以往在工作上做得不夠好的地方或沒有控制好自己的情緒所引發的不良的情緒反應，使得自己在不合適的地方爆發了憤怒或悲傷等相對負面的情緒；有的是通過與別人比較，如果同事已提前完成了工作，那麼會更增加自己的焦慮心理和心理壓力，影響身心健康。