احساسی چیست؟ به بیان ساده، به این معناست که شما نمی توانید خود را کنترل کنید، اغلب تحت کنترل احساسات خود هستید و به دلیل برخی عوامل ریز یا درشت مستعد نوسانات عاطفی هستید که منجر به بروز گفتار و کردار نامناسب می شود. آیا نمی دانید که آیا چنین افرادی اغلب احساساتی در زندگی یا کار شما وجود دارند؟ همه ما می دانیم که نمی خواهیم با چنین افرادی احساساتی کنار بیاییم، اما گاهی اوقات به دلیل نیازهای زندگی یا کاری، راهی برای کنار آمدن با آنها نداریم. این عجز زندگی است. بنابراین، چگونه با افراد احساساتی رفتار کنیم؟ راه های حل آسان مشکلات برخورد با افراد عاطفی چیست؟ این یکی از درس های زندگی است که بیشتر مردم باید بیاموزند. امروز در مورد این موضوع بحث کنید.

روش 1: یاد بگیرید که یکدیگر را بدون قید و شرط بپذیرید

افراد احساساتی اغلب بدون گذر از مغزشان حرف می زنند و کارها را انجام می دهند و در کنار آمدن با یکدیگر نباید زیاد به گفتار و کردار نامناسب توجه کنیم. کارل راجرز گفت: قطعه ای که می تواند به عنوان تعریف کتاب درسی پذیرش بدون قید و شرط در نظر گرفته شود، فردی مستقل برای احترام و دوست داشتن است. جنبه عاطفی فرد را بپذیرید. کاری کنید که او در این رابطه احساس گرما و امنیت کند. حتی اگر فرد مهم اطراف شما دچار نوسانات خلقی است، او را بپذیرید و محبت کنید. منظور از پذیرش بدون قید و شرط، پذیرنده اوست، نه فقط احساساتش، بنابراین روشی که در اینجا ذکر شد به این معنا نیست که نمی توانیم او را اصلاح کنیم، بلکه به این معنا نیست که هنگام توصیه به دیگران با احساسات شخصی برخورد کنیم.

روش 2: یاد بگیرید که مثبت گوش کنید

اگر زمانی که با طرف مقابل کنار می آییم در حالت عاطفی هستیم و در مورد درد او با شما صحبت می کنیم، در این زمان باید چه کار کنیم تا طرف مقابل احساس کند که ما به احساسات او اهمیت می دهیم؟ گاهی اوقات زبان بدن مانند تکان دادن سر، بیان و غیره نیز می تواند باعث شود او حمایت شما را بدون صحبت احساس کند. در واقع، شاید نیازی به گفتن کلمات عاقلانه نداشته باشید، از روش‌های زیادی استفاده کنید و قدرت کافی در شرکت وجود داشته باشد. هنگام گوش دادن، سعی کنید با احساسات او همدردی کنید و تا حد امکان با او کنار بیایید. البته می‌توانید موقعیت او را با تجربه خودتان هم مرتبط کنید و به او بگویید: «من هم احساسی مثل تو داشتم» که همگی راه‌های خوبی برای کنار آمدن با او هستند.

روش 3: اجتناب از میدان مین ارتباطات

هنگام برخورد با افراد احساساتی، مهم نیست که او در چه وضعیتی است، باید بدانید که خلق و خوی او در حال تغییر است و تغییرات عاطفی کوتاه مدت است. بنابراین روش دیگر پیشگیری است. ما باید آمادگی های ذهنی و محیطی را از قبل برای آماده شدن داشته باشیم. اول از همه حقایق و دلیل ارائه نکنید. اگر این را به یک فرد عمیقاً احساساتی بگویید، احساس می کند که به صحرا تبعید شده است، تنها و در حال محاکمه. ثانیاً، فراتر از عقل سلیم ما، روش ارزیابی تمجید و تأیید در واقع یک "سنگ مانع برای برقراری ارتباط" است. افرادی که به تحسین دیگران عادت دارند به راحتی دیگران را کنترل می کنند. تحسین بیش از حد بی دلیل باعث می شود طرف مقابل فکر کند: من هستم. کارها را برای خوشبختی خودم انجام نمی دهم، اما برای قدردانی شما، احساسات تسکین نمی یابد. بنابراین در هنگام کنار آمدن زیاد دیگران را قضاوت نکنید تا احساس کنیم واقعاً پذیرفته شده ایم نه توسط طرف مقابل مورد قضاوت قرار گرفته ایم و بتوانیم بدترین جنبه خود را نشان دهیم. مهم نیست چه می گویید یا چه احساسی دارید، می توانید آن را بیان کنید.

روش 4: باید همدلی کرد و مرز مشخصی ترسیم کرد

نوعی از افراد هستند که خیلی راحت با احساسات دیگران همدردی می کنند و می خواهند ناجی آنها باشند؛ اما اغلب به دلیل نامشخص بودن مرزهای بین فردی با یکدیگر به اقیانوس احساسات می افتند و در نتیجه قربانی نیز می شوند. این روش مستلزم آن است که زمانی که مناسب است، مرزها ترسیم شود.