ทักษะการเช็ดตูดนั้นทุกคนคุ้นเคย แต่นิสัยของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ในชีวิตประจำวัน คุณใช้งานห้องน้ำหลังเข้าห้องน้ำอย่างไร?

เรื่องง่ายๆ อย่างการเช็ดก้นที่ใครๆ ก็รู้ตั้งแต่เด็ก ถามคำถามแบบนี้เป็นเรื่องใหญ่ไหม? แน่นอนไม่ อันที่จริง แพทย์และนักวิชาการจำนวนมากได้ให้การวิเคราะห์และข้อเสนอแนะมากมายเกี่ยวกับปัญหานี้

1. หน้าที่ทั้งสามของทวารหนัก

ทวารหนักตั้งอยู่ที่ส่วนท้ายของลำไส้ ระหว่างก้น และเป็นช่องทางปล่อยของทางเดินอาหาร ทวารหนักมีหน้าที่หลัก 3 ประการ:

ขับก๊าซออกจากลำไส้และลดความดันในลำไส้

การขับถ่ายของเสียที่ย่อยและดูดซึมในร่างกายมนุษย์นั่นคือการขับถ่ายของอุจจาระ

ป้องกันไม่ให้สารในลำไส้ไหลออกจากร่างกายโดยไม่ได้ตั้งใจ และในขณะเดียวกันก็ป้องกันสิ่งแปลกปลอม เช่น ก๊าซและของเหลวไม่ให้เข้าไปในโพรงลำไส้

2. การเช็ดที่ไม่เหมาะสมเป็นอันตราย

หน้าที่หลักของทวารหนัก คือ การถ่ายอุจจาระ หากวิธีการเช็ดก้นไม่ถูกต้อง อุจจาระที่ตกค้างจะทำให้เยื่อเมือกและผิวหนังของทวารหนักเสียหาย

เนื่องจากทวารหนักมีหลายพับ ถ้าทำความสะอาดไม่ดี ทวารหนักจะเกิดแบคทีเรียได้ง่าย และการดำรงอยู่ของแบคทีเรียที่ซ่อนอยู่ในระยะยาวจะทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนัง แสบทวารหนัก ผิวหนังอักเสบ และอาจทำให้ การติดเชื้อของอวัยวะที่อยู่ติดกับทวารหนัก

นอกจากนี้ วิธีการเช็ดที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การไหลเวียนของหลอดเลือดขนาดเล็กที่ไม่ดี ทำให้เกิดริดสีดวงทวารหรือโรคอื่นๆ รอบทวารหนัก

3. การเช็ดก้นอย่างถูกต้องมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิง

ซึ่งเกิดจากสรีรวิทยาของผู้หญิง ช่องคลอดและท่อปัสสาวะหญิงอยู่ในส่วนหน้าของอวัยวะเพศภายนอก ส่วนบนคือช่องเปิดของท่อปัสสาวะ ส่วนล่างคือช่องเปิดของช่องคลอด และส่วนล่างของช่องเปิดช่องคลอดคือทวารหนัก ทำให้เกิดลำดับการเปิดท่อปัสสาวะ- ช่องคลอดเปิด-ทวารหนัก.

การเปิดท่อปัสสาวะเชื่อมต่อโดยตรงกับท่อปัสสาวะ จากนั้นท่อปัสสาวะจะนำไปสู่กระเพาะปัสสาวะของระบบปัสสาวะส่วนล่าง ซึ่งส่งผลกระทบทางอ้อมต่อท่อไตและไตทั้งสองของระบบทางเดินปัสสาวะส่วนบน

การเปิดช่องคลอด, แคมเล็ก, mons pubis, อวัยวะเพศหญิง, ฯลฯ ประกอบขึ้นเป็นอวัยวะเพศหญิงภายนอกและยังเป็นทางเข้าสู่อวัยวะเพศภายใน ได้แก่ ช่องคลอด ท่อนำไข่ รังไข่ และมดลูก

ด้านหลังท่อปัสสาวะคือช่องคลอด และด้านหลังช่องคลอดคือทวารหนัก ซึ่งอยู่ที่ปลายสุดของไส้ตรง

การป้องกันท่อปัสสาวะ ช่องคลอด และไส้ตรงของสตรีจากแบคทีเรียก่อโรคอยู่ในลำดับจากมากไปน้อย: ท่อปัสสาวะ < ช่องคลอด < ไส้ตรง ซึ่งหมายความว่าท่อปัสสาวะมีการป้องกันที่อ่อนแอที่สุด

ช่องเปิดของท่อปัสสาวะอยู่ติดกับทวารหนักและท่อปัสสาวะทั้งหมดของผู้หญิงเกือบจะตรงและความยาวก็สั้นเช่นกันหากวิธีการเช็ดก้นไม่ถูกต้องแบคทีเรียสามารถบุกรุกท่อปัสสาวะจากช่องเปิดของท่อปัสสาวะแล้วขึ้นไป ทำให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ ส่งผลให้เกิดท่อปัสสาวะอักเสบ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นต้น

ในทำนองเดียวกัน การเปิดช่องคลอดก็อยู่ใกล้ทวารหนักเช่นกัน หากวิธีการเช็ดก้นผิด แบคทีเรียจะบุกรุกช่องเปิดช่องคลอดจากทวารหนักและเข้าสู่ช่องคลอดต่อไป ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบทางนรีเวชได้เช่นกัน เช่น ช่องคลอดอักเสบจากเชื้อรา Trichomonas ช่องคลอดอักเสบ, โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ ฯลฯ .

4. เช็ดก้นให้ถูก รู้ไหม?

การเช็ดก้นอย่างไม่เหมาะสมอาจมีผลกระทบร้ายแรง ในการเช็ดก้นของคุณอย่างถูกต้อง คุณต้องใส่ใจกับทิศทางของการเช็ดก่อน

ท่อปัสสาวะของผู้ชายตั้งอยู่ที่ปากขององคชาตซึ่งค่อนข้างไกลจากทวารหนักและมีการป้องกันที่แข็งแกร่งกว่าผู้หญิง ลำดับของการเช็ดมีความสำคัญน้อยกว่า แต่ไม่ควรยากเกินไปที่จะหลีกเลี่ยงการเกาผิวหนังบริเวณทวารหนัก

เป็นการดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะเช็ดเบา ๆ จากด้านหน้าไปด้านหลัง ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถึงแม้จะไม่มีการถ่ายอุจจาระ แต่ก็มีแบคทีเรียในทวารหนักอยู่บ้าง ถ้าเช็ดจากทวารหนักไปข้างหน้า แบคทีเรียเหล่านี้ก็จะถูกส่งไปยังท่อปัสสาวะ แม้แต่แบคทีเรียในลำไส้ปกติก็ไม่เป็นมิตรกับท่อปัสสาวะมากนัก

เป็นที่น่าสังเกตว่าถ้าอุจจาระแห้งการเช็ดต้องอ่อนโยนไม่เช่นนั้นจะทำให้เลือดออกทางทวารหนักได้ง่าย

ตามคำกล่าวที่ว่า การเช็ดตัวให้เรียบร้อยส่งผลให้เกิดโรคทางทวารหนักน้อยลง การเช็ดก้นดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วสำคัญมาก ในชีวิตประจำวัน เราควรใส่ใจกับการใช้วิธีการเช็ดที่ถูกต้องเพื่อให้ทวารหนักสะอาด

เช็ดตูดให้ถูกวิธี สุขภาพแข็งแรง มีความสุขทุกวัน