จะแนะนำเด็ก ๆ ให้จัดการอารมณ์ได้อย่างไร?
ในชีวิตพ่อแม่หลายๆ คนพบว่าลูกไม่ค่อยมีความสุขจึงตะโกนหรือขว้างของ ทุกครั้งที่บอกให้ลูกมีอะไรจะพูดไม่เสียอารมณ์ สัญญาดีเสมอมา ผลคือ ต่อไปก็ยังเหมือนเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง เป็นผลให้ผู้ปกครองหลายคนคิดว่าความโกรธเคืองของลูกเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขายังเด็กและเขลา พวกเขาจึงปล่อยมันไป อันที่จริง การแสดงออกและการควบคุมอารมณ์ของเด็กก็จำเป็นต้องเรียนรู้และฝึกฝนเช่นกัน ในฐานะผู้ปกครอง คุณจะแนะนำลูกให้จัดการอารมณ์ได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีในการป้องกันไม่ให้พวกเขาโกรธเคือง
[222222222]
วิธีที่ 1: เรียนรู้ที่จะยอมรับอารมณ์ของเด็ก
เมื่อเด็กอารมณ์เสียและขว้างของด้วยเหตุผลใดก็ตาม วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการไม่พูดอะไรและให้เวลาเด็กปล่อยให้เขาระบายอารมณ์แย่ๆ หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเงียบเร็วๆ ในฐานะพ่อแม่ คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับอารมณ์ของเขา เราสามารถไปกับพวกเขาอย่างเงียบๆ และเมื่อเราสงบสติอารมณ์ลง เราจะค่อยๆ สงบอารมณ์ลงอย่างเป็นธรรมชาติ
วิธีที่ 2: ช่วยให้เด็กแสดงอารมณ์ผ่านภาษา
พ่อแม่สามารถใช้ภาษานำทางได้เมื่อรู้สึกหดหู่เมื่อเห็นลูกไม่รู้ว่าจะชวนเพื่อนคนอื่นๆ มาเล่นด้วยกันได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น: "คุณไม่รู้วิธีเล่นกับเด็ก ๆ ให้ไม่มีความสุขเหรอ" ตอนนี้ตามความคิดเห็นของเด็ก คุณสามารถให้คำแนะนำทางเลือกแก่เขาได้ "ครั้งสุดท้ายที่คุณเล่นซ่อนหาด้วยกันได้ไหม? เพื่อช่วยพวกเขาค้นหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่สำคัญมากต่อการเจริญเติบโตและความเป็นอิสระของเด็ก เพราะหลายครั้งที่เรามัวแต่จมอยู่กับอารมณ์ และการตำหนิลูกๆ ของเราที่โวยวายไม่ช่วยให้พวกเขาแก้ปัญหาได้ อันที่จริง ตราบใดที่ปัญหาได้รับการแก้ไข อารมณ์ก็จะหายไปเองตามธรรมชาติ
[222222222]
วิธีที่ 3: เรียนรู้ที่จะแบ่งปันและปลดปล่อยอารมณ์
ในฐานะผู้ปกครอง คุณต้องแบ่งปันให้มากขึ้นกับลูก ๆ ของคุณ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี คุณต้องแบ่งปันร่วมกัน ให้บุตรหลานของคุณแบ่งปันมากขึ้น และสร้างนิสัยการแบ่งปันชีวิตครอบครัว เพราะนิสัยนี้มักจะมากับการเติบโตและจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อพวกเขา เมื่อโตขึ้น พวกเขาจะมองปัญหาในเชิงบวกเสมอ นี่เป็นวิธีที่ดีในการปลดปล่อยอารมณ์ การแบ่งปันสิ่งดีๆ ทำให้ทุกคนรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขที่บ้าน การแบ่งปันสิ่งที่ไม่มีความสุขทำให้ทุกคนรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน
วิธีที่ 4: เบี่ยงเบนความสนใจอย่างมีประสิทธิภาพ
หากเด็กอารมณ์เสียและร้องไห้เพราะเขาหักของเล่นชิ้นโปรด ในฐานะพ่อแม่ คุณสามารถแนะนำให้ลูกจดจ่อกับสิ่งที่น่าสนใจกว่าสำหรับเขาหลังจากปลอบโยนเขา เช่น: "มาเล่นฟุตบอลกันเถอะ!" เบี่ยงเบนความสนใจของเขาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อที่อารมณ์ไม่ดีจะถูกเบี่ยงเบนไปด้วย ควรสังเกตว่าเมื่อพ่อแม่พูดคุยกับลูก ๆ พวกเขาจะต้องทำให้สิ่งต่าง ๆ สนุกสนาน น่าดึงดูดและน่าสนใจยิ่งขึ้น
[222222222]
วิธีที่ 5: เล่นเกมกับเด็ก ๆ มากขึ้น
การอยู่ร่วมกับพ่อแม่เพื่อลูกๆ ไม่เพียงแต่ดูแลชีวิต ให้ไข่และขนมปังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการละทิ้งบทบาทของพ่อแม่เป็นครั้งคราว เล่นเกมกับลูกๆ และรวมเข้ากับโลกของพวกเขาด้วย การเป็นเพื่อนกับเด็กสามารถช่วยให้เด็กระบายอารมณ์ได้เร็วขึ้น ตัวอย่างเช่น เลือกจัดฉาก "เล่นหมอน" กับเด็กๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ โดยทั้งสองฝ่ายตบเก้าอี้และโซฟาเข้าด้วยกันเพื่อให้พวกเขาระบายอารมณ์อันไม่พึงประสงค์ออกไป เกมนี้เป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ และยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปลดปล่อยอารมณ์ . . .
