ما هو العاطفي؟ بكل بساطة ، هذا يعني أنه لا يمكنك التحكم في نفسك ، وغالبًا ما تتحكم عواطفك فيك ، وأنت عرضة للتقلبات العاطفية بسبب بعض العوامل الكبيرة أو الصغيرة ، مما يؤدي إلى ظهور كلمات وأفعال غير لائقة. هل تتساءل عما إذا كان هناك أشخاص عاطفيون في كثير من الأحيان في حياتك أو عملك؟ نعلم جميعًا أننا لا نريد التوافق مع هؤلاء الأشخاص العاطفيين ، ولكن في بعض الأحيان بسبب احتياجات الحياة أو العمل ، ليس لدينا طريقة لعدم التوافق معهم. هذا هو عجز الحياة. إذن ، كيف تتعامل مع الأشخاص العاطفيين؟ ما هي طرق حل مشاكل التعامل مع الأشخاص العاطفيين بسهولة؟ يصبح هذا أحد دروس الحياة التي يحتاج معظم الناس إلى تعلمها. ناقش هذه القضية اليوم.

الطريقة الأولى: تعلم قبول بعضكما البعض دون قيد أو شرط

غالبًا ما يتحدث الأشخاص العاطفيون ويفعلون الأشياء دون المرور بأدمغتهم ، ولا ينبغي لنا أن ننتبه كثيرًا للكلمات والأفعال غير اللائقة عند الانسجام مع بعضنا البعض. قال كارل روجرز مقطعًا يمكن اعتباره تعريفًا كتابيًا للقبول غير المشروط ، وهو عبارة عن فرد مستقل يحترمه ويحبّه. تقبل الجانب العاطفي من الشخص. اجعله يشعر بالدفء والأمان في هذه العلاقة. حتى لو كان الشخص المهم من حولك في تقلبات مزاجية ، امنحه القبول والحب. يشير القبول غير المشروط إلى الشخص الذي يتقبله ، وليس فقط مشاعره ، لذا فإن الطريقة المذكورة هنا لا تعني أننا لا نستطيع تصحيحه ، ولكن يجب ألا نتعامل مع المشاعر الشخصية عند تقديم المشورة للآخرين.

الطريقة الثانية: تعلم الاستماع بشكل إيجابي

إذا كنا في حالة عاطفية عندما نتعايش مع الطرف الآخر ، ونتحدث معك عن ألمه ، فماذا نفعل في هذا الوقت حتى يشعر الطرف الآخر أننا نهتم بمشاعره؟ في بعض الأحيان ، يمكن أن تجعله لغة الجسد مثل الإيماء والتعبيرات وما إلى ذلك يشعر بدعمك دون التحدث. في الواقع ، ربما لا يتعين عليك قول كلمات حكيمة ، واستخدام الكثير من الأساليب ، وهناك قوة كافية مع الشركة. عند الاستماع ، حاول أن تتعاطف مع مشاعره وأن تتعاطف معه قدر الإمكان. بالطبع ، يمكنك أيضًا ربط موقفه بتجربتك الخاصة ، وقول له شيئًا مثل "لقد كان لدي نفس المشاعر مثلك" ، وكلها طرق جيدة للتوافق معه.

الطريقة الثالثة: تجنب حقل ألغام الاتصالات

عند التعامل مع أشخاص عاطفيين ، بغض النظر عن حالته الحالية ، يجب أن تعلم أن مزاجه يتغير وأن التغيرات العاطفية قصيرة العمر. لذلك ، هناك طريقة أخرى وهي الوقاية. نحتاج إلى الاستعدادات العقلية والاستعدادات البيئية مسبقًا حتى نكون مستعدين. بادئ ذي بدء ، لا تقدم الحقائق والسبب. إذا قلت هذا لشخص عاطفي للغاية ، فسيشعر كما لو أنه قد تم نفيه إلى الصحراء ، وحيدًا وخاضعًا للمحاكمة. ثانيًا ، بعيدًا عن الفطرة السليمة ، فإن طريقة التقييم المتمثلة في الثناء والتأكيد هي في الواقع "حجر عثرة أمام التواصل". فالأشخاص الذين اعتادوا على الإعجاب بالآخرين يسهل عليهم التحكم في الآخرين. والكثير من الثناء غير المعقول سيجعل الطرف الآخر يفكر: لا أقوم بأشياء من أجل سعادتي ، ولكن لتقديرك ، فإن المشاعر لا تهدأ. لذلك ، لا تحكم على الآخرين كثيرًا عند التوافق ، حتى نشعر بأننا مقبولون حقًا ، ولا يحكم علينا الطرف الآخر ، ويمكننا إظهار الجانب الأسوأ لدينا. بغض النظر عما تقوله أو ما تشعر به ، يمكنك التعبير عنه.

الطريقة الرابعة: من الضروري التعاطف ورسم حدود واضحة

هناك نوع من الأشخاص يسهل عليهم التعاطف مع مشاعر الآخرين ويريدون أن يكونوا منقذين ؛ لكنهم غالبًا ما يسقطون في محيط العواطف مع بعضهم البعض بسبب الحدود الشخصية غير الواضحة ، ونتيجة لذلك يصبحون أيضًا ضحايا. تتطلب هذه الطريقة أنه عندما يكون من المناسب التوافق ، يجب رسم الحدود.