許多人在淘過米後都順手把水倒掉，但其實淘米水很有再利用的價值，它不光是天然的去污劑，其中更是含有許多營養物質，有許多的妙用，留著給家人用，千萬別再倒掉了。

妙用一、滋潤皮膚

淘米水中含有大米表面的鉀成分，用它給家人洗臉，適合面部弱酸環境的清潔，性質溫和，沒有副作用。 另外淘米水里還具有米糠油的成分，含有豐富的維生素B，很適合有酒糟鼻的家人用來洗臉。

妙用二、柔順護髮

淘米水中含有維生素B，是天然的護髮素，用來給家人護髮，能夠讓頭髮更加黑亮、更加柔順。 將淘米的水在陰涼處放置一個晚上後，去掉上面的清水，取沉澱部分，再加入少許的白醋和溫水就可以用來給家人護髮了。

妙用三、舒緩肌膚瘙癢

將淘米水加點食鹽煮開，晾涼後給家人塗在皮膚上，可以調解皮膚表面的酸鹼度，還具有抑制細菌的生長，緩解肌膚瘙癢的作用。

妙用四、治療腳氣

淘米水中含有豐富的維生素B1，可以預防和治療腳氣。 給患有腳氣的家人平時用它泡腳，殺菌止癢，長期使用還有根治腳氣的效果。

妙用五、清洗水果

現在市面上賣的水果表面大多具有農藥殘留，用淘米水浸泡水果可以去除農藥，讓家人吃的更放心。 記得浸泡後用清水沖洗一下再食用。

妙用六、除碗碟油污

淘米水也可以清除碗碟上的油污，而且比洗潔精更加的安全，無殘留。

妙用七、清除鐵鏽

鍋鏟、菜刀、鐵鍋這類鐵製用具，容易生鏽，可以將生鏽的鐵製用具放淘米水里浸泡3個小時以上，拿出來用百潔布輕輕擦拭一下，鐵鏽就會掉光煥然一新了。

妙用八、洗掉衣服上的污漬

如果家人的淺色衣物上沾了污漬，用淘米水清洗，既可以去除污漬，還能使衣物變得更加柔軟。

妙用九、去除口臭

淘米水還具有消炎殺菌的作用，將淘米水稍微加熱一下給有口臭的家人用來漱口。 有寶寶的家人，也可以用無菌紗布沾些溫的淘米水，給嬰兒擦拭口腔和牙齒，同樣也有清除口氣的作用。

妙用十、消除油漆味

新裝修的房子難免會有些油漆味，可以用淘米水反复擦拭油漆味道重的地方，不但可以去除油漆味，還有防掉色的作用。

妙用十一、緩解腳部開裂

將淘米水加適量食鹽煮開後泡腳，可以抑制病原微生物的生長，平衡皮膚表面的酸鹼度，防止皮膚搔癢開裂。

妙用十二、溶解腥味

淘米水還可以去腥味，切過魚蝦肉帶有腥味的菜刀或砧板，將它們放入加入食鹽的淘米水中浸泡，再用清水沖洗，就可以去腥。

妙用十三、去毛巾異味

毛巾用久了就會散發出難聞的汗味，將毛巾放入煮沸的淘米水中，持續加熱煮泡十分鐘後，再進行清洗，毛巾就會恢復除買是的干淨柔軟了。