Menschen sind emotionale Packs. Wenn gute Dinge passieren, sind wir glücklich; wenn schlechte Dinge passieren, werden wir wütend und weinen. Verschiedene Emotionen und unsere Fähigkeit, sie zu fühlen, machen uns zu Menschen. Allerdings ist die Sensibilität jedes Menschen und die Art und Weise, wie er seine Gefühle ausdrückt, unterschiedlich. Wenn Sie Ihre Emotionen zu stark ausdrücken, können Sie Probleme bekommen. Aus diesem Grund gelten manche Menschen als emotionaler als andere. Aber was bringt Sie dazu, die ganze Zeit emotional zu sein? Warum werden Sie wütend und ängstlich, wenn Sie wegen einer Kleinigkeit weinen? Warum sind Ihre emotionalen Reaktionen stärker als andere? Hier sind einige der Gründe.

Grund 1: Genetik

Es ist normal, Emotionen zu haben, aber wenn dir jemand sagt, dass du zu emotional bist, könnte das genetisch bedingt sein. Mehrere Studien haben gezeigt, dass genetische Varianten Ihr Gehirn sensibler für Emotionen machen können. wie 5 Serotonin-Transporter (Empfindlichkeitsgene), Dopamin-Gene und emotional aktive Gene lösen alle eine hyperaktive Aktivität in bestimmten Teilen des Gehirns aus, die Ihre emotionalen Reaktionen und Ihre Empfindlichkeit gegenüber der Umwelt erhöhen. Wenn Ihre Familie unter Depressionen oder Angstzuständen leidet, ist dies auch ein Grund, warum Sie emotional werden können.

Grund zwei: Schlafmangel

Wir alle wissen, dass zu wenig Schlaf schlechte Laune machen kann. Wenn Sie zum Beispiel bis spät in die Nacht arbeiten und schließlich erschöpft ins Bett kriechen, klingelt Ihr Wecker drei Stunden später und sagt Ihnen, dass Sie wieder an die Arbeit müssen. Dies ist, wenn Sie mit Wut oder Frustration aufwachen, die leicht durch kleine Dinge ausgelöst werden kann und Sie den ganzen Tag über gereizt und ängstlich macht. Wenn Sie tage- oder wochenlang nicht genug Schlaf bekommen, kann dies auch Ihre Konzentration beeinträchtigen, das Risiko von Angstzuständen und Depressionen erhöhen und Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen. Es kann vorkommen, dass Sie von Zeit zu Zeit mit Menschen oder Gegenständen auf der Straße zusammenstoßen, wenn Ihr Gleichgewicht nachlässt, was Sie zweifellos emotional reizbarer macht. Eine gute Erholung kann Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Emotionen geben. Wenn Sie gut ausgeruht sind, fühlen Sie sich nach dem Aufwachen natürlich zufrieden, daher ist Ihre Toleranz gegenüber Negativität höher. Ohne genügend Ruhe lässt Ihre Ausdauer nach.

Grund 3: Sich isolieren

Menschen, die sich ständig isolieren, können Sie geistig ängstlich machen, Sie demoralisieren und Sie vorsichtiger und übermäßig emotional machen. Wenn du dich ständig isoliert hältst, hast du nur mehr Zeit, über deine Probleme nachzudenken. Möglicherweise verbringen Sie Stunden damit, über Probleme in Ihrem Leben nachzudenken, und fühlen sich deswegen deprimiert oder ängstlich, was auch der Grund für Ihre Emotionalität ist.

Grund 4: Schlechte Essgewohnheiten

Es könnte auch Ihre Ernährung sein, die Ihre Launenhaftigkeit verursacht. Die Lebensmittel, die Sie essen oder ignorieren, können sich auch direkt auf Ihre Stimmung auswirken. Sie mögen zum Beispiel Speisen wie Eiscreme und Schokolade genießen, aber das Glücksgefühl wird nicht anhalten. Denn die Freude und Aufregung beim Essen von Junk Food ist oft dem Zuckerdrang geschuldet, der nur vorübergehend ist. Danach fühlen Sie sich vielleicht schuldig oder ängstlich

Wenn etwas schief geht, kann Ihre Angst leicht zu stärkeren Emotionen führen.

Grund fünf: unter Druck

Stress ist ein Hauptgrund dafür, dass Menschen emotional werden. Es kann den körperlichen und geistigen Zustand einer Person schädigen. Wenn Sie sich bereits ausgelaugt und ängstlich fühlen, kann ein kleines Unbehagen hier und da Ihre Stimmung verschlechtern. Geistiger und körperlicher Stress treten von Zeit zu Zeit auf, und Angstgefühle sind oft vorübergehend, aber chronische Angst kann sich dauerhaft auf die Stimmung einer Person auswirken.