戀愛中的4個溝通技巧
2022-05-19
很多戀愛中的人或多或少都有這樣的疑問：“我男朋友為什麼要這樣？” “他這麼說是什麼意思？”
“他不開心嗎？是我幹的嗎？怎麼了？”事實上，很多人在戀愛或婚姻中“靠感覺”，靠感覺談戀愛，然後靠感覺過夫妻生活。 很多人會遇到不知道對方為什麼是這樣的情況，覺得對方莫名其妙，戀愛生活中會出現一些不知道原因，不知道怎麼解決的問題。 很多人不知道如何表達，導致他們的戀愛關係溝通不暢，這在很多戀愛諮詢案例中都有明顯體現；分手挽回的時候，想說的是：“好想你，捨不得你”，表情變成：“祝福你，希望你以後生活幸福”。 這種晦澀的表達方式在我們的戀愛生活中並不少見，所以在這裡給大家分享一下戀愛溝通技巧和具體的改進方法。
1.好好說話
聊天是戀愛期間必不可少的事情，每天都在做。 這其實也沒什麼大不了的，但是人們在戀愛關係溝通的過程中總是保持著自己的習慣，難免會忽略說話的細節。 為什麼有些人很難找到可以隨時隨地交談的人？ 這是因為每個人都有自己的戀愛關係的相處方式，對事物的經歷和理解也不同。 因此，在戀愛溝通的過程中，他們可能對同一件事有不同的看法，加上大家感受到的“時差”，很容易在一起無話可說。 所以說好話在戀愛關係中佔有非常重要的地位，那怎麼算說得好呢？ 態度和傾聽是戀愛中的關鍵。 其實操作起來非常簡單。 對話的內容是有組織的，可以溝通的。 認真聽對方說什麼，及時回應。 當對方心疼想說話時，要學會傾聽，耐心等待；如果對方突然心血來潮，半夜睡不著，想和你溝通，不要心急，耐心理解和傾聽，戀愛關係才能更好的發展。
2.加強相互溝通
很多情侶在一起戀愛的時間長了，都會覺得“無話可說”，不像剛開始談戀愛，總有說不完的話。 這主要是因為他們一開始還處於未知階段，所以很多時候都是通過聊天建立戀愛關係，自然會有說不完的話。 久而久之，彼此的了解開始變得更加透徹。 這個時候，情侶之間已經達到了一定的熟悉程度，甚至可以對對方的想法和行為做出估計。 可以互相聊的話題逐漸減少，溝通也慢慢開始變得乏味。 戀愛生活很容易變成一潭死水。 要想增進相互溝通，就需要不斷的提升自己，開闊眼界，或者找到雙方共同的愛好，不斷豐富經驗，不斷進步，增加溝通的話題，從而提高溝通的質量。 保持你們戀愛關係的新鮮度，你們的戀愛關係才會有更好的發展。
3.注意表達方式
仔細想想，很多戀愛關係中的爭吵是完全沒有必要的。 有時候只是因為說話時對方的表情，情緒會莫名的變差；有時只是一點點衝突，但隨著爭吵，它就變成了一個大問題。 所以，在戀愛關係溝通的過程中，表達的方式很重要，戀愛中日常的溝通要盡量積極，這樣才能讓溝通更順暢。
以下是表達過程中改善戀愛中溝通的三個小方法，供大家參考：
首先，戀愛中要學會積極地表達。 不要總是讓對方猜你的想法。 如果在戀愛中，總是要依靠猜測，真的會讓對方覺得和你談戀愛很累;
其次，戀愛中要學會把握自己的情緒，不要用諷刺的方式開玩笑來證明自己的幽默感。 這確實是很多人都會犯的錯誤。 主要原因是你不能直接表達自己的不滿，你會在側面嘲諷，覺得對方的情緒不對，立馬改口說開個玩笑，但是這種方法對戀愛的發展並沒有其他實質性的幫助，只會讓對方感覺不好，對你有不好的評價；
最後一點，戀愛中把握好絕對可以讓別人對你產生好感，就是不要打斷別人在說什麼，不要小看這一點，作為有親身經歷的人，可以很清楚的說，不熟悉的人還好，如果男性朋友總是在說話的時候打斷自己，時間長了，真的會感到無能為力和難過，所以特別提醒大家在戀愛時注意這一點，以免讓對方因為這樣的細節而感到委屈和無能為力。
4. 爭論是一門藝術
戀愛中吵架是正常的，也是無法避免的，但如果能掌握吵架的技巧，就能讓關係更親近。
首先，第一要素是“要熱不要冷”，任何意見和矛盾都應該在吵架的時候直接表達出來。 雖然過程可能不盡如人意，在戀愛中爭吵是雙方互動的一種溝通方式。 在吵架的過程中，可以了解對方的想法，清楚地表達自己的想法。 爭吵過後，情緒得到釋放，內心會逐漸變得平靜，所以激烈的爭吵可以在一定程度上促進彼此在戀愛中的溝通。
冷戰完全不同。 冷戰將直接導致相互疏遠，沒有溝通，沒有互動，彼此之間彷彿有一堵無形的牆。 每一次冷戰都會增加另一堵牆。 兩個人的距離只會越來越遠，本該解決的問題還沒有解決。 冷漠和退縮的結果只是情感上的疏離，所以解決戀愛中的衝突最不明智的方式就是“冷戰”。
其次，第二個要素是“吵架的事情應該只留在吵架的時候”。 90%的吵架都是為了發洩情緒，吵架時說的話也是受情緒驅使的，而且大多誇大事實，所以不要把吵架時說的話放在心上，和解後不要再提。 如果總是互相舊事重提，只會讓彼此的關係惡化。 所以，吵架之後，要學會往好的方向改進，忘記矛盾，淡化傷害，珍惜對方。
最後一個要素是“注意底線”，學會尊重對方的底線，同時也要守住自己行為的底線。 吵就是吵，以後的日子還要過去，戀愛還是要談的，不要因為吵架就“無底線”，保持沉默，適時閉嘴，什麼事情不該說，什麼事情不該做，一定要有底線。 底線不僅是不傷害對方，也是不傷害自己。
1.好好說話
聊天是戀愛期間必不可少的事情，每天都在做。 這其實也沒什麼大不了的，但是人們在戀愛關係溝通的過程中總是保持著自己的習慣，難免會忽略說話的細節。 為什麼有些人很難找到可以隨時隨地交談的人？ 這是因為每個人都有自己的戀愛關係的相處方式，對事物的經歷和理解也不同。 因此，在戀愛溝通的過程中，他們可能對同一件事有不同的看法，加上大家感受到的“時差”，很容易在一起無話可說。 所以說好話在戀愛關係中佔有非常重要的地位，那怎麼算說得好呢？ 態度和傾聽是戀愛中的關鍵。 其實操作起來非常簡單。 對話的內容是有組織的，可以溝通的。 認真聽對方說什麼，及時回應。 當對方心疼想說話時，要學會傾聽，耐心等待；如果對方突然心血來潮，半夜睡不著，想和你溝通，不要心急，耐心理解和傾聽，戀愛關係才能更好的發展。
2.加強相互溝通
很多情侶在一起戀愛的時間長了，都會覺得“無話可說”，不像剛開始談戀愛，總有說不完的話。 這主要是因為他們一開始還處於未知階段，所以很多時候都是通過聊天建立戀愛關係，自然會有說不完的話。 久而久之，彼此的了解開始變得更加透徹。 這個時候，情侶之間已經達到了一定的熟悉程度，甚至可以對對方的想法和行為做出估計。 可以互相聊的話題逐漸減少，溝通也慢慢開始變得乏味。 戀愛生活很容易變成一潭死水。 要想增進相互溝通，就需要不斷的提升自己，開闊眼界，或者找到雙方共同的愛好，不斷豐富經驗，不斷進步，增加溝通的話題，從而提高溝通的質量。 保持你們戀愛關係的新鮮度，你們的戀愛關係才會有更好的發展。
3.注意表達方式
仔細想想，很多戀愛關係中的爭吵是完全沒有必要的。 有時候只是因為說話時對方的表情，情緒會莫名的變差；有時只是一點點衝突，但隨著爭吵，它就變成了一個大問題。 所以，在戀愛關係溝通的過程中，表達的方式很重要，戀愛中日常的溝通要盡量積極，這樣才能讓溝通更順暢。
以下是表達過程中改善戀愛中溝通的三個小方法，供大家參考：
首先，戀愛中要學會積極地表達。 不要總是讓對方猜你的想法。 如果在戀愛中，總是要依靠猜測，真的會讓對方覺得和你談戀愛很累;
其次，戀愛中要學會把握自己的情緒，不要用諷刺的方式開玩笑來證明自己的幽默感。 這確實是很多人都會犯的錯誤。 主要原因是你不能直接表達自己的不滿，你會在側面嘲諷，覺得對方的情緒不對，立馬改口說開個玩笑，但是這種方法對戀愛的發展並沒有其他實質性的幫助，只會讓對方感覺不好，對你有不好的評價；
最後一點，戀愛中把握好絕對可以讓別人對你產生好感，就是不要打斷別人在說什麼，不要小看這一點，作為有親身經歷的人，可以很清楚的說，不熟悉的人還好，如果男性朋友總是在說話的時候打斷自己，時間長了，真的會感到無能為力和難過，所以特別提醒大家在戀愛時注意這一點，以免讓對方因為這樣的細節而感到委屈和無能為力。
4. 爭論是一門藝術
戀愛中吵架是正常的，也是無法避免的，但如果能掌握吵架的技巧，就能讓關係更親近。
首先，第一要素是“要熱不要冷”，任何意見和矛盾都應該在吵架的時候直接表達出來。 雖然過程可能不盡如人意，在戀愛中爭吵是雙方互動的一種溝通方式。 在吵架的過程中，可以了解對方的想法，清楚地表達自己的想法。 爭吵過後，情緒得到釋放，內心會逐漸變得平靜，所以激烈的爭吵可以在一定程度上促進彼此在戀愛中的溝通。
冷戰完全不同。 冷戰將直接導致相互疏遠，沒有溝通，沒有互動，彼此之間彷彿有一堵無形的牆。 每一次冷戰都會增加另一堵牆。 兩個人的距離只會越來越遠，本該解決的問題還沒有解決。 冷漠和退縮的結果只是情感上的疏離，所以解決戀愛中的衝突最不明智的方式就是“冷戰”。
其次，第二個要素是“吵架的事情應該只留在吵架的時候”。 90%的吵架都是為了發洩情緒，吵架時說的話也是受情緒驅使的，而且大多誇大事實，所以不要把吵架時說的話放在心上，和解後不要再提。 如果總是互相舊事重提，只會讓彼此的關係惡化。 所以，吵架之後，要學會往好的方向改進，忘記矛盾，淡化傷害，珍惜對方。
最後一個要素是“注意底線”，學會尊重對方的底線，同時也要守住自己行為的底線。 吵就是吵，以後的日子還要過去，戀愛還是要談的，不要因為吵架就“無底線”，保持沉默，適時閉嘴，什麼事情不該說，什麼事情不該做，一定要有底線。 底線不僅是不傷害對方，也是不傷害自己。
