كيف يمكنني التحكم في مشاعري أمام أطفالي؟

2022-06-16

لا يستطيع الكثير من الآباء المساعدة في الصراخ على أطفالهم عندما يبكون. بعد الصراخ ، بدأت أشعر بالندم مرة أخرى ، وبدأت أفكر في هذه المشكلة. كنت أعرف بوضوح أنه "لا ينبغي فعل ذلك" ، ولكن عندما تحسنت أعصابي ، لم أستطع إلا رفع صوتي. مثل هذا المأزق ، فماذا أفعل كوالد؟ كيف يمكنني التحكم في مشاعري؟ بعد قراءة النقاط التالية ، أعتقد أنك ستستفيد.

1. لا تولي اهتماما كبيرا لبكاء الطفل

عندما يبكي الطفل يكون عاطفيًا جدًا ، ولا يجب على الآباء محاولة التفكير أو التواصل مع الطفل في هذا الوقت ، ولا يهم إذا لم يستمع إليهم جميعًا. الطريقة الأكثر فعالية في هذا الوقت هي عدم قول أي شيء. الأطفال ببساطة ينغمسون في مشاعرهم الخاصة. في هذا الوقت ، يجب ألا يولي الآباء اهتمامًا خاصًا لبكاء أطفالهم. يجب أن يستمروا في القيام بأشياءهم الخاصة والسماح لهم بالتنفيس. إذا كانت لديهم مشاعر كافية ، فسوف يهدأون بشكل طبيعي. بعد التهدئة ، سيكون الأمر أسهل للآباء للتواصل مع بعضهم البعض.

2. اهدأ في حالة حدوث مشكلة ، وضح الموقف قبل الحديث

كان الوالدان متعبين للغاية بعد يوم من العمل ، وعندما عادوا إلى المنزل ، رأوا أن أطفالهم قد تسببوا في فوضى في المطبخ ، وكانوا مرهقين عاطفياً ، لذلك صرخوا في الأطفال وجعلوهم يبكون. الحقيقة هي أن الطفل أراد طهي المعكرونة سريعة التحضير لأمه ، لكنه لم يتوقع أن يفسد المطبخ. هناك بعض الأشياء التي لا تؤمن بالضرورة. على الوالدين معرفة الموقف قبل الكلام حتى لا يخطئوا في لطف الطفل.

3. شتت انتباهك

ينزعج بعض الآباء بشكل خاص عندما يرون أن أطفالهم شريرون بشكل خاص في حياتهم ويتصرفون بشكل سيء. لذلك في هذا الوقت ، عندما يتحدث الآباء مع أطفالهم ، قد يتجاهلهم الأطفال. يشعر الآباء بالقلق بشكل خاص ، لذلك سيعاملون أطفالهم بقسوة خاصة. في هذا الوقت ، سيشعرون بالحزن ، لأنه في هذا الوقت سيشعر الطفل أنه ليس لديه احترام لذاته. لذلك ، يجب أن يتعلم الآباء إلهاء أنفسهم في هذا الوقت ، ويمكنهم التعامل مع العمل والطهي وما إلى ذلك. لا تفقد أعصابك أمام أطفالك.

4. لا تدع عواطف طفلك تؤثر عليك

يبدأ الآباء في تأديب أطفالهم أو الصراخ أو ضربهم عندما لا تنجح نوبات البكاء ونوبات الغضب. هذا غالبا ما يؤذي الطفل ، وهذا النوع من التوبيخ سيجعل البكاء أكثر وأكثر خطورة ، وكلما زاد غضب الوالد ، زاد بكاء الطفل. يجب على الآباء التعامل مع الأمر بهدوء وعدم السماح لعواطف أطفالهم بالتأثير عليك ، فالطريقة الأكثر فاعلية هي التواصل بعقلانية.

5. لا يسعني إلا هدير ، يرجى الاعتذار بصدق للطفل

تحتاج الجروح الجسدية للأطفال إلى ضمادات من الوالدين ؛ تحتاج الجروح الروحية إلى مزيد من التئام الوالدين. لم أستطع المساعدة في الصراخ في وجه الطفل ، من فضلك قل له: "أمي وأبي يصرخان ، هذا ليس خطأك ، هذا لأن أمي وأبي لم يتحكموا في عواطفهم. إذا كان لديك ما تقوله ، يجب أن تتحدث عنه "بغض النظر عن مدى قسوتنا تجاه الطفل ، فإنهم جميعًا يتوقون للتواصل مع والديهم ، ولا يزالون يتوقون إلى احتضان والديهم.

6. تحدث بصوت منخفض بدلاً من الزئير عاليًا

في الواقع ، في بعض الأحيان ، تكون النظرة الصارمة من أحد الوالدين كافية لردع الأطفال. أجرى علماء النفس دراسة ووجدوا أن التعامل مع نفس الشيء يسهل على الأطفال قبوله بصوت منخفض. عندما يخفض الآباء أصواتهم عن عمد للتحدث ، ستصبح عواطفهم أكثر هدوءًا وعقلانية. سيتم نقل هذه المشاعر أيضًا إلى الأطفال ، حتى يتمكنوا من القفز من سوء الفهم العاطفي والتفكير بعقلانية. تعليم الهمس هو أفضل هدية.