고대의 감정 차원 이론은 모든 인간의 감정이 여러 가지 기본 차원으로 구성되어 있다고 믿었습니다. 원자가의 차원에서 양수에서 음수로 차례로 쾌락 정도가 감소합니다. 긍정적인 감정이 있는 쪽을 긍정적인 감정이라고 하고, 부정적인 감정을 느끼는 쪽을 기분 좋은 감정이 없는 쪽을 부정적인 감정이라고 합니다. Hassey는 "긍정적인 감정은 기쁠 때 기분 좋은 감정이고 일이 잘 풀릴 때 웃고 싶어한다"고 믿습니다. 다음 측면 .

이점 1: 긍정적인 감정은 인지를 촉진할 수 있습니다.

긍정적인 감정은 연결에 사용할 수 있는 더 많은 인지 구성 요소를 추가하여 인지 처리에 사용할 수 있는 추가 정보를 제공합니다. 긍정적인 감정은 주의 범위를 확장하여 문제와 관련된 인지 요소, 인지 유연성 및 인지 연결의 다양성을 증가시키는 보다 포괄적인 인지 컨텍스트를 만듭니다. . 이 상태에서 개인의 사고는 더 개방적이고 유연하며 더 많은 문제 해결 전략을 제시할 수 있습니다. 많은 결과에 따르면 긍정적인 감정을 더 광범위하게 분류하면 더 유연하고 창의적인 사고 방식이 나타납니다.

장점 2: 긍정적인 감정은 개인의 자원을 구축할 수 있다

긍정적인 감정은 신체적 기술, 건강, 지식, 마음 이론, 집행 통제, 우정, 사회적 지원 네트워크, 탄력성, 낙관주의, 창의성 등을 포함한 개인의 자원을 구축합니다. 이러한 자원에는 심리적, 육체적 회복력 향상과 같은 개인 내 자원과 사회적 연결 강화와 같은 개인 간 자원이 포함됩니다. 개인의 사회적 적응력. 또한 개인이 더 넓은 범위의 사회적 자원을 위해 노력할 수 있는 여건을 조성합니다.

혜택 3: 긍정적인 감정은 주관적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다

긍정적인 감정은 심리적 활동 공간과 개인의 즉각적인 사고 활동 순서를 확장하고, 심리적 활동 공간의 확장은 미래의 의미 있는 사건에 대한 개인의 수용성을 증가시켜 긍정적인 감정을 경험할 기회와 가능성을 증가시킵니다. 장점은 도전 대처를 촉진할 뿐만 아니라 부정적인 감정을 해소하고 자신에게 행운을 가져다준다는 것입니다. 좋은 결과를 만나면 자랑스러워하지 않을 것입니다. , 매일 행복하고 편안한 삶을 살기 위해 이러한 반복적인 경험은 개인의 심리적 회복탄력성을 높이고 사회적 관계의 질을 향상시키며 개인의 주관적 웰빙을 향상시킵니다.

혜택 4 : 긍정적인 감정의 표현은 정신 건강을 증진할 수 있다

또한 모든 긍정적인 감정은 Duchenne 미소라는 단일 이모티콘을 공유한다는 연구 결과도 있습니다. Keltner와 Bonanno는 Duchenne 미소를 가진 사람들이 죽은 동료를 묘사할 때 미소를 짓지 않은 사람들보다 부정적인 감정과 스트레스, 특히 분노를 덜 보고한다는 사실을 발견했습니다. 이 연구의 결과는 Duchenne 미소가 통증을 줄이고 사람들이 더 잘 적응할 수 있게 해준다는 것을 시사합니다. 예를 들어, 긍정적인 감정 어휘를 사용하여 가벼운 스트레스와 트라우마를 기록하면 개인이 트라우마와 스트레스에 직면하는 데 도움이 되어 개인이 더 행복한 분위기를 느끼고 우울한 기분을 덜 느끼게 됩니다.