Với áp lực xã hội ngày càng cao, sự căng thẳng trong công việc của con người ngày càng trở nên rõ ràng hơn. Ví dụ như thức khuya làm thêm giờ, kế hoạch không có gì dễ bị sếp từ chối, đề xuất sửa đi sửa lại nhiều lần vẫn không được chấp nhận, v.v. Là một người làm công ăn lương thấp, bạn nên có cảm xúc ở nơi làm việc? Chúng ta có nên đạt được tự do tình cảm ở nơi làm việc không? Việc buông bỏ cảm xúc của bạn có hiệu quả không? Những tác động của tự do tình cảm là gì?

1. Ảnh hưởng 1: Tự do tình cảm dễ ảnh hưởng đến chất lượng công việc

Nhiều người nghĩ rằng mọi người tự do, bất kể họ ở đâu. Ngay cả ở nơi làm việc, sự không hài lòng có thể được giải tỏa mọi lúc, mọi nơi. Nhưng chúng tôi không biết rằng điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến công việc của chúng tôi. Bởi khi cảm xúc của chúng ta rơi vào trạng thái tiêu cực sẽ dễ dẫn đến những sơ sót trong công việc và ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Đặc biệt là đối với những vị trí cần đàm phán với khách hàng, nếu một số sai sót xảy ra vì những cảm xúc tiêu cực trong công việc của chúng ta. Ví dụ, nếu nguyên vật liệu không được chuẩn bị chu đáo, thái độ không tốt, đàm phán không suôn sẻ, thì một khi khách hàng không hài lòng, rất có thể việc hợp tác sẽ kết thúc tại đây. Vì vậy, đừng bốc đồng và đừng vì cảm xúc mà ảnh hưởng đến toàn bộ hiệu quả công việc.

2. Ảnh hưởng 2: Tự do tình cảm dễ làm mất lòng lãnh đạo và ảnh hưởng đến đồng nghiệp

Nếu không quản lý tốt cảm xúc ở nơi làm việc, chúng ta rất dễ làm mất lòng lãnh đạo và ảnh hưởng đến đồng nghiệp. Dù là trưởng phòng hay thư ký, chỉ cần giữ vẻ mặt thẳng thắn hoặc suốt ngày nổi cáu với người khác. Theo thời gian, những người xung quanh bạn cũng sẽ giữ khoảng cách với người này trong chuyện riêng tư. Nó cũng có thể lây lan đến tai của các nhà lãnh đạo, để lại ấn tượng xấu cho chính họ. Cảm xúc ở nơi làm việc sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bản thân, hãy cố gắng kiềm chế bản thân, nếu không thể kiềm chế được thì hãy tìm một nơi an toàn để bạn có thể trút bỏ những căng thẳng cảm xúc của mình, đừng để những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến sự phát triển tại nơi làm việc của bạn.

3. Ảnh hưởng 3: Tự do tình cảm dễ bỏ lỡ cơ hội thăng tiến, tăng lương

Nếu một người luôn phàn nàn rằng anh ta chưa gặp được một người sếp tốt ở nơi làm việc, hãy nói chuyện phiếm về đồng nghiệp của anh ta. Sau đó, nếu công ty cần nhân tài, bạn chắc chắn sẽ không được xem xét đầu tiên, mà từ bên trong. Những người quản lý cảm xúc kém có xu hướng bỏ lỡ cơ hội thăng tiến khi họ đến, bởi vì những người như vậy có thể khiến những người thăng tiến của họ cảm thấy không thích hợp cho các vị trí lãnh đạo. Những chuyên gia thành công thường có thói quen làm việc tốt, luôn giữ cho mình một trạng thái làm việc tích cực và có thể chống lại sự xâm nhập của những cảm xúc xấu bất cứ lúc nào. Người như vậy sẽ liệt kê những công việc cần phải làm hàng ngày và giải quyết từng việc một theo mức độ ưu tiên của công việc, tránh để áp lực công việc ảnh hưởng đến cuộc sống.

4. Ảnh hưởng 4: Tự do tình cảm dễ dẫn đến tâm lý nổi loạn

Ở nơi làm việc, chắc chắn ai cũng sẽ gặp phải những lời chỉ trích này nọ, đồng thời luôn cảm thấy tâm lý của mình bị tổn thương, sinh ra tâm lý phản kháng, nổi loạn. Nhưng thực ra hãy nghĩ về nó theo một khía cạnh khác: tại sao họ lại nói như vậy? Những lời chỉ trích của họ có đúng không? Bạn đã thực sự làm sai điều gì đó? Mọi người đều nói từ một điểm xuất phát khác nhau. Nếu có điều gì sai trái với việc bạn đang làm, bạn không được tùy ý trút bỏ cảm xúc của mình. Bạn phải phán đoán lý trí, điều chỉnh tâm lý, thay đổi cảm xúc tiêu cực nổi loạn và chấp nhận nó với một tâm trí cởi mở để đưa ra một đánh giá hợp lý hơn. Đồng cảm là yếu tố quan trọng thường được nhắc đến ở chốn công sở, là người công sở thì không thể bỏ qua, chỉ dưới góc nhìn của người khác, bạn mới có thể nhìn nhận vấn đề tốt hơn.