يتعرض طلاب الجامعات ، كمجموعة خاصة ، لضغوط من العديد من الجوانب مثل المدرسة والأسرة والمجتمع والنفس الفردي وما إلى ذلك. ومع التطور السريع للمجتمع ، أصبح الضغط النفسي لطلاب الجامعات أثقل وأثقل ، مما يظهر اتجاهًا تصاعديًا عامًا بعد عام. إذن ما هو المصدر الرئيسي للتوتر لطلاب الجامعات؟ أحداث الحياة اليومية هي المصدر الرئيسي للتوتر ، ومن بينها مشاكل مثل الدراسة والتوظيف والعلاقة الشخصية والحب والتواصل والمستقبل والاقتصاد هي الأحداث الأكثر شيوعًا. دعونا نلقي نظرة عليها معًا لفهم مصدر التوتر ، من أجل تخفيف التوتر بشكل أفضل.

المصدر 1: دراسة الضغط

ضغط الدراسة هو أهم مصدر للضغط الذي يواجهه طلاب الكلية. بادئ ذي بدء ، يأتي جزء من ضغط التعلم من التخصص الذي تباهى به ، والذي قد لا يكون المفضل لديك ؛ ثانيًا ، عبء الدورة ثقيل للغاية ، وطريقة التعلم بها إشكالية ، والتوتر العقلي طويل المدى سيؤدي أيضًا إلى الضغط ؛ بعد ذلك ، تؤدي المشاركة في اختبارات الشهادات المختلفة وامتحانات القبول للدراسات العليا إلى ضغط الاختبار ، وما إلى ذلك. الضغط التنافسي بين ضغوط التعلم هو الضغط الأول مرة أخرى. يرتبط النجاح الأكاديمي أو الفشل الأكاديمي ارتباطًا مباشرًا بمصالحهم الخاصة ، بما في ذلك درجات الشرف والمنح الدراسية وشهادات التخرج وشهادات الدرجات وما إلى ذلك. لذلك ، يشعر الطلاب بأكبر قدر من ضغوط التعلم.

المصدر 2: ضغط التوظيف

في السنوات الأخيرة ، كان عدد المتخرجين كل عام يتزايد ، والطلب في السوق مشبع نسبيًا ، ولطلاب الجامعات عمومًا توقعات توظيف عالية ، لذلك فإن التوظيف يجعلهم أيضًا يشعرون بضغط كبير.

المصدر 3: ضغط الاتصال

يعد التواصل بين الأشخاص مصدرًا مهمًا للتوتر ، ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية وتحسينها وتعزيز التنشئة الاجتماعية. لأنهم يأتون من مناطق مختلفة ، وعادات معيشية مختلفة ، وخصائص شخصية ، وهوايات شخصية ، وخلفيات عائلية ، وما إلى ذلك ، تصبح العلاقات الشخصية لطلاب الجامعات معقدة للغاية. بسبب الافتقار إلى تعليم التواصل بين الأشخاص منذ الطفولة ، يعاني بعض الطلاب من قصور واضح في مهارات الإدراك والتواصل والتواصل ، بحيث لا يمكنهم التعامل بشكل صحيح مع النزاعات في التواصل بين الأشخاص. غالبًا ما يجعل عدم وجود علاقة شخصية جيدة الناس يشعرون بالضيق وعدم الثقة بل وحتى لوم الذات. وكلما زاد الأمر ، كان من الأسهل الانسحاب والدخول في حلقة مفرغة وعدم القدرة على تخليص أنفسهم.

المصدر 4: ضغط الحب

بالنسبة لطلاب الجامعات ، فإن العلاقة الرومانسية ليست مجرد علاقة ، بل هي اعتراف بتقدير الذات. لن تفقد Lovelorn القوت العاطفي فحسب ، بل ستضرب أيضًا الثقة بالنفس ، مما يؤدي إلى بعض المشاعر السلبية ، مما يؤثر على التعلم والحياة الطبيعية. علاوة على ذلك ، نظرًا لقلة نضجهم النفسي وافتقارهم إلى الخبرة الاجتماعية ، فهم غالبًا ما يكونون عاطفيين للغاية ورومانسيين بشأن الحب ، والذي من المرجح أن يتسبب في بعض الأحداث المجهدة الكبرى ، مثل الحب أو الحمل.

المصدر 5: الضغط الاقتصادي

بالنسبة لطلاب الجامعات الفقراء ، تعد المشكلات الاقتصادية مصدرًا مهمًا لضغطهم النفسي. تم تسريح أولياء أمور بعض طلاب الجامعات ، وتأثر اقتصاد الأسرة بشكل كبير ، فهم قلقون طوال اليوم ، ويأملون أن يتمكنوا من مساعدة أسرهم في أسرع وقت ممكن. لدى بعض الآباء توقعات عالية جدًا لأطفالهم ، ولا تستطيع ظروفهم الاقتصادية مواكبة الوضع الفعلي لأطفالهم ، حيث يعاني الطلاب من عقدة نقص على النقيض من حياتهم اليومية. إنهم دائمًا قلقون من أن الآخرين سوف ينظرون إليهم باحتقار ، وأن مزحة أو سلوكًا غير مقصود بين زملائهم في الفصل سوف يطعن قلوبهم بعمق.