夏日炎炎，空調、啤酒、可樂、小龍蝦、毛豆……成為很多人夏季消暑的聖品。 可正是這些所謂的消暑聖品，可能隨時引起痛風的急性發作。 為什麼夏季痛風發作得更頻繁呢？ 痛風發作都是嘌呤惹的禍嗎？ 下面這8個誤區，請引起重視。
痛風誤區一   遠離海鮮和啤酒即可
夏天是喝啤酒、吃海鮮的季節，空調房裡吃著火鍋冒著汗也是很多人覺得很爽的事情。 大家都清楚，動物內臟和海鮮都是高嘌呤食物，而啤酒本身就含有大量的嘌呤，加上酒精進入人體後會代謝產生乳酸，乳酸會抑制腎小管分泌尿酸，使腎臟排泄尿酸的能力降低。 所以，當人們選擇火鍋配啤酒這種高嘌呤組合時，尿酸濃度就會快速升高，很容易誘發痛風。
那遠離啤酒和海鮮，啤酒配一盤毛豆或花生總可以吧？ 其實毛豆和花生均屬於中嘌呤的食物，100克花生中含50～100毫克嘌呤。 長期用毛豆或花生配酒，也容易因嘌呤高引起痛風和關節變形。 所以建議痛風患者也要避免大量食用這類中嘌呤的食物。

痛風誤區二  冰鎮飲料代酒來解暑
既然痛風患者不適合喝酒，那就喝冰鎮飲料來解暑，這一樣是個誤區。 雖然一般飲料並不屬於高嘌呤食物，但大多數飲料中都含有大量的果糖，一次性攝入大量的果糖會在短時間內明顯升高體內尿酸水平，同樣可以誘發痛風。 同時，果糖還會減少腎尿酸排泄，進一步造成體內尿酸升高。 對於痛風患者來說，糖是第二大非健康食品，僅次於高嘌呤飲食，對身體的危害同樣不容忽視。 所以，痛風患者在拒絕啤酒海鮮這類高嘌呤食物的同時，也要減少甜品和飲料的。

痛風誤區三  乾脆忌口不喝水
夏日天氣炎熱，出汗多，痛風患者如果不喝水，或者水分補充不足或者不及時，很容易引起血液濃縮，導致血尿酸水平升高。 還會導致尿量減少，尿酸的排泄減少，進而容易引起痛風發作。 痛風患者夏季要多喝水，促進尿酸的排出，避免痛風石的生成，從而延緩腎臟的進行性損傷。
痛風誤區四  不吃肉就不會發作
很多人認為痛風是吃肉太多導致的，其實不然。 如果不加限制地進食如紫菜、香菇、毛豆等中嘌呤的蔬菜或者水果，即使不吃肉也會誘發痛風。 另外，如果長期不攝入肉類，會使身體各組織器官功能下降，嘌呤的代謝能力也會隨之下降，因此痛風患者在間歇期應適度合理吃肉。
痛風誤區五  吃得越少越好
有些人為了避免痛風反復發作，嚴格的控制嘌呤攝入，對肉、蛋、魚、奶等動物性食物也很少攝入，這樣容易導致營養不良，不利於身體健康。 痛風患者最好在控制總熱量的前提下，可以選擇性吃牛奶、蛋類這類低嘌呤食物的優質蛋白，盡量保持營養均衡。
痛風誤區六  空調溫度越低越好
夏季幾乎每家每戶都開著空調，但如果室內空調溫度過低，很容易誘發痛風。 因為尿酸鹽在溫度低的環境中更容易析出晶體，沉積在關節周圍，引起關節炎發作。 因此，在夏季痛風患者應避免長時間待在空調房，避免直接對著空調出風口吹冷風。
 
痛風誤區七  發作就要迅速降尿酸
痛風發作時疼痛劇烈，有些患者擅自將降尿酸藥物劑量加大，想快速把尿酸降下來以緩解疼痛。 但關節腫痛不僅沒好，反而越來越重。 事實上，痛風急性發作期不建議臨時加大降尿酸藥物的計量，因為如果尿酸突然下降，會使已經沉積在關節及其周圍組織的不溶性尿酸鹽結晶脫落，也會使血尿酸在關節腔內沉積，從而加重疼痛。 急性期應以控制關節炎症和疼痛為主，待症狀完全緩解7～10天后再逐步開啟降尿酸藥物治療，以小劑量逐步平穩降低尿酸水平為宜。
痛風誤區八  痛風不痛可以停藥
只要痛風不痛就不用治療嗎？ 其實痛風患者的降尿酸治療需要長期堅持，擅自停藥會引起尿酸水平快速升高，誘發痛風發作。 而且，長期控制不理想的尿酸鹽結晶除了會沉積在關節引起關節畸形，還有可能沉積在腎臟，引起尿路結石、慢性腎功能不全，甚至腎功能衰竭。 。