कॉलेज के छात्र, एक विशेष समूह के रूप में, स्कूल, परिवार, समाज, व्यक्तिगत स्वयं आदि जैसे कई पहलुओं से दबाव में हैं। और समाज के तेजी से विकास के साथ, कॉलेज के छात्रों का मनोवैज्ञानिक दबाव साल-दर-साल ऊपर की ओर बढ़ते हुए भारी और भारी होता जा रहा है। तो कॉलेज के छात्रों के लिए तनाव का मुख्य स्रोत क्या है? दैनिक जीवन की घटनाएं तनाव का मुख्य स्रोत हैं, जिनमें अध्ययन, रोजगार, पारस्परिक संबंध, प्रेम, संचार, भविष्य और अर्थव्यवस्था जैसी समस्याएं सबसे अधिक बार होने वाली घटनाएं हैं। आइए तनाव को बेहतर ढंग से दूर करने के लिए तनाव के स्रोत को समझने के लिए इसे एक साथ देखें।

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स्रोत 1: अध्ययन का दबाव

अध्ययन का दबाव कॉलेज के छात्रों के दबाव का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। सबसे पहले, सीखने के दबाव का हिस्सा उस प्रमुख से आता है जिसे आप दिखावा कर रहे हैं, जो आपका पसंदीदा नहीं हो सकता है; दूसरे, पाठ्यक्रम का बोझ बहुत भारी है, सीखने की विधि समस्याग्रस्त है, और दीर्घकालिक मानसिक तनाव दबाव भी लाएगा; फिर, विभिन्न प्रमाणपत्र परीक्षाओं और स्नातकोत्तर प्रवेश परीक्षाओं में भाग लेने से परीक्षा का दबाव आता है, आदि। सीखने के दबावों के बीच प्रतिस्पर्धात्मक दबाव फिर से नंबर एक दबाव है। अकादमिक सफलता या असफलता सीधे उनके अपने हितों से संबंधित होगी, जिसमें सम्मान, छात्रवृत्ति, स्नातक प्रमाण पत्र, डिग्री प्रमाण पत्र आदि शामिल हैं। इसलिए छात्र पढ़ाई का सबसे ज्यादा दबाव महसूस करते हैं।

स्रोत 2: रोजगार का दबाव

हाल के वर्षों में, हर साल स्नातक होने वाले लोगों की संख्या बढ़ रही है, बाजार की मांग अपेक्षाकृत संतृप्त है, और कॉलेज के छात्रों को आम तौर पर उच्च रोजगार की उम्मीद है, इसलिए रोजगार भी उन्हें काफी दबाव महसूस करता है।

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स्रोत 3: संचार दबाव

पारस्परिक संचार तनाव का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, और यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने और इसके समाजीकरण को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्योंकि वे अलग-अलग क्षेत्रों, अलग-अलग रहन-सहन, व्यक्तित्व विशेषताओं, व्यक्तिगत शौक, पारिवारिक पृष्ठभूमि आदि से आते हैं, कॉलेज के छात्रों के पारस्परिक संबंध बहुत जटिल हो जाते हैं। बचपन से ही पारस्परिक संचार शिक्षा की कमी के कारण, कुछ छात्रों में संचार अनुभूति और संचार कौशल में स्पष्ट कमी होती है, जिससे वे पारस्परिक संचार में संघर्षों को ठीक से संभाल नहीं पाते हैं। एक अच्छा पारस्परिक संबंध नहीं होने से अक्सर लोग तंग, अविश्वासी और यहां तक ​​कि आत्म-दोष का अनुभव करते हैं। जितना अधिक यह मामला है, उतना ही आसान है कि पीछे हटना और एक दुष्चक्र में प्रवेश करना और खुद को समाप्त नहीं कर सकता।

स्रोत 4: प्रेम का दबाव

कॉलेज के छात्रों के लिए, एक रोमांटिक रिश्ता सिर्फ एक रिश्ता नहीं है, बल्कि आत्म-मूल्य की पहचान है। लवलोर्न न केवल भावनात्मक पोषण खो देगा, बल्कि आत्मविश्वास को भी प्रभावित करेगा, जिसके परिणामस्वरूप कुछ नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न होंगी, जो सामान्य शिक्षा और जीवन को प्रभावित कर रही हैं। इसके अलावा, उनकी मनोवैज्ञानिक अपरिपक्वता और सामाजिक अनुभव की कमी के कारण, वे अक्सर प्यार के बारे में बहुत भावुक और रोमांटिक होते हैं, जिससे कुछ प्रमुख तनावपूर्ण घटनाओं, जैसे कि प्यार या गर्भावस्था के कारण होने की अधिक संभावना होती है।

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स्रोत 5: आर्थिक दबाव

कॉलेज के गरीब छात्रों के लिए, आर्थिक समस्याएं उनके मनोवैज्ञानिक दबाव का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं। कुछ कॉलेज के छात्रों के माता-पिता को बंद कर दिया गया है, और परिवार की अर्थव्यवस्था बहुत प्रभावित हुई है। वे दिन भर चिंतित रहते हैं। उन्हें उम्मीद है कि वे जल्द से जल्द अपने परिवार की मदद कर सकते हैं। शक्तिहीन, अक्सर असहाय और निराश। कुछ माता-पिता अपने बच्चों के लिए बहुत अधिक उम्मीदें रखते हैं, और उनकी आर्थिक स्थिति उनके बच्चों की वास्तविक स्थिति के अनुरूप नहीं हो सकती है। छात्रों के दैनिक जीवन के विपरीत एक हीन भावना है। वे हमेशा इस बात से चिंतित रहते हैं कि दूसरे उन्हें नीचा दिखाएंगे, और सहपाठियों के बीच एक अनजाने मजाक या व्यवहार से उनके दिलों पर गहरा असर पड़ेगा।