內分泌失調對於女性來說，是一種惱人的婦科疾病。 如果不及時調理的話，還會給身體帶來極大的傷害。

女性內分泌失調的症狀

1、皮膚變差

皮膚可是女性一直很注重的部位，如果你發現面部出現了很多的黃斑，而且面色發暗，一點光澤都沒有的話。 女性們就要注意一下了，因為這可能是你身體內分泌系統出現了問題。

當人體內部的內分泌不穩定的時候，身體皮膚比較容易受到外界因素的不良刺激，從而導致皮膚變差，斑點叢生，膚色暗淡。

 

2、肥胖

女性出現肥胖問題，除了是飲食不規律、暴飲暴食，或說缺乏運動導致之外，還有可能是內分泌失調。 因為不良的生活習慣，會致使內分泌系統變得紊亂。

因此，女性在平日里減肥在控制飲食和健身都做的很好的情況下，還是減不來的時候，要考慮是不是內分泌出了問題。

3、脾氣暴躁

更年期的女性很容易出現內分泌功能失調的情況，情緒會變得起伏很大，比如說變得脾氣暴躁，總是怒氣沖天，一點小事就能觸發她的生氣“開關”。

 

4、不孕

導致女性不孕的因素有非常多，其中包括內分泌失調，某些與受孕有關係的激素分泌失調了。 對受孕有益的激素分泌不穩定的話，女性們想要懷孕自然是比較難的。

而且內分泌問題越嚴重的話，懷孕的可能性就越低。 所以說，女性若是有內分泌疾病的話，需要儘早治療。

內分泌失調病因                

生理因素：

人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑 一般會隨年齡增長而失調 。

環境因素：

嚴重的環境污染、空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調 、子宮內膜增生等諸多問題。

營養因素：

人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養 ，否則，會出現內分泌失調等問題。

心理因素：

心理也是個重要原因。 緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

生活習慣因素：

豐富的夜生活也是促成內分泌失調的重要原因。 熬夜等顛倒人體生物習慣，導致內分泌失調。 女性多出現心煩意亂、月經不調、失眠健忘、等狀況。

內分泌失調吃什麼比較好

1、綠色食物

綠色食物能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，維持激素分泌的平衡。 包括西蘭花、生菜、芹菜等。

2、黃色食物

適量多吃黃色食物能加強脾臟之氣，增強胃腸功能，促進新陳代謝，調節內分泌，包括黃豆、南瓜、檸檬、玉米、香蕉等。

 

3、富含鈣和維生素B的食物

富含鈣質的食物包括牛奶、雞蛋、大豆等，富含維生素B的食物包括葡核桃、栗子、豆類和堅果等。