Obwohl College-Studenten erwachsen sind, befinden sie sich noch in der Phase der körperlichen und geistigen Entwicklung. Sie haben eine starke Unabhängigkeit und schwache Selbstbeherrschung; sie sind reich an Emotionen, aber haben eine schlechte Kontrolle und einen unreifen Verstand; sie streben nach neuen Dingen, haben aber keinen ausreichenden Glauben . Daher sollten College-Studenten jederzeit und überall leicht emotional veränderbar sein, also sollten sie ihr eigenes psychologisches Emotionsmanagement stärken und ihre Emotionen kontrollieren. College-Studenten sollten bei der Durchführung von Emotionsmanagement von den folgenden Aspekten ausgehen:

1. Emotionales Management

College-Studenten sind energisch, emotional und emotional schwankend und haben oft einige schlechte Emotionen.Wenn die durch schlechte Emotionen erzeugte Energie schwer freizusetzen ist, wirkt sich dies auf die individuelle körperliche und geistige Gesundheit aus. Emotionales Management zu lernen und schlechte Gefühle umzuwandeln bedeutet daher, schlechte Gefühle in positive Handlungen mit sozialem Wert umzuwandeln. Zum Beispiel werden die reichliche Energie und die reiche emotionale Führung von College-Studenten als treibende Kraft für die Selbsterziehung hervorgehoben, und es werden groß angelegte kollektive Aktivitäten organisiert, um ihre Emotionen anzupassen.

2. Shift-Aufmerksamkeitsmanagement

Die Aufmerksamkeit abzulenken ist beim emotionalen Management unerlässlich.Wenn College-Studenten schlechte Laune haben und Probleme haben, können sie hinausgehen, um an einigen Freizeitaktivitäten teilzunehmen und die Umgebung zu verändern, denn eine frische Stimulation kann schlechte Emotionen vergessen. College-Studenten haben im Allgemeinen mehr Freizeit und weniger akademischen Druck.In dieser Zeit können sie ihre Freizeit genauso gut für sinnvollere Dinge nutzen, um ihre eigenen Fähigkeiten zu verbessern und ihre negativen Emotionen effektiv zu lindern. Wenn sich College-Studenten bewusst dazu zwingen können, ihre Aufmerksamkeit zu verlagern, hat dies eine besondere Bedeutung für den Umgang mit Emotionen.

3. Selbstbewusstseinsmanagement

Selbstbewusstsein ermöglicht es Menschen, ihre Emotionen zu erkennen und zu erleben und gleichzeitig emotionale Veränderungen zu kontrollieren. Das politische Bewusstsein, das moralische Bewusstsein, das Bürgerbewusstsein und das Rollenbewusstsein von College-Studenten können alle eine Rolle bei der Regulierung von Emotionen spielen. Wenn das Selbstbewusstsein außer Kontrolle gerät, ist es daher notwendig, externe Kräfte zu nutzen, um sich anzupassen, um das Niveau des Selbstbewusstseins im besten Zustand zu halten.Nur durch die Verbesserung der Managementfähigkeit des Selbstbewusstseins kann ein höheres Maß an Selbstbewusstsein Bewusstsein gewährleistet ist und die Funktion des normalen Selbstbewusstseins ausgeübt werden kann.

4. Verwaltung von Sprachvorschlägen

Sprache ist ein Werkzeug, mit dem Menschen ihre Gedanken und Gefühle miteinander kommunizieren. Aufgrund der kontinuierlichen Bereicherung von Wissen und Erfahrung haben College-Studenten die Fähigkeit zu unabhängigem Denken und unabhängigem Bewusstsein, daher können einige ideologische Probleme von Studenten durch wissenschaftlichen Gebrauch von Sprachhinweisen gelöst werden, was sich positiv auf das emotionale Management von College-Studenten auswirkt .

5. Rationelles Management

College-Studenten sind oft sehr stark und neigen zu übermäßig starken emotionalen Reaktionen im täglichen Leben, und ihr Denken wird eng, ihre Emotionen werden schwer zu kontrollieren sein und sie werden den Verstand verlieren. Daher sollten College-Studenten lernen, sich rational anzupassen.Egal welchen Ereignissen oder Emotionen sie begegnen, sie müssen sich an ihre Rationalität erinnern, analysieren und mit rationalem Verstand argumentieren, die Gründe für ihre schlechten Emotionen herausfinden und dann einige Pläne machen, um ihre Mängel zu korrigieren und versuchen Sie, sie zu ändern.

6. Angemessenes Leckmanagement

Wenn eine bestimmte Emotion bis zu einem gewissen Grad im Rückstand ist und nicht kontrolliert werden kann, sollten College-Studenten einen Weg finden, ihren schlechten Emotionen Luft zu machen. Du kannst zum Beispiel laufen gehen, einen Berg erklimmen, laut schreien. In geeigneten Fällen kann es auch eine Rolle bei der Emotionsregulation spielen, Ihren Emotionen angemessen Luft zu machen. Wenn Sie also lernen, Ihren Emotionen vernünftig Luft zu machen, werden Sie ruhig.Nur wenn Ihr Geist ruhig ist, können Sie effektiv denken und impulsiv handeln.