人類是社會性動物，每個人都有自己獨特的思想、背景、態度、個性、行為模式和價值觀。 但是，人際關係對每個人的情緒、生活、工作都有很大的影響，甚至影響到組織氛圍、組織溝通、組織效能，個人與組織之間的關係是巨大的。
既然我們都是社會的一份子，我們對於某個群體來說也是不可或缺的——你和你的家人、你的朋友、你的同學、你的老師、你的同事等等。 現實生活中，為什麼有些人的人際關係範圍很廣，而有些人卻總是孤立無援，與朋友、同事的人際關係也不是很融洽？ 這裡列出了建立人際關係的七大要素，希望對大家有所幫助。

1.真實
真實讓你與眾不同。 你就是你自己，不要假裝是別的什麼。
一些心理學書籍喜歡提到這樣的哲學：假裝成為你想成為的人。 它的本質是，只要你先假裝自己是一個理想的人，你最終就可以成為那個人。 但是，歸根結底，你還是在假裝。
所以拋棄這種虛假的心理教條，試著用你自己的方式做每一件事。 從你真實的想法和信念，從你真實的自我，尋求改進和改進，嘗試新事物，創造價值。
建立人際關係的先決條件是信任。 信任最基礎的，是相信某人表裡如一，他是一個真實的人。

2. 對別人感興趣（而不是僅僅讓別人對你感興趣）
在人際關係中有趣的人確實會受到關注，但我相信對他人感興趣的人會受到讚賞，因為我們總是喜歡對自己感興趣的人。
想像一下，當你去買東西時，一位銷售人員走過來向你介紹產品。 如果他正在介紹產品的價值，他同樣關心如何最好地幫助您並滿足您的需求，你一定會喜歡他，這並不是因為他是個有趣的人。 相反，如果其中一位銷售人員只稱讚它的產品價值，結果就會完全不同。 事實上，現實生活中所有成功的銷售人員都是前者。
當你在人際關係中表達對某人的興趣並想更多地了解他時，不是出於好奇，而是為了提供更好的幫助或服務，那個人會感激並感到榮幸。 學會欣賞我們所服務的人會增加我們提供的服務的價值。

3.正確聆聽以獲取更多信息
當你對一個人感興趣時，他們會提供重要信息，你可以使用這些信息來創造價值。 例如，如果你知道你的老闆討厭冗長的備忘錄，你就知道你可以用簡短的報告給他留下深刻印象並贏得他的信任。 或者，在與一位客戶共進午餐時，她透露她正在尋找一種新產品，因為這與她  14 歲兒子感興趣的問題有關，你知道這一點是因為你關心並詢問她的家人——同時傾聽對對方的回答。
在人際關係中用心去了解他人，尋找可以幫助你提供更好服務的信息，這樣你就會贏得他們的青睞，了解並承認他們的需求將增加您為他們提供的服務的價值。

4. 富有同情心
如果在人際關係中你對別人感興趣，仔細傾聽並嘗試真正理解他們，你就能更好地理解他們的感受，而你的感受可能並不總是一樣的——如果是，那麼你是最有同情心的人——但當你能感同身受時並了解他們的感受，你才能真正設身處地為他們著想。 在人際關係中被他人理解是人類最強烈的需求之一，但很多時候，我們生活中的人們要么根本不在乎，要么不想努力理解我們的真實感受。
2000年前一位智者曾經說過：“要善良，你遇到的每個人都在經歷一場艱苦的鬥爭。” 說這話的人叫斐洛（古希臘時期猶太教哲學代表人物）從那時起，世界並沒有太大變化，他的忠告，仍然是真正慈悲的靈魂。

5. 誠實
在人際關係中溝通藝術的真正意義不是說對方想听什麼，而是用對方能聽到的方式告訴對方自己需要知道的東西。 我將所有總結為一個簡單的信條：信守諾言，做你該做的事。 換句話說，在人際關係中不要承諾你做不到的事情；不要讓別人對你有不切實際的、無法實現的期望；不要做出大的承諾，做一個信守諾言的男人、女人或組織，這就是誠實。
6.樂於助人
在人際關係中小事可以大有作為，許多小事可以帶來翻天覆地的變化。 許多年前，我從朋友那裡學會瞭如何幫助陌生人。 如果我看到一群人在拍照，而且拍照的是其中一個人，我會自願提供幫助，以便讓每個人都參與進來。
即使是為別人開門的舉動，也包含了弗雷德的精神。 所以不要忘記要友善——人們不會忘記你。

7.準時
對於大多數人來說，他們的時間遠遠少於他們的可支配收入。 在人際關係中關心他人，給他們時間是最有價值的禮物。 通過準時、高效、快速的行為，節省他人的時間將創造價值，化平庸為卓越。 與他人的人際關係是就是在他們身上花時間，因此請務必盡您所能，關心他人並為他們服務，創造價值。