गर्भावस्था एक ऐसी चीज है जिसका अनुभव लगभग हर महिला करती है। हर होने वाली मां खुश होती है लेकिन जब उसे पता चलता है कि वह गर्भवती है तो थोड़ा चिंतित भी है। गर्भवती होने में दस महीने लगते हैं। गर्भावस्था के दौरान, शरीर और दिमाग का बहुत विकास होगा। अगर इसे अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया गया, तो यह भ्रूण के विकास को भी प्रभावित कर सकता है। तो गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं को किन मनोवैज्ञानिक दबावों का अनुभव होता है? आइए एक साथ पता करें।

1. तनाव 1: भावुक

गर्भावस्था के बाद गर्भवती महिलाओं के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संकट भावनाओं के माध्यम से परिलक्षित होते हैं। ये अच्छी और बुरी भावनाएं गर्भवती महिला के शरीर को प्रभावित करती हैं। गर्भवती माताएं "भावुक" बनने लगीं और बहुत विरोधाभासी हो गईं, दोनों खुश और चिंतित, महान मिजाज के साथ, और वे गर्भावस्था के दौरान हमेशा चिड़चिड़ापन और अवसाद से ग्रस्त थीं। मनोविज्ञान नाजुक, उत्तेजित हो जाता है और निर्भरता बढ़ जाती है। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, आप सामान्य असुविधा, थकान, चिंता, तनाव, निर्भरता, आदि, और यहां तक ​​कि बच्चे के जन्म के डर से अंतःस्रावी विकार भी महसूस करेंगे, चाहे भ्रूण विकृत हो, बच्चे के जन्म के बाद शरीर के आकार को कैसे बहाल किया जाए, आदि, और यहां तक ​​कि अंतःस्रावी विकार, जो भ्रूण के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित करेंगे।

2 , तनाव 2: गंभीर प्रारंभिक गर्भावस्था प्रतिक्रिया

कई गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के बाद कुछ शारीरिक प्रारंभिक गर्भावस्था प्रतिक्रियाओं का अनुभव होगा, जैसे कि मतली, उल्टी, सुस्ती, आदि, जिससे गर्भवती माताओं का मूड खराब होता है। गर्भावस्था के अर्थ पर संदेह करना शुरू करें, और लगातार भावनात्मक उतार-चढ़ाव भी गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था की शुरुआती प्रतिक्रियाओं का कारण बनेंगे, इसलिए प्रतिकूल उत्तेजना से बचने के लिए गर्भवती माताओं को अपने मूड को यथासंभव आरामदायक रखने की कोशिश करनी चाहिए।

2. दबाव तीन: घबराहट

गर्भावस्था के बाद, कई गर्भवती माताओं को हर तरह की चिंता होगी, "मैंने दोपहर में केकड़ा खाया, मुझे नहीं पता कि यह ठीक है", "मुझे अभी-अभी एक राहगीर ने छुआ था, बच्चा ठीक हो जाएगा", "यह प्रसूति परीक्षा, मुझे नहीं पता कि मैं इसे सुचारू रूप से पास कर पाऊंगी या नहीं।'' और इसी तरह। ये मां और बच्चे की स्थिति को प्रभावित करेंगे।

3. दबाव चार: दहशत

चूंकि माताएं अक्सर पहली बार गर्भवती होती हैं, उनमें गर्भावस्था की सही समझ और वैज्ञानिक समझ का अभाव होता है, इसलिए यह अनिवार्य है कि वे चिंतित हों, अपने अस्वस्थ स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हों, और चिंतित हों कि भ्रूण सामान्य रूप से विकसित नहीं होगा। , घबराने की अधिक संभावना है। गर्भावस्था परीक्षण के लिए समय पर अस्पताल जाना आवश्यक है, अपने और भ्रूण के स्वास्थ्य को समझने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें और कर्कश विचारों से बचें।

4. दबाव पांच: अत्यधिक रिलायंस

कुछ लोगों के गर्भवती होने के बाद, उनकी भावनाएं बहुत नाजुक हो जाएंगी, वे मानसिक और मनोवैज्ञानिक रूप से अपने पति से अविभाज्य हैं, और उन पर निर्भरता की भावना है। पत्नी को उम्मीद है कि उसका पति हमेशा खुशियों को साझा करने और चिंताओं को साझा करने के लिए उसके साथ हो सकता है खुद की तरह। गर्भावस्था के दौरान, मुझे आशा है कि मेरे पति पहले से अधिक मुझ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, हमेशा मेरी परवाह करते हैं, और हर जगह मेरा ख्याल रखते हैं। फलस्वरूप पति पर अधिक निर्भर होने की मानसिकता उत्पन्न होती है। गर्भावस्था के दौरान ऐसी मानसिकता होना सामान्य है। पति को माताओं का ध्यान रखने और उनका दबाव कम करने का भरसक प्रयास करना चाहिए।

5. तनाव छह: अवसाद

गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक भावनाएं स्वयं के लिए एक प्रकार का दबाव होती हैं, और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं होती हैं। यदि दिन भर डूबने की उदास मनोदशा से गर्भवती माँ की अनिद्रा, एनोरेक्सिया, यौन रोग और स्वायत्त विकार हो सकते हैं, तो यह है भ्रूण के विकास के लिए बेहद प्रतिकूल।

इसलिए, हर गर्भवती माँ के लिए गर्भावस्था के दौरान अच्छे मूड का होना बहुत जरूरी है। हमें गर्भावस्था की सही समझ होनी चाहिए और अपनी मानसिकता को समायोजित करना चाहिए। भविष्य में हर चीज का सकारात्मक रूप से सामना करें और चिंता से बचें, ताकि खुद पर और भ्रूण पर अत्यधिक दबाव न पड़े। गर्भावस्था के दौरान माताओं को खुश मिजाज बनाए रखना चाहिए, पूरी तरह से तैयार रहना चाहिए और बच्चे के आगमन का स्वागत करना चाहिए!