驕陽如火，讓人睜不開眼，無論是步行還是開車，很多人都離不開一副太陽鏡。 而作為一款時尚單品，太陽鏡也是很多潮人用來搭配衣著、體現品味的利器。 不僅造型各異，就連顏色也是繽紛多彩。 雖然太陽鏡已經是非常普及的一種生活用品，但很多人的佩戴習慣都存在一些問題，不僅容易縮短太陽鏡的使用壽命，對眼睛的健康也有影響。 那麼應該怎樣佩戴太陽鏡對眼睛和眼鏡都好呢？

1.防止鏡架變形

太陽眼鏡是光學產品，鏡架受力不當很容易變形，既影響佩戴的舒適度，又會危害視力和健康。 因此,在佩戴過程中要避免眼鏡受外力衝擊或壓迫，佩戴眼鏡應用雙手輕托兩側鏡腿，防止由於單側用力不均而導致鏡架變形，造成鏡片的角度和位置發生改變。 佩戴時若發現鏡架變形,要及時到眼鏡店進行校正。

2.保持鏡片清潔

鏡片需要經常清洗，具體方法是：先往樹脂鏡片上滴一兩滴家用洗潔精，除去鏡片上的灰塵和污垢之後，在流水下沖洗乾淨，再用衛生紙吸去鏡片上的水滴，最後用乾淨柔軟的擦鏡布把水擦乾淨。

3.避免鏡片划痕

目前市面上的太陽眼鏡精品普遍都是樹脂材質，它的硬度較低，很容易出現划痕。 平時如果不注意，將太陽鏡隨意亂丟，讓樹脂鏡片凸面朝下放置，接觸硬物、受到摩擦，就會讓鏡片表層遭到破壞。 所以，不佩戴眼鏡時一定要放入眼鏡盒內，暫時放置的時候也要保持鏡片朝上。 另外，樹脂鏡片不耐高溫，應避免接觸熱水，也不要放在廚房等高溫地方。

4.佩戴太陽鏡要分清時間和場合

我們戴太陽鏡很大的原因還是為了保護眼睛，但如果配戴不當，還會導致患上眼疾。 比如，陰天和在室內的時候，就沒有必要戴太陽眼鏡。 有些人不分場合，不論太陽光強弱甚至在黃昏、傍晚以及在看電影、電視時也戴，這必然會加重眼睛調節的負擔，引起眼肌緊張和疲勞，導致視力減退、視物模糊，嚴重時還會出現頭暈眼花等症狀。 只有在太陽光線比較強的室外，或是游泳、在沙灘上曬太陽時，才需要佩戴太陽鏡，其餘時間或場合，沒有特殊必要就不要戴。

5.怎樣預防太陽鏡綜合徵

太陽鏡綜合徵是指長期佩戴太陽鏡，造成的視力下降、視物模糊，嚴重時會產生頭痛、頭暈、眼花和不能久視等症狀。 預防太陽鏡綜合徵，就是要正確選擇和合理使用太陽鏡。 要選擇雙瞳孔的距離與個人臉型相一致的框架眼鏡，盡可能不戴大型太陽鏡。 必須佩戴的時候，也要盡量縮短戴鏡時間，摘鏡後用手指沿眼眶、鼻部兩側按摩10-20次。 一旦出現了太陽鏡綜合徵，就應立刻停止戴太陽鏡，情況嚴重還需到醫院眼科就診，尋求醫生的幫助