پردازش احساسات، به ویژه تمایز بین احساسات خطر و ایمنی، برای بقای حیوانات حیاتی است. در انسان، احساسات منفی بیش از حد، مانند ترس و اضطراب، می تواند منجر به احساسات پاتولوژیک مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود.

در اروپا، حدود 15 درصد از جمعیت به طور قابل توجهی تحت تأثیر اضطراب مداوم و بیماری های روانی شدید هستند.

اخیرا توسط آنتوان آدامانتیدیس از گروه نورولوژی دانشگاه سوئیس و بیمارستان دانشگاه برن تیم تحقیقاتی به سرپرستی این پروفسور بینش های مهمی در مورد اینکه چگونه مغز به تقویت احساسات مثبت و تضعیف احساسات شدید منفی یا آسیب زا در خواب رویایی کمک می کند، ارائه می دهد.

در این مطالعه، دانشمندان دریافتند که مغز احساسات را در خواب رویایی طبقه بندی می کند و ذخیره احساسات مثبت را در حالی که احساسات منفی را سرکوب می کند، تثبیت می کند. محققان می گویند این کار بر اهمیت خواب در سلامت روان تاکید می کند و راهبردهای درمانی جدیدی را به وجود می آورد.

قشر جلوی مغز بسیاری از این احساسات را در هنگام بیداری ادغام می کند، اما به طور ناگهانی در طول خواب REM ساکن می شود. "هدف ما درک مکانیسم و ​​عملکرد این پدیده شگفت‌انگیز بود." بخش نورولوژی، بیمارستان دانشگاهی برن پروفسور آنتوان آدامانتیدیس گفت.

01 پیشرفت در پزشکی خواب

خواب با حرکت سریع چشم (REM) یک حالت خواب مهم و منحصر به فرد است که در آن بیشتر رویاها با محتوای احساسی شدید رخ می دهند. چگونه و چرا این احساسات دوباره فعال می شوند نامشخص است.

برای بررسی این سوال خواب، محققان ابتدا از موش‌ها خواستند محرک‌های شنیداری مرتبط با ایمنی، و همچنین سایر محرک‌های شنیداری مرتبط با خطر (محرک‌های بد) را شناسایی کنند و سپس سلول‌های عصبی را در مغز موش در طول چرخه خواب و بیداری ثبت کردند. فعالیت‌های مهم. .

به این ترتیب، محققان توانستند مناطق مختلف سلول را نقشه برداری کنند و نحوه تبدیل حافظه در طول خواب REM را تعیین کنند.

سومای یک نورون که اطلاعات دندریت ها (ورودی ها) را یکپارچه می کند و سیگنال های مهمی را از طریق آکسون ها (خروجی ها) به نورون های دیگر می فرستد. اما یافته‌ها نشان داد که وقتی دندریت‌های آن‌ها فعال شد، بدن سلولی ساکت ماند.

آدامانتیدیس توضیح می دهد: "این به معنای جدا شدن دو بخش سلولی است، به عبارت دیگر، بدن سلولی کاملاً خواب است و دندریت ها کاملاً بیدار هستند." این جداسازی مهم است زیرا فعالیت شدید در دندریت ها امکان رمزگذاری خطر و احساسات ایمنی را فراهم می کند، در حالی که مهار سوما به طور کامل خروجی سیگنال را در طول خواب REM مسدود می کند.

به عبارت دیگر، مغز تمایل دارد ایمنی را از خطر در دندریت های خود تشخیص دهد، اما واکنش بیش از حد به احساسات، به ویژه خطر را مسدود می کند.

محققان بر این باورند که همزیستی این دو مکانیسم برای پایداری و بقای ارگانیسم مفید است. اگر انسان ها فاقد این تمایز باشند و واکنش ترس بیش از حد ایجاد کنند، می تواند منجر به اختلالات اضطرابی شود. این یافته‌ها به‌ویژه مربوط به شرایط پاتولوژیک مانند اختلال استرس پس از سانحه است که در آن خاطرات آسیب‌زا روز به روز در طول خواب بیش از حد در قشر جلوی مغز تثبیت می‌شوند.

علاوه بر این، این یافته‌ها راه را برای درک بهتر پردازش هیجانی در طول خواب انسان هموار می‌کند و دیدگاه‌های مهمی را برای درمان خاطرات آسیب‌زا، مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) باز می‌کند. سایر مشکلات حاد یا مزمن روانی که ممکن است با این جداسازی دندریتیک جسمی در هنگام خواب مرتبط باشد عبارتند از استرس حاد و مزمن، اضطراب، افسردگی، هراس و حتی بی لذتی، ناتوانی در احساس لذت.

تحقیقات خواب و پزشکی خواب از دیرباز مورد توجه تحقیقات دانشگاه برن و بیمارستان دانشگاه برن بوده است. آدامانتیدیس گفت: "امیدواریم یافته های ما نه تنها برای بیماران، بلکه برای عموم مردم مورد توجه قرار گیرد."

02 اهمیت خواب

امروزه مشکل خواب به مشکل مهمی تبدیل شده است که سلامت افراد مدرن را تحت تاثیر قرار می دهد.بیش از 300 میلیون نفر در کشور من دارای اختلالات خواب هستند و میزان بروز درجات مختلف مشکلات خواب در بزرگسالان نزدیک به 40 درصد کیفیت خواب نه تنها بر خلق و خوی فرد تأثیر می گذارد، بلکه بر سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می گذارد. علاوه بر این، مشکل در خواب اغلب یکی از تظاهرات خارجی یک بیماری زمینه ای در بدن است.

چرا خواب اینقدر مهم است؟ به گفته یو هایاشی از موسسه بین المللی یکپارچه پزشکی خواب، دانشگاه تسوکوبا، ژاپن تحقیقات تیم تحقیقاتی پروفسور نشان داده است که جریان خون به مغز در طول خواب REM پستانداران به طور قابل توجهی افزایش می یابد، که برای حذف مواد زائد انباشته شده از مغز بسیار مهم است.

همه ما می دانیم که خواب برای سلامتی ما حیاتی است و پس از چند شب بدون خواب خوب، احساس بی قراری، ناکارآمدی در مطالعه، کمبود اشتها و موارد دیگر خواهیم داشت. از این گذشته، افراد یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانند و کم خوابی می تواند منجر به یک سری مشکلات مانند چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و مغزی و افسردگی شود.