在日常生活中，女性都非常在意個人衛生，但是依舊有不少女性患上陰道炎，它不僅慢慢侵蝕女性的健康，還會給女性帶來各種尷尬和不適。 很多女性覺得這是小病，或者礙於面子，不好意思去醫院……

那麼女性陰道炎是怎麼得的？

1、陰道沖洗：經常性的沖洗陰道會改變微生態，不利於乳桿菌生長，破壞酸性環境。

2、長期使用抗菌藥：廣譜抗菌藥可以殺死乳桿菌，卻殺不了其他的致病菌，長期使用破壞的陰道菌群平衡。

3、絕經雌激素減少：年女性發陰道炎的主要原因是雌激素少了，陰道上皮就萎縮了，上皮細胞糖原就少了，陰道環境就變差了。

4、糖尿病：血糖高了，陰道上皮細胞內的糖原就多，乳桿菌產酸就多，陰道酸度就高，當PH值是<4.5時，黴菌容易生長。 < p="">

5、免疫力差：免疫缺陷型疾病，使用免疫抑製劑，以及睡眠不足、壓力過大等，會影響身體免疫力，降低對病菌的抵抗力。

6、頻繁房事：每次完事後陰道環境都會改變，不過多數情況下，幾個小時後乳桿菌可以自己恢復過來。 但是過度頻繁的話，陰道環境無法及時得到調節。

7、不潔性生活：有陰道炎症時，或男方有生殖器炎症時，這時性生活會引起相互傳染。 男方包莖、包皮過長也容易髒污納垢，把病菌帶進陰道。

8、多個性伴侶：陰道吃不消，還會連累宮頸發生病變，弄不好還傳染上艾滋病、梅毒之類的。

9、私處不衛生：如私處清潔工作不夠、上廁所洗澡接觸不衛生用具、衛生巾不合格、經常穿緊身褲等等。

不想受陰道炎的煩擾？ 那麼就要及時努力去糾正。

那麼如何預防陰道炎？

很多女性朋友深受陰道炎的困擾，其實，預防陰道炎並不難，只要注意一些生活細節，陰道炎就很好預防的。 下面就為女性朋友們介紹5種預防陰道炎的妙招。

1、適量的運動，不要長時間的久坐

由於職業的關係，很多女性朋友習慣久坐，尤其是坐辦公室的女性朋友，長時間坐著，就會導致盆腔積血。 女性朋友們要養成堅持鍛煉的習慣，哪怕是經常坐辦公室，但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之類的，經常鍛煉身體可以保持身材，促進下肢血液循環，預防各種婦科病。

2、穿寬鬆的衣物，保持下身血液循環通暢

現在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物，不管是內衣內褲還是外套褲子，緊身的衣物會讓下半身血液循環不通暢，也對女性的私處有影響，要保持陰道的干燥，如果私處濕氣過重的話容易引發陰道炎。

3、適度適量的性生活

適度的性生活可以讓陰道更健康，讓私處不受細菌的干擾，不會惹上婦科病。

4、注意保暖，做好保暖措施

女人身體比較脆弱，經不起寒氣來襲，如果身體受涼的話，會引發很多婦科疾病，特別是下半身的保暖工作一定要做好。

如果受涼不僅會手腳冰冷，還會痛經甚至還會造成宮寒，也會引起白帶變多，陰道內的衛生情況不樂觀的話，會導致各種婦科炎症惹上身的，嚴重的還會導致女性朋友不孕。

5、飲食很重要

女性朋友要注意飲食的多樣化，不能只吃一種食物，這樣營養的需求達不到要求，而且還會引發疾病，最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜，補充優質蛋白。