با افزایش فشار اجتماعی، استرس افراد در محل کار بیشتر و بیشتر آشکار می شود. به عنوان مثال، تا دیر وقت بیدار ماندن برای اضافه کاری، طرح به راحتی توسط رئیس رد نمی شود، پیشنهادی که بارها مورد بازنگری قرار گرفته است پذیرفته نمی شود و غیره. به عنوان یک کارگر کم دستمزد، آیا باید در محل کار احساسات داشته باشید؟ آیا باید در محیط کار به آزادی عاطفی برسیم؟ آیا رها کردن احساسات کارساز است؟ آزادی عاطفی چه تاثیری دارد؟

1. تأثیر 1: آزادی عاطفی می تواند به راحتی بر کیفیت کار تأثیر بگذارد

بسیاری از مردم فکر می کنند که مردم آزاد هستند، مهم نیست کجا هستند. حتی در محل کار، نارضایتی می تواند در هر زمان و هر مکان منتشر شود. اما نمی دانیم که این تاثیر بدی روی کار ما خواهد داشت. زیرا زمانی که احساسات ما در حالت منفی قرار می گیرند، به راحتی می توانیم در کارمان کوتاهی کنیم و بر کیفیت کارمان تأثیر بگذاریم. به خصوص برای موقعیت هایی که نیاز به مذاکره با مشتریان دارند، اگر اشتباهاتی به دلیل احساسات منفی در کار ما رخ دهد. به عنوان مثال، اگر مواد به درستی آماده نشده باشند، نگرش خوب نباشد، و مذاکره صاف نباشد، پس از اینکه مشتری راضی نباشد، ممکن است همکاری در اینجا به پایان برسد. بنابراین، تکانشگر نباشید و به دلیل احساسات خود بر کل راندمان کاری تأثیر نگذارید.

2. تأثیر 2: آزادی عاطفی می تواند به راحتی رهبران را آزار دهد و بر همکاران تأثیر بگذارد

اگر نتوانیم احساسات خود را در محل کار به خوبی مدیریت کنیم، به راحتی می توانیم رهبران خود را آزار دهیم و بر همکاران خود تأثیر بگذاریم. چه مدیر باشد چه منشی، فقط چهره خود را صاف نگه دارید یا در طول روز با دیگران عصبانی باشید. با گذشت زمان، اطرافیان شما نیز در خلوت از این فرد فاصله می گیرند. همچنین ممکن است به گوش رهبران سرایت کند و تأثیر بدی بر خود آنها بگذارد. احساسات در محیط کار بر رشد شخصی تأثیر می گذارد. سعی کنید خود را مهار کنید. اگر نمی توانید آن را کنترل کنید، مکانی را پیدا کنید که بتوانید با خیال راحت استرس عاطفی خود را تخلیه کنید. اجازه ندهید احساسات منفی بر پیشرفت محل کار شما تأثیر بگذارد.

3. تأثیر 3: آزادی عاطفی آسان است که فرصت های ارتقاء و افزایش حقوق را از دست بدهیم

اگر فردی همیشه شکایت می کند که در محل کار با رئیس خوبی ملاقات نکرده است، در مورد همکارانش شایعات بسازید. سپس اگر شرکت نیاز به استعداد داشته باشد، قطعاً ابتدا شما مورد توجه قرار نمی گیرید، بلکه از داخل مورد توجه قرار می گیرید. افرادی که مدیریت عاطفی ضعیفی دارند، وقتی می آیند، معمولاً فرصت های پیشرفت را از دست می دهند، زیرا چنین افرادی می توانند باعث شوند که مروج آنها برای موقعیت های رهبری مناسب نباشند. متخصصان موفق معمولاً عادات کاری خوبی دارند، همیشه خود را در وضعیت کاری مثبت نگه می دارند و می توانند در هر زمانی در برابر هجوم احساسات بد مقاومت کنند. چنین فردی کارهایی را که هر روز باید انجام دهد فهرست می کند و با توجه به اولویت موضوع یکی یکی با آن برخورد می کند تا از فشار کاری بر زندگی او جلوگیری کند.

4. تأثیر 4: آزادی عاطفی به راحتی می تواند به روانشناسی سرکش منجر شود

در محیط کار، هرکسی به ناچار با این یا آن انتقاد مواجه می شود و همیشه احساس می کند که روانشناسی آنها آسیب دیده است و نتیجه آن روانشناسی مقاومت و عصیان است. اما در واقع در مورد آن از زاویه دیگری فکر کنید: چرا آنها این را می گویند؟ آیا انتقاد آنها درست است؟ آیا واقعا کار اشتباهی انجام داده اید؟ هر کسی از نقطه شروع متفاوتی صحبت می کند. اگر کاری که انجام می دهید اشکال دارد، نباید احساسات خود را به میل خود تخلیه کنید. ذهنی باز برای قضاوت منطقی تر. . همدلی عامل مهمی است که اغلب در محیط کار به آن اشاره می شود.به عنوان یک فرد در محل کار نمی توانید آن را نادیده بگیرید.فقط از دیدگاه دیگران می توانید بهتر به مشکل نگاه کنید.