Recreação ao ar livre

Uma biblioteca de precauções ao ar livre e conhecimentos conexos sobre segurança ao ar livre e primeiros socorros na natureza.

Quais são os requisitos para escalar o Monte Everest?
Quais são os requisitos para escalar o Monte Everest?
2022-09-13 17:30

Qualquer pessoa interessada em escalar o Monte Everest deve se esforçar para construir suas ambições após várias visitas a grandes altitudes e a necessária...


Como proteger os dedos ao escalar?
Como proteger os dedos ao escalar?
2022-09-13 17:28

A escalada pode tornar as mãos ásperas e até dolorosas. As meninas são mais cuidadosas. Muitas pessoas usam a barra Climb e vários cremes para as mãos. ...


Quais são os métodos corretos de pedalada para pedalar?
Quais são os métodos corretos de pedalada para pedalar?
2022-08-05 20:16

O método correto de pedalar no ciclismo pode não apenas ajustar os músculos do corpo, mas também proteger os joelhos. Os métodos de pedalar no ciclismo in...


Que fatores afetam a velocidade do alpinismo?
Que fatores afetam a velocidade do alpinismo?
2022-08-05 20:14

Seja uma mountain bike ou uma bicicleta de estrada, o alpinismo é um fator importante diretamente relacionado à velocidade de pilotagem. Fator 1. P...


Como usar os bastões de trekking corretamente?
Como usar os bastões de trekking corretamente?
2022-08-05 20:12

Os bastões de trekking são um dos equipamentos mais utilizados no montanhismo. É necessário preparar um par de bastões de trekking confiáveis ​​e aprender...


O ciclismo pode torná-lo mais magro?
O ciclismo pode torná-lo mais magro?
2022-07-19 13:56

Você pode realmente perder peso sem correr. Podemos perder peso através de algumas ações em nossa vida diária. Andar de bicicleta é uma ótima maneira de ...


Como equipar um kit de primeiros socorros de emergência para viagens ao ar livre
Como equipar um kit de primeiros socorros de emergência para viagens ao ar livre
2022-06-21 15:46

Todos anseiam por entrar na natureza, sentir a tranquilidade da ecologia original, apreciar as belas paisagens, respirar o hálito fresco, experimentar a con...


Métodos e benefícios do ciclismo ao ar livre
Métodos e benefícios do ciclismo ao ar livre
2022-06-14 19:10

Muitas pessoas na vida vão andar de bicicleta para se exercitar, mas a maioria das pessoas não sabe como fazê-lo, então no que devemos prestar atenção na h...


O que você precisa fazer para se preparar para o montanhismo de inverno?
O que você precisa fazer para se preparar para o montanhismo de inverno?
2022-06-13 15:30

Montanhismo no inverno é diferente de viajar para lugares cênicos comuns. Exige que os indivíduos se exercitem adequadamente antes da partida para manter ...


Conhecimento básico de rafting
Conhecimento básico de rafting
2022-06-07 20:52

O rafting já foi a forma primitiva de caminhar pelos humanos. O rafting originalmente se originou de caiaques esquimós e jangadas de bambu chinesas, mas n...


Como escolher um skate para iniciantes
Como escolher um skate para iniciantes
2022-05-24 18:10

Skate é um termo amplo, geralmente a maioria das pessoas está acostumada a chamar longboards, double rockers, dragon boards, land surfboards, downhill board...


Introdução aos esportes aquáticos de paddle board
Introdução aos esportes aquáticos de paddle board
2022-05-22 16:48

Quando se trata de pranchas de paddle, alguns amigos podem confundir com pranchas de surf. Embora uma prancha de paddleboard seja semelhante em comprimento...


Introdução às habilidades de descida de montanha
Introdução às habilidades de descida de montanha
2022-05-22 16:46

Esportes de montanha em declive é abreviado como DH. Mountain downhill é sem dúvida a forma mais emocionante de mountain bike. Geralmente se refere a todo...


O processo e as etapas do paraquedismo
O processo e as etapas do paraquedismo
2022-05-22 16:44

Se você quer se desafiar no paraquedismo ou participar do paraquedismo para alcançar seu sonho, mais e mais pessoas querem experimentar o paraquedismo, e a...


Como se preparar para aprender a surfar
Como se preparar para aprender a surfar
2022-05-22 16:42

Quando se trata de surfar, os perigos do surfe são infinitamente ampliados por aqueles que não entendem. Na cabeça deles, o surf deve estar lutando no mar...


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