經歷了孕期長達10個月的漫長等待，歷經克制禁慾，再到哄哭寶寶入睡的坐月子期，寶爸寶媽們終於可以開始“性福”的生活了。 但產後同房往往不是那麼順利，有些媽媽可能會發現自己的私處乾澀、疼痛。 這是怎麼回事兒呢？

產後私處乾燥的原因

正常陰道保持有一定程度的濕潤，私處乾澀不僅影響“性福”指數，嚴重時還會引起疼痛和瘙癢，影響正常工作和生活。 產後私處乾澀的原因有哪些？

原因1：哺乳期的荷爾蒙變化

產後女性荷爾蒙變化，性激素和孕激素水平會急劇下降，導致陰道黏膜變薄，血液循環減少，潤滑性下降，變得脆弱乾燥。 尤其是哺乳期，催乳素水平高，會抑制雌激素的合成和分泌，從而影響陰道潤滑。

原因2：避孕藥的副作用

母乳喂養不是一個安全的時期。 研究表明，產後排卵恢復期短至14天，長至6個月以上，跟月經沒有直接關係！ 所以，如果你暫時不想要二胎，即使月經沒恢復也應該做好避孕措施。

有的寶媽會選擇服用單純孕激素避孕藥物來避孕。 但需要注意的是，避孕藥的孕酮含量很高，可能會導致內分泌失調、雌激素分泌不足、私處乾澀等副作用。

原因3：過度清潔

有的女性特別愛清潔，覺得私處“洗了更健康”，洗澡時反复沖洗陰道。 眾所周知，健康女性如果過度清潔陰道，可能會產生相反的效果。 正常情況下，女性的陰道具有自潔作用，可以通過體內的微生態環境殺死細菌。 過度沖洗陰道會破壞這種天然的保護屏障，並造成陰道菌群失衡，從而導致乾燥。

原因4：其他原因

如果工作和生活壓力過大，還會影響性慾，性興奮不足，體液分泌不足，導致私處乾澀。

此外，一些藥物治療會產生私處乾澀的副作用，如化療、乳腺癌抗雌激素治療、抗抑鬱藥、抗組胺藥等治療，可減少陰道分泌物，引起私處乾澀。

乾燥的私處怎麼辦

隨著人們對健康的重視，女性朋友們不再“羞於談論”自己的私人健康。 私處乾澀也是女性健康的常見問題。 如何科學護理，緩解私處乾澀？

方法1：科學避孕

不建議母乳喂養的母親使用口服避孕藥。 雖然現在口服避孕藥的激素水平相當低，但是其中的孕激素仍可能帶來私處乾澀的副作用。 更好的方法是使用避孕套，正確使用避孕藥具高效、安全、衛生，戴上套套才能放心愛愛。

方法2：充分休息，緩解壓力

產後媽媽面臨著母乳喂養和照顧寶寶的壓力，大大降低了性趣，還會導致私處乾澀，這個時候，寶爸的體貼和關心就是一劑良藥。 寶爸要承擔更多的育兒責任，讓寶媽得到足夠的休息，釋放壓力，才能有足夠的精力和體力全身心投入到夫妻生活中。

方法3：適度清潔

私處雖不能過度清潔，但也不能不清潔。 如果不注意個人衛生，很容易引起婦科炎症，導致陰道黏膜充血，分泌物減少。 可以每天用水清洗外陰，首選的清洗方法是淋浴。

方法4：日常保濕護理

日常生活中，要保持良好的護理習慣，給私密部位保濕。 私處皮膚嬌嫩，容易流失水分，此外，現代女性精神壓力大，作息不正常，免疫力下降，陰道菌群紊亂，酸性環境難以維持。 因此，平時可以適當鎖水保濕，緩解乾燥症狀，保持私處滋潤。

方法5：借助“外力”

在進行夫妻生活時，必要時可以使用“外力”。 潤滑劑是很好的“輔助神器”，可以使陰道充分潤滑，減少摩擦帶來的疼痛。