روحی و جسمی یک کل کامل هستند و معیار سلامتی این است که هم سلامت روحی و هم جسمی را می طلبد. از آنجایی که ذهن و بدن یکی هستند و جسم و روان، هر کسی که اشتباه کند می تواند سلامتی ما را تهدید کند. با این حال، در زندگی روزمره، اگر هر گونه ناراحتی در بدن ما وجود داشته باشد، طبیعتاً برای کمک گرفتن از پزشک پیشقدم می شویم، اما زمانی که سلامت روانی ما ناسالم است، تمایل به نادیده گرفتن آن داریم. همانطور که همه می دانند، عواقب اجازه دادن به آن در نهایت سلامت جسمی و روانی ما را از بین می برد. در زیر شش مظاهر ناسالم روانی را مشاهده می کنید، می توانید بررسی کنید که آیا تمایلات ناسالم روانی دارید یا خیر.

عملکرد 1: ناامنی

افرادی که از نظر روانی ناسالم هستند، مستعد شخصیت پارانوئید و حسادت هستند که مظهر عدم امنیت است. از منظر روانشناسی تکاملی، احساس امنیت یک ویژگی روانی است که در زمان مبارزه اجداد ما با دشمنان طبیعی، بلایای طبیعی و تهاجم دشمن پدیدار شد و به تداوم گونه مزیت هایی اضافه کرد و احساس امنیت یک امر قدرتمند است. نماد، این نیاز روانی در ژن های ما نقش بسته است. بنابراین فرد ناایمن اغلب حالت تنش، اضطراب و افسردگی از خود نشان می دهد و همیشه در مواجهه با مسائل از دیگران شکایت می کند و اگر این روانشناسی ناسالم اصلاح نشود ممکن است به یک روان پریشی پارانوئید تبدیل شود.

عملکرد 2: از نظر عاطفی مستعد نقص

افراد ناسالم روانی اغلب تنش و اضطراب بی مورد در مورد روابط و مسائل بین فردی دارند و همیشه نگران همه چیز هستند و شک و تردید زیادی دارند. این افراد تمایل شدیدی برای زنده ماندن دارند، اما نگران بیماری ها و سلامتی خود هستند و اغلب غمگینی، افسردگی، افسردگی، افسردگی و اغلب گریه های غیرقابل توضیح را نشان می دهند.

عملکرد سوم: قادر به ارزیابی منطقی خودم نیستم

یک ذهن ناسالم نمی تواند خود را به طور منطقی ارزیابی کند. اینکه آیا یک فرد می تواند خودارزیابی معقولی داشته باشد، اولین و مهمترین قدم برای تثبیت خود، ایجاد عزت نفس و ایجاد اعتماد به نفس است. در غیر این صورت روانشناسی دچار عقده حقارت می شود و نمی تواند خود را از بین ببرد، چه مغرور باشد و چه ندانسته به دیگران احترام بگذارد و به دیگران احترام بگذارد، و اینها بدون شک برای فردی که می خواهد ذهن سالمی داشته باشد، مقاومت بزرگی است.

عملکرد 4: مقاومت کم در برابر شکست

توانایی افراد ناسالم روانی برای مقاومت در برابر شکست هنوز بسیار پایین است. یک نام محبوب برای توانایی مقاومت در برابر شکست وجود دارد که به آن "ضریب معکوس" می گویند که پس از ضریب عاطفی و بهره هوشی، سومین ضریب بزرگ نامیده می شود. در جامعه امروزی اغلب شکست ها وجود دارد، در این زمان، آزمون کیفیت روانی فرد، توانایی او در مقاومت در برابر شکست ها است، فردی که توانایی مقاومت در برابر شکست ها را نداشته باشد، نمی تواند در برابر هیچ آزمونی مقاومت کند. روند، چنین شخصی اولین کسی است که حذف می شود.

عملکرد 5: ناتوانی در پذیرش نیازهای خود با آرامش

مزلو، روانشناس مشهور، سلسله مراتب نیازهای انسان را از پایین به بالا پیشنهاد کرد و نیازهای مشترک انسان ها را رتبه بندی کرد. بنابراین برخی از نیازهای مشترک انسان ها را باید با آرامش پذیرفت تا جایی که معقول باشد، مناسب باشد. اما برای کسانی که سیری ناپذیر هستند، توجه ویژه ای داشته باشند، مستعد رفتارهای ضداجتماعی یا مشروبات الکلی زیاد و گاهی اوقات روان پریشان های جدی هستند.

عملکرد 6: ناتوانی در پذیرش دنیای واقعی

برخی از افراد ناسالم روانی اغلب در دنیای خود زندگی می کنند، حتی در یک دنیای فانتزی، بنابراین پر از انزجار و شکایت از زندگی واقعی می شوند و در نهایت یک شخصیت اجتنابی شکل می گیرند. انسان ها حیوانات اجتماعی شده اند و واقعیت محل اجتماع است، فردی که از نظر روانی سالم است و با واقعیت ارتباط خوبی دارد نه تنها در دنیای خیالی خود زندگی می کند، بلکه خود را وقف جامعه می کند و از واقعیت برای آزمایش افکار و اعمال خود استفاده می کند. .